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標簽： 生育
“懶動”女性更容易遭遇生育危機
2016-10-20 08:00:14
無憂保
對于很多人來說，人活都離不開“坐”，出門坐公交，上樓坐電梯，回家坐沙發(fā)，工作坐椅子……這樣的生活方式相信你并不陌生。調(diào)檢查顯示，大多現(xiàn)代女性都存在這樣的“懶動癥”。重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院專家提醒大家，尤其是廣大女性朋友，“懶動”的生活方式不利于身體健康，且有不孕的危險，建議女性朋友多多運動。 別讓不孕找上“懶動”的你 現(xiàn)在，越來越多的女性被不孕不育所困擾?，F(xiàn)代女子不孕不育科毛家芬主任表示，女性不孕有可能是多囊卵巢、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的，但并不是所有的都由疾病所致。對于“懶動”的女性發(fā)遭遇不孕的幾率要比經(jīng)常運動的女性高很多。 如果女性長期“懶動”缺乏正常運動，經(jīng)期經(jīng)血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經(jīng)而造成腫脹。久坐亦會使循環(huán)不良，抵抗力變差。此外，以致氣血循環(huán)障礙，有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。 還有經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動會導(dǎo)致“卵巢缺氧”，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。 坐及體質(zhì)的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。 “懶動”女性如何提高“孕力”？ 只要有幾個簡單的活動，是可以幫助大家提高自己的不孕抵抗力的。 1、每40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動作。 2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。 3、上樓時不乘電梯，走樓梯。 4、在電視播放廣告時，站起民來走動一下。
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