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葉酸什么時候吃最好
2016-12-05 08:00:12
無憂保
【導讀】:葉酸什么時候吃最好,葉酸什么時候吃葉酸什么時候吃最好補充葉酸是備孕階段孕媽媽要十分重視的事情，那么，葉酸什么時候吃才合適呢?孕媽媽什么時候補葉酸效果最好呢? 育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，服用的葉酸片中的…
葉酸什么時候吃葉酸什么時候吃最好 補充葉酸是備孕階段孕媽媽要十分重視的事情，那么，葉酸什么時候吃才合適呢?孕媽媽什么時候補葉酸效果最好呢?
育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯后半小時至一小時吃，早晨或上午營養(yǎng)吸收的好。
孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來報到時，自己還沒做好準備，措手不及。
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