孕婦能喝檸檬茶嗎?孕婦可以和檸檬茶嗎?孕婦能喝檸檬茶的,但是要適量。檸檬茶里含有豐富的維生素c,不能長(zhǎng)期喝,因?yàn)闄幟仕嵝暂^大,會(huì)使人的胃液改度,還有孩子是很脆弱的,所以一定要少喝,每天一到兩杯問(wèn)題不大。
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。其中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因?yàn)槠渲杏袡C(jī)酸的含量高達(dá)6.4%,比橘子、橙子等水果高出十幾倍。
此外,檸檬還含有豐富的黃酮類(lèi)、揮發(fā)油以及橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺(jué)得惡心、不想吃飯的時(shí)候,吃點(diǎn)檸檬可以起到一定的緩解作用。干檸檬泡水可以預(yù)防感冒,提升胃口。
檸檬具有強(qiáng)堿性,被認(rèn)為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對(duì)于的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進(jìn)作用。含有豐富的維生素C,不但能預(yù)防癌癥、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
中醫(yī)認(rèn)為,檸檬性溫、味苦、無(wú)毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒。
孕婦吃檸檬的注意事項(xiàng)為了胎兒的健康,孕婦在吃檸檬時(shí)有以下幾點(diǎn)注意的:
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì),如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間久了就會(huì)使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險(xiǎn);
2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;
3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì),胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
5、檸檬打開(kāi)后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短,最好一次用完;
6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常,對(duì)有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力,而且通過(guò)水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤(rùn)
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