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孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃
2016-12-04 08:00:11
無憂保
【導(dǎo)讀】:孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃,孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃 很多時候孕婦都知道在懷孕的時候多吃什么好，卻不知道應(yīng)該有哪些飲食的禁忌。那么孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃呢?那么今天就來跟大家分享一下。 1、避免攝取空熱量食物…
孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃很多時候孕婦都知道在懷孕的時候多吃什么好，卻不知道應(yīng)該有哪些飲食的禁忌。那么孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃呢?那么今天就來跟大家分享一下。
1、避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養(yǎng))：
洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
2、避免攝取高鹽份食物(以免水腫)：
乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味。
3、忌食食品分類
水果(水果食品)類：干果類，如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。
蔬菜(蔬菜食品)類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅。
油(油食品)脂類：奶油、冰琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
調(diào)味品(調(diào)味品食品)：蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜面醬、豆豉等。
肉、魚、蛋類：加鹽或熏制的食品，如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、板鴨。
罐頭食品：如肉醬、肉燥、沙丁魚、鮪魚、鰻魚等。
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