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無憂保社保知識早報：因公司工作繁多經(jīng)常要熬夜加班，導(dǎo)致過早衰老愛情事業(yè)雙失意，那么加班衰老算工傷嗎？衰老的癥狀有哪些？預(yù)防衰老在飲食上要注意什么？下面由為您介紹相關(guān)內(nèi)容。
加班衰老算工傷嗎？預(yù)防衰老的方法一覽 微博網(wǎng)友爆料深圳一妙齡女子因公司經(jīng)常熬夜加班，容顏加速衰老，導(dǎo)致愛情事業(yè)雙失意。她憤憤不平當街控訴，呼吁“衰老算工傷”。 因公司經(jīng)常熬夜加班，造成容顏加速衰老，兩者之間的確有著絲絲縷縷的關(guān)聯(lián)，但據(jù)此投訴要求算工傷，這似乎又找錯了門。 加班加點，這屬于《勞動法》《勞動合同法》調(diào)處的范疇;而工傷屬于《工傷保險條例》調(diào)處的范疇。是不是工傷，不是憑想當然，需要勞動部門的鑒定。人的容顏衰老，基本是由自然規(guī)律決定的，至于是不是某種原因加速衰老，勞動部門恐怕既沒有鑒定過，也無從鑒定。 熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現(xiàn)像老年人一樣的狀況：經(jīng)常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也經(jīng)常找上門…… 如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。 為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁，飲食調(diào)理就成了重頭戲。 人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用范疇的。防守篇——拒絕偽提神食品 拒絕含咖啡因的飲料 咖啡因雖然提神，卻會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。 嚴格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題。 拒食“垃圾”食品 很多熬夜一族身邊都會放一些方便面、薯片等垃圾食品，餓了的時候順手拿來充饑。但是這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 盡管現(xiàn)在很多方便面等都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，如果放置的時間長了，油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。 忌吃油膩生冷 為了不讓肚子加班時唱空城計，很多人會選擇一些油膩的食物;有的人會給自己來點冷飲之類的，但是油膩的食物不易消化，容易引起淤食而誘發(fā)胃腸道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道疾病。 不要抽煙喝酒 香煙中的尼古丁會讓血管收縮，血液循環(huán)減慢，讓干燥、老化提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。身體內(nèi)的酒精含量超標時，會造成身體浮腫。而熬夜當中的人，體質(zhì)相對白天有所下降，抽煙喝酒對身體的傷害將更大。 摒棄提神口服液 市場上有一些針對熬夜人士的提神口服夜，很多人把它視為法寶。這些口服液的主要成分是維生素B、C、咖啡因、中藥成分等，對提神有一定的效果，但常喝會產(chǎn)生依賴;而且，這些口服液的潛在負面影響尚未可知。因此，對于這類口服液最好敬而遠之。【推薦閱讀】
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