戶外有風(fēng)險，您需要一份戶外運(yùn)動保險！
　　出現(xiàn)前要做好安全準(zhǔn)備，一旦在出行中遇到意外，也可以得到及時的自救。

　　行前準(zhǔn)備
　　要想在戶外不被突發(fā)事件難倒，行前的準(zhǔn)備工作一定要做足，首先要有一雙舒適的防水登山鞋，南方雨季道路泥濘，登山鞋不僅能解放雙腳，還有利于在緊急狀況下脫險；為了預(yù)防蚊蟲，準(zhǔn)備一條純棉的收腳長褲也是必需的，尤其南方雨季螞蟥肆虐，穿短褲容易遭到螞蟥叮咬。還可同時準(zhǔn)備一盒香煙，一旦不小心遭到螞蟥叮咬，用點燃的煙熏可使螞蟥自己掉下來，煙絲還可以止血。此外，還可攜帶一小瓶白酒，緊急情況下可用來消毒。一卷紗布、幾個創(chuàng)可貼，以防不時之需。

　　自救裝備
　　在野外，有時候一些不起眼的小物件也能起到大作用。比如一只口哨、一個強(qiáng)光手電筒關(guān)鍵時刻也能發(fā)揮大作用。一旦遭遇山洪或其他險情白天可以用口哨呼救，晚上則可配上強(qiáng)光手電筒，引起救援人員的注意。故意穿一身醒目的亮色衣服引起別人注意，增加被救的速度及概率，但千萬不要為了時尚穿著迷彩服或綠色行頭；攜帶軍用萬能鏟在遇到危險的時候也能發(fā)揮作用，很多驢友對萬能鏟不是很熟悉，其實戶外用品店或者網(wǎng)上就可買到。它的實用性在于扎營的時候可以挖土、砍小樹枝，爬山的時候可以當(dāng)爬山鎬、爬山棍，緊急情況下還可以當(dāng)小頭盔，護(hù)頭用。
　　
　　了解當(dāng)?shù)氐乃臍v史
　　有些地區(qū)曾經(jīng)發(fā)生過自然災(zāi)害，行前要搜集相關(guān)資料，對出行地的水文情況有一定的認(rèn)識，了解一下當(dāng)?shù)囟喟l(fā)性自然災(zāi)害的歷史和性質(zhì)，還有當(dāng)?shù)睾恿鞣植记闆r，做到心中有數(shù)。如果要進(jìn)山，在進(jìn)山之前，向當(dāng)?shù)厣矫窳私馇闆r也是必需的。山區(qū)有很多護(hù)林員、獵人、農(nóng)戶等，他們對當(dāng)?shù)刈匀粸?zāi)害情況的了解都是一手資料。

　　專家支招
　　首先，戶外運(yùn)動時刻要有危險意識。一個戶外運(yùn)動愛好者成熟的標(biāo)志是看他在戶外行進(jìn)過程中是否會感到害怕和懂得放棄。初入戶外運(yùn)動者必須認(rèn)真對待，從學(xué)會 “害怕”開始，尊重生命。
　　其次，要儲備個人體能?，F(xiàn)在出去戶外運(yùn)動的大多是城市白領(lǐng)，平時鍛煉機(jī)會少，體力很可能跟不上。即使能堅持，在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會被激發(fā)出來，后果不堪設(shè)想。
　　第三，要具備基本、必要的救生和自救技能，“遇到同伴出現(xiàn)身體不適，千萬不能盲目去救。”具備一定的相關(guān)知識，學(xué)會使用地圖等定位工具。戶外運(yùn)動，絕對不能僅憑一腔熱情。
　　第四，選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動是一項對裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。為了保證自身安全，這個經(jīng)費(fèi)一定不要吝惜。同時要選擇適合自己的場地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動場地。
　　第五，建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂部一般會有活動預(yù)案，線路都經(jīng)過事先考察后確定，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，無責(zé)任的自發(fā)團(tuán)體活動盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問題的幾率會大大增加。即便是自發(fā)組織的形式，也要慎重挑選同伴和領(lǐng)隊，看組織者有沒有表明他自己水平的證書。