小編：郭玉書
　　高考后出游繃緊“五根弦”

　　高考結(jié)束后，外出旅游、探親訪友列入了許多學(xué)生和家長(zhǎng)的計(jì)劃，然而出行總是伴隨著很多風(fēng)險(xiǎn)的，怎樣才能確保出游安全，順利度過(guò)美好假期呢？

　　對(duì)此，我們提示廣大同學(xué)和家長(zhǎng)們，要注意以下安全事項(xiàng)：

　　首先，要注意活動(dòng)安全。外出旅游除了要選擇知名旅行社，配備所需裝備和聯(lián)絡(luò)工具外，最好自備旅行小藥箱，準(zhǔn)備諸如感冒藥、急性腸胃藥、外傷藥、防暑降溫藥以及心臟急救藥之類的常用藥，以防緊急情況發(fā)生。

　　進(jìn)行登山、溯溪等戶外活動(dòng)時(shí)首先應(yīng)熟悉地形，對(duì)所行地區(qū)要有充分的了解或者跟隨向?qū)В悦饷允Х较?。野外活?dòng)務(wù)必結(jié)伴而行，并且注意天氣變化。如遇天氣狀況不佳如臺(tái)風(fēng)過(guò)境、大潮、豪雨等情況，應(yīng)立即停止一切戶外活動(dòng)。夏季還要避免蟲蛇叮咬， 特別是去山川、江、河、湖、溪邊活動(dòng)，不要穿涼鞋登山或在草叢中行走，隨身攜帶風(fēng)油精、萬(wàn)金油等涂在身上或衣服上，可以起到很好的驅(qū)蟲效果。

　　乘坐游船、快艇、纜車、索道等旅游設(shè)施時(shí)要做好安全保護(hù)措施；對(duì)帶有危險(xiǎn)性的登山、越野、漂流、滑翔、蹦極等旅游活動(dòng)，應(yīng)符合相應(yīng)的準(zhǔn)入條件，按規(guī)定穿著救生衣并遵照工作人員指導(dǎo)；除了合法安全的游泳池、海水浴場(chǎng)等有管理單位、救生員以及安全設(shè)備的場(chǎng)所外，其他地點(diǎn)都不要游泳、玩水；海邊戲水，切勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨(dú)自下水，更不要擅自離團(tuán)單獨(dú)行動(dòng)。

　　同學(xué)們應(yīng)結(jié)合自身體能狀況有選擇地進(jìn)行旅游戶外活動(dòng)，方能在充分享受戶樂(lè)趣的同時(shí)，降低發(fā)生意外事件之可能性。

　　其次，要注意交通安全。根據(jù)教育部校安中心的統(tǒng)計(jì)，校外交通意外事故為學(xué)生意外傷亡的首要因素。暑期學(xué)生因外出旅游活動(dòng)等，使用交通工具的機(jī)率大大增加，因此都邦保險(xiǎn)特別提醒同學(xué)們一定要注意自身的交通安全。駕駛期間應(yīng)遵守各項(xiàng)交通規(guī)則，聽(tīng)從交通服務(wù)人員指揮，減速慢行，以策安全。不要乘坐超載、超速運(yùn)輸客車等危及乘客安全的車輛。行車過(guò)程中避免在車廂通道站立、打鬧，防止跌傷等。

　　再次，要注意飲食安全。夏季旅游保持身體健康的首要問(wèn)題是注意飲食健康，防止“病從口入”。最好到旅游指定餐廳就餐，就餐時(shí)吃些大蒜、生姜、食醋，這樣既能起到預(yù)防消化道疾病的作用，又能增強(qiáng)胃腸的消化功能。不要到無(wú)衛(wèi)生檢驗(yàn)資質(zhì)的餐廳就餐或者采摘野果子、野蘑菇等進(jìn)食，防止食源性疾病和食物中毒事件的發(fā)生。勿過(guò)多食用冷飲，熟食須經(jīng)過(guò)高溫后再進(jìn)食。注意飲水衛(wèi)生，多飲用開(kāi)水或瓶裝水，也可用山泉或深井水或瓜果代替，千萬(wàn)不能生飲江、河、湖、塘水，以免引起胃腸道疾病。

　　第四要注意防暑降溫。暑期天氣多酷熱，如長(zhǎng)時(shí)間曝曬，水分補(bǔ)充不夠，沒(méi)有休息好等均可造成體內(nèi)鹽分和礦物質(zhì)消耗過(guò)量，導(dǎo)致頭暈，惡心、嘔吐，四肢無(wú)力，氣虛等，發(fā)生中暑現(xiàn)象。出行前最好帶上帽子、毛巾，準(zhǔn)備足夠的水，還要吃好早餐補(bǔ)充能量。飲水以少量多次為宜、濕潤(rùn)喉嚨為準(zhǔn)，不可過(guò)量。活動(dòng)線路盡量選擇有蔭涼或有溪水的線路。如遇有人中暑，要找個(gè)通風(fēng)蔭涼的地方休息，用毛巾和涼水為其散熱，吃些藿香正氣等解暑藥，補(bǔ)充水分，調(diào)養(yǎng)體力，盡快恢復(fù)。

　　最后，應(yīng)該購(gòu)買一份旅游保險(xiǎn)。保險(xiǎn)公司推出的諸如旅游險(xiǎn)意外傷害保險(xiǎn)、旅游疾病身故保險(xiǎn)、觀光娛樂(lè)場(chǎng)所人身意外保險(xiǎn)等適合旅游期間購(gòu)買的短期保險(xiǎn)產(chǎn)品，可以更好保障人身安全。