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老有所為是醫(yī)治“分離綜合癥”的解藥
2016-11-26 08:00:09
無(wú)憂保
【導(dǎo)讀】:春節(jié)過(guò)后，兒女們各奔東西。當(dāng)孩子再次離開(kāi)，家里變得再次冷清。專家稱，節(jié)后很多空巢老人會(huì)患上先焦慮、后抑郁的“分離綜合癥”。這樣,老年人既過(guò)得愉快,孩子們亦心無(wú)旁騖,安心工作,難道不是一件兩全其美的事情嗎?
春節(jié)過(guò)后，兒女們各奔東西。團(tuán)聚時(shí)的喜悅逐漸被即將到來(lái)的分離沖淡和取代。當(dāng)孩子再次離開(kāi)，家里變得再次冷清。專家稱，節(jié)后很多空巢老人會(huì)患上先焦慮、后抑郁的“分離綜合癥”。相比年輕人的“節(jié)后綜合癥”，中國(guó)日益增多的空巢老人的“分離綜合癥”更需引起重視。(3月6日新華網(wǎng))
根據(jù)民政部發(fā)布的數(shù)據(jù)，目前中國(guó)城鄉(xiāng)空巢家庭超過(guò)50%，其中近一成的老人單身。預(yù)計(jì)到2015年年底，全國(guó)65歲以上的空巢老人將超過(guò)5100萬(wàn)。這是一個(gè)相當(dāng)龐大的群體。而空巢家庭的一個(gè)共同特征則是孤獨(dú)。其中，尤以單身老人為甚。這種孤獨(dú)感，在一年一度的春節(jié)團(tuán)聚時(shí)暫時(shí)得到緩解。一旦孩子們離去，心中又會(huì)彌漫惘然若失的感覺(jué)?？梢哉f(shuō)，所有的空巢家庭都毫無(wú)例外的會(huì)經(jīng)歷這種內(nèi)在情感的跌宕起伏，唯一的差別，無(wú)非程度不同而已。
但凡為人父母者，自打孩子降生起，一直到走出校門、跨入社會(huì)，無(wú)不嘔心瀝血，把全部心血灌注在孩子身上。長(zhǎng)達(dá)二十余年的相依相守，一旦分離，難免引發(fā)相思之苦，這是人之常情。但若由此來(lái)漠視空巢老人所特有的這種孤獨(dú)感，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫@種情感折磨，若不能及時(shí)疏導(dǎo)，必憂郁成疾。輕者患上“分離綜合癥”，重者或可引發(fā)抑郁癥等各類精神疾病，甚至做出危害生命的舉止。近日，南京市出現(xiàn)兩名八十多歲的空巢老人相繼在節(jié)后孩子離家后自殺的悲劇，就是一記警鐘。
空巢老人的“分離綜合癥”之所以不可小覷，還基于以下因素。一是退休后，忽然從有規(guī)律的上下班生活變得無(wú)所事事。這種精神層面無(wú)所寄托的“退休綜合癥”一旦與思念孩子的“分離綜合癥”摻雜在一起，其對(duì)老人情感折磨的程度無(wú)疑將加倍。二是老夫妻均健在時(shí)，一些負(fù)面情緒尚可靠雙方的相互慰藉來(lái)化解。一旦其中一人先行離去，活著的人很難走出一個(gè)又一個(gè)陰影。其三，空巢老人隨著年紀(jì)增加及身體器官、功能的日漸衰退，其脾氣、性格等也會(huì)發(fā)生若干改變。體現(xiàn)在精神需求上，則是對(duì)孩子日益增多的“依賴”。說(shuō)白了，就是“以前孩子離不開(kāi)老人，現(xiàn)在則是老人離不開(kāi)孩子”。俗話說(shuō)“老還斜，就是這個(gè)道理。
由于我國(guó)即將跨入老齡社會(huì)，緩解空巢家庭的“分離綜合癥”顯得尤為迫切。不少有識(shí)之士也提出了一些對(duì)策。譬如，設(shè)立“養(yǎng)老彩票”，把重陽(yáng)節(jié)設(shè)為法定節(jié)日等。同時(shí)，國(guó)家也在大力發(fā)展家庭養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老等多種形式的社會(huì)養(yǎng)老體系，以為“空巢老人”提供更多關(guān)愛(ài)。
筆者認(rèn)為，在現(xiàn)今高強(qiáng)度、高壓力的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，要求孩子們“父母在、不遠(yuǎn)游”，已不現(xiàn)實(shí)。要從根本上緩解空巢家庭的“分離綜合癥”，最好的辦法是雙管齊下。一是外部力量的幫助，包括國(guó)家、社會(huì)力量及子女的共同努力。二是空巢老人們的自我調(diào)節(jié)。從某種意義上來(lái)說(shuō)，這種自我調(diào)節(jié)，具有更加重要的作用。
所謂自我調(diào)節(jié)，實(shí)質(zhì)上就是實(shí)現(xiàn)注意力的轉(zhuǎn)移。我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)專注于某件事時(shí)，很多煩心事就會(huì)拋之腦后?！叭藷o(wú)遠(yuǎn)慮、必有近憂”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。老人們?nèi)绻商鞜o(wú)所事事，包括孤獨(dú)、焦慮、憂郁等各種負(fù)面情緒就會(huì)占據(jù)內(nèi)心，苦苦折磨我們。反之，如果老人們?nèi)硇耐度胍环N全新的生活，那么，惹人煩惱的負(fù)面情緒就會(huì)讓位于愉悅的人生體驗(yàn)。
從這個(gè)意義上說(shuō)，老有所為，就是醫(yī)治“分離綜合癥”的最好解藥。當(dāng)然，我們說(shuō)老有所為，并不是要求老人們要去做多大的事業(yè)，而是指老人們量力而行，發(fā)揮余熱，去做一些自己喜歡又力所能及的事。譬如，協(xié)助組織或參加社區(qū)的各種文娛體育活動(dòng)。與其每天在家悶悶不樂(lè)，不如和街坊鄰居一起踢踢球、彈彈琴、唱唱歌、打打拳。一些有一技之長(zhǎng)的老人，還可以練練書(shū)法、習(xí)習(xí)國(guó)畫。一些退下來(lái)的專業(yè)技術(shù)人員，在身體條件許可的前提下，再展雄風(fēng)也未嘗不可。如果你步入了這樣的新生活，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子們的親情固然須臾不可或缺，街坊鄰居的友情同樣可以撐起你的一片藍(lán)天。
老有所為，可以讓孤獨(dú)走開(kāi)，讓焦慮走開(kāi)，讓憂郁走開(kāi)。這樣，老年人既過(guò)得愉快，孩子們亦心無(wú)旁騖，安心工作，難道不是一件兩全其美的事情嗎？
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