編者按：按照《工傷保險(xiǎn)條例》的規(guī)定，在工作時(shí)間、工作崗位突發(fā)疾病死亡或經(jīng)搶救無(wú)效在48小時(shí)之內(nèi)死亡屬于視同工傷范疇。此類工傷大多數(shù)為突發(fā)心腦血管疾病，高血壓是引起心腦血管疾病的主要原因。為避免和減少類似情況的發(fā)生，本刊特邀請(qǐng)?jiān)旖蚴刑旌歪t(yī)院腦系科梁興民主任就高血壓的預(yù)防、治療等相關(guān)知識(shí)進(jìn)行專題講座。

高血壓病防控

高血壓病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，更是心腦意外的主要因素，目前我國(guó)高血壓病患病率在20%左右，對(duì)于高血壓病進(jìn)行正確的防控可以預(yù)防30%腦卒中的發(fā)生，因此需要給予高度重視。

如何正確獲得并了解我們的血壓呢？在這里向大家介紹測(cè)量方法，首先被測(cè)者要安靜休息5—10分鐘，將一側(cè)上臂屈肘平伸桌上，前臂與心臟持平。然后將脈壓袋纏在被測(cè)量上臂與肘窩保持1—2橫指距離后打氣入袋，并用聽(tīng)診器聽(tīng)取肱動(dòng)脈的脈搏聲。當(dāng)脈壓袋的壓力升高并超過(guò)動(dòng)脈收縮壓時(shí)，聽(tīng)診器里聽(tīng)不到脈搏聲，將袋內(nèi)壓力逐漸降低，聽(tīng)診器中能聽(tīng)到的首次脈搏聲就是收縮壓（高壓），隨著袋內(nèi)壓力的逐漸降低，在聽(tīng)診器中聽(tīng)到的聲音突然變小并最后消失，此刻要觀注水銀柱表上的讀數(shù)就是舒張壓（低壓）。收縮壓≥140mmHg；舒張壓≥90mmHg即可診斷為高血壓。為了獲得準(zhǔn)確的血壓，至少要在非同日測(cè)量三次。

對(duì)于確診為高血壓的患者，要注意以下幾個(gè)方面：一是改變不良生活習(xí)慣，忌煙酒、飲食中限鹽，每日每人食鹽總量不超過(guò)6克，適量的補(bǔ)鉀可以對(duì)抗鹽的升血壓和損害血管的有害作用。二是慎勞累，避免長(zhǎng)期的精神緊張、亢奮、心勞過(guò)度，更勿過(guò)于安逸、活動(dòng)少、使體重過(guò)度肥胖。注重身心的放松，加強(qiáng)業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉。三是長(zhǎng)期服用降壓藥且血壓波動(dòng)不大的病人應(yīng)至少每月測(cè)量一次血壓。因血壓難以穩(wěn)定而用藥調(diào)整期間至少每周測(cè)一次血壓，特殊情況則遵醫(yī)囑及時(shí)測(cè)量。對(duì)于確診為高血壓病的患者，用人單位還應(yīng)合理安排崗位，注意工作強(qiáng)度與壓力，避免心腦血管疾病的發(fā)生。