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快節(jié)奏、高壓力，是當今許多人面臨的生存狀態(tài)，這也導(dǎo)致處于亞健康狀態(tài)的人群越來越多，而不良的生活習(xí)慣，很容易對處于身體亞健康的人群造成危害。據(jù)網(wǎng)絡(luò)消息，某企業(yè)員工明某在單位昏倒，送到醫(yī)院時心跳呼吸驟停，緊急心肺復(fù)蘇后恢復(fù)心律。小伙覺得自己身體好，晚上不過12點不睡覺，早上為多睡半個小時，從不吃早飯。醫(yī)生推測心跳驟停與不良生活習(xí)慣有關(guān)。

每天晚睡，加上不吃早餐，相信不只是明某一個人這樣，不良的生活習(xí)慣對身體的影響是潛移默化的，提醒大家，最好每天堅持一定程度的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另外，最好購買一定的健康保險，讓自己多一重保障。

健康保險包含了疾病保險、醫(yī)療保險、失能收入保險、護理保險等多個險種，對于現(xiàn)代人來說，在環(huán)境逐漸惡化、長期處于不良生活習(xí)慣的狀態(tài)下，很難保證自己無災(zāi)無病，而一旦生病，健康保險則能夠為我們提供更多的保障，如報銷醫(yī)療費用、補償因疾病造成的損失等等。

建議處于亞健康、高壓力狀態(tài)的人群，一定要為自身，或者為處于這種狀態(tài)的家人投保醫(yī)療保險和重大疾病保險。

重大疾病在如今已經(jīng)十分常見，而且呈現(xiàn)低齡化、年輕化的趨勢，而且治療費用較高，很容易導(dǎo)致因病返貧，為家庭帶來重大影響，投保重大疾病保險，則能夠在罹患重大疾病時，得到足額的保險金，因而得到及時的治療，避免家庭遭受影響。

生病住院已經(jīng)是很普遍的事情，尤其是處于亞健康的身體，可能會出現(xiàn)疾病不斷，難以徹底康復(fù)的情況，這時擁有一份醫(yī)療保險就顯得尤為重要，能夠報銷一部分醫(yī)療費用，得到一定的補貼，避免過大的損失。

失能收入保險和護理保險，則是在身體遭受的重大傷害，失去收入能力或者失去自主行動能力時才會需要，可以按照個人的經(jīng)濟情況綜合考慮。

除了以上的健康保險，最好購買一份意外險，讓保障更加的完善，不過，在購買意外險時要注意的是，近來不時會出現(xiàn)有人猝死的消息，而對于猝死，保險公司一般會列為除外責(zé)任，因為猝死可能并不是意外事故，而是由于長期處于亞健康或者身體其他疾病導(dǎo)致的，并非意外事故。

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