投資服務(wù)局局長(zhǎng)牟能、金牛區(qū)社保局局長(zhǎng)向志雄這兩個(gè)成都人熟知的人物，以及網(wǎng)上出現(xiàn)頻度極高的知名人物焦連偉、高文煥、王均瑤，他們一個(gè)個(gè)英年早逝，令人扼腕。他們都“累”死在自己的工作崗位上，這一連串的不幸引起了廣大群眾對(duì)“過(guò)勞死”的極大關(guān)注。昨日，記者從四川省人民醫(yī)院了解到，不少成都白領(lǐng)紛紛走進(jìn)醫(yī)院，忙著做檢查，為的是防患于未然。

　　忙體檢

　　“過(guò)勞死”警醒成都白領(lǐng)

　　昨日，記者從四川省人民醫(yī)院了解到，自從看到“過(guò)勞死”的報(bào)道頻頻見諸報(bào)端，不少市民都提高了警惕，紛紛到醫(yī)院做全面檢查，防患于未然。上午9點(diǎn)，檢查的人排起了長(zhǎng)隊(duì)?！皝?lái)檢查身體的基本上都是收入比較高的人，教師、經(jīng)理、企業(yè)老板，當(dāng)然，還有一些公務(wù)員?！币幻諒埖募紟熞贿吤β抵鵀闄z測(cè)者編號(hào)，一邊向記者介紹著。

　　今年33歲的楊輝就是檢查者中的一名。一年前楊輝剛從四川省社會(huì)科學(xué)院研究生畢業(yè)，現(xiàn)擔(dān)任成都興盛實(shí)業(yè)公司的企劃總監(jiān)。他告訴記者，這段時(shí)間從媒體上看到許多死于疲勞的案例，整日忙碌不休的他才提高了警惕，抽空來(lái)做檢查。昨日，記者從省醫(yī)院了解到，像楊輝這樣的成都白領(lǐng)和一些公務(wù)員趕在周末到省醫(yī)院進(jìn)行身體檢查的多了起來(lái)，他們都帶著一個(gè)共同的心愿，那就是“過(guò)勞死”悲劇不要在自己身上上演。

　　省醫(yī)院門診辦公室的溫主任向記者透露，周末兩天時(shí)間內(nèi)前來(lái)診斷自己身體狀況的成都白領(lǐng)不會(huì)低于200人。

　　訪專家

　　“過(guò)勞死”易襲工作狂

　　人真的會(huì)累死嗎？記者隨機(jī)采訪發(fā)現(xiàn)，很少有人把疲勞當(dāng)病，絕大多數(shù)人認(rèn)為累了休息一下就好了。不少市民認(rèn)為，人要么病死，要么老死、意外死，極少人認(rèn)為人會(huì)被累死。但多數(shù)人還是贊成“積勞成疾”的看法。

　　省醫(yī)院的專家提醒廣大市民，過(guò)度疲勞常常表現(xiàn)為：身體乏力、睡眠不穩(wěn)、記憶減退、經(jīng)常頭痛、腰酸背痛、食欲不振、視覺紊亂、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。這在“工作狂”中表現(xiàn)尤為突出。

　　有人將“過(guò)勞死”定義為由于長(zhǎng)期慢性疲勞而誘發(fā)的猝死，即“在非生理的勞動(dòng)過(guò)程中，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積并向過(guò)勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)”。

　　專家提醒，出現(xiàn)“過(guò)勞”是日積月累逐漸積攢的，有的中青年人仰仗身體底子好、健康強(qiáng)壯，往往工作起來(lái)不要命，玩起來(lái)又酣暢淋漓，連一年一度的健康體檢也疏而不檢，久而久之，終于積勞成疾，釀成憾事。醫(yī)生特別指出，一個(gè)人心理上的長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)造成周身功能失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，極容易引發(fā)“過(guò)勞死”。

　　快預(yù)防

　　“累病”關(guān)鍵在自我調(diào)節(jié)

　　預(yù)防“過(guò)勞死”有特效藥嗎？省人民醫(yī)院醫(yī)師曾醫(yī)生指出，要避免“過(guò)勞死”，最重要的還是預(yù)防?，F(xiàn)在還沒有專門治療“累”病的藥物，醫(yī)生也只能結(jié)合心理、行為、中醫(yī)療法等手段幫助患者減輕痛苦，而真正意義上的放松和休息還要靠自身的調(diào)節(jié)。他提醒有關(guān)人士應(yīng)做好以下幾個(gè)方面：

　　健康體檢防患未然無(wú)論中青年還是老年人，也不論體力勞動(dòng)者還是腦力勞動(dòng)者，最好每年作一次體檢，包括心電圖(運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn))及有關(guān)心臟的其它檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病，特別是隱性冠心病。

　　有張有弛勞逸結(jié)合　勞逸交替才能保持人體的彈性，增加承受力，保持旺盛的生命力。專家提醒白領(lǐng)人士，由于生活壓力比較大，一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活，讓緊張的神經(jīng)得到松弛。

　　堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)身健體　現(xiàn)代人的工作往往具有靜而不動(dòng)的特點(diǎn)，最易使人疲憊的莫過(guò)于長(zhǎng)期不活動(dòng)。研究表明，經(jīng)常鍛煉身體的人，肌肉的萎縮和力量的減退可推遲10～20年，血壓可保持穩(wěn)定的正常水平；運(yùn)動(dòng)還能推遲神經(jīng)細(xì)胞的衰老，幫助廢物排除，從而起到防癌抗癌作用。

　　心情舒暢疾病逃逸要防止疲勞、保持充沛的精力，必須經(jīng)常保持愉快的心情，做一個(gè)“樂(lè)天派”，并培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀、開朗、幽默的性格。

　　相關(guān)

　　過(guò)勞死在我國(guó)尚無(wú)明確界定

　　“過(guò)勞死”是源自日本的一種現(xiàn)代特殊病，因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度加重，加上心理壓力過(guò)大、存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，從而突然引發(fā)身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。日本官方近年把“過(guò)勞死”正式列為職業(yè)病的一種。“過(guò)勞死”在我國(guó)尚無(wú)明確界定，有專家建議，國(guó)家可以考慮將來(lái)在有關(guān)《勞動(dòng)法》或《企業(yè)職工工傷保險(xiǎn)試行辦法》等相關(guān)法規(guī)和政策條款的修訂中，增加“過(guò)勞死”的條款。