無憂保資訊：也許是公司變動，也許是受不了老板，也許你有一天發(fā)現(xiàn)“世界很大，想出去看看”。不管什么原因，辭職與入職新工作之間的gap的日子是難免的。失業(yè)后的一個月內(nèi)，生活可能很爽：各種邀約、旅游、曬朋友圈……但過了一段時間，起初的自由帶來的快感逐漸變成一種麻木和焦慮，不說為錢發(fā)愁，光是決定整天干什么就能令人頓時茫然。

　　不要再一味地吃零食追劇了，就算沒有工作，照樣可以打起精神來，不掉入心靈低谷。

　　1、調(diào)整心態(tài)

　　剛剛離職的時候，心里可能有各種感受：氣憤，沮喪，狂喜……這些都是常見的反應(yīng)。在經(jīng)過幾天消化這一事件以后，應(yīng)該調(diào)整自己的心理態(tài)度，接受事實并主動把控自己的生活。

　　一般人失業(yè)的時候，其實對那份工作已經(jīng)不太感興趣了。既然如此，不如把注意力轉(zhuǎn)移到接下來的機(jī)會和目標(biāo)，去追求自己更向往的生活。

　　2、固定日程安排

　　就算沒有正式工作，要想避免進(jìn)入失業(yè)狀態(tài)的呆滯麻木，保持“在職態(tài)度”是個很好的選擇。

　　每天在合理的時間起床睡覺，白天為自己安排6-8小時的時間用來完成個人目標(biāo)。先選定自己要完成的目標(biāo)，然后設(shè)定相應(yīng)的期限。在失業(yè)期間，把這些目標(biāo)當(dāng)做自己的“全職工作”，全心全力去完成。

　　在沒有外部激勵的情況下，要將個人目標(biāo)要和正式工作一樣認(rèn)真對待，內(nèi)驅(qū)力可以幫助你達(dá)到最好的結(jié)果。

　　3、拓寬視野

　　大腦如果不被工作刺激，就會感到沉悶。選擇自己感興趣的知識領(lǐng)域，然后每天花時間專門去了解這個領(lǐng)域。也許是文學(xué)，經(jīng)濟(jì)，科技，哲學(xué)，或者名人傳記。

　　獲取方式多種多樣，可以通過書籍、網(wǎng)上的資源，公開課等，比如Coursera，MIT OCW，Khan Academy，深度了解自己感興趣的領(lǐng)域。

　　4、身心調(diào)節(jié)

　　很多人會低估身體健康和心理健康之間千絲萬縷的聯(lián)系，保持運(yùn)動不僅可以健美體態(tài)，更有調(diào)節(jié)心理的作用，健康是由內(nèi)向外散發(fā)的，良好的風(fēng)貌會讓人如沐春風(fēng)。

　　沒有工作意味著擁有更多的自由支配時間，可以把運(yùn)動包含在每天的安排當(dāng)中。相比于每天泡健身房，更建議去嘗試更多新鮮的活動，如很多有意思的個人運(yùn)動、攀巖、搏擊、舞蹈、游泳等。

　　除此之外，睡眠一樣重要。不需要加班的日子，可以好好調(diào)節(jié)下生物鐘，按時入睡起床，配合運(yùn)動，健康的生活會帶來高效的工作狀態(tài)。

　　5、擴(kuò)展人脈

　　整天宅在家里的話，很難讓世界知道有你這么一個厲害的人才正在尋找自己的下個挑戰(zhàn)。約見以前的朋友，同事，還有同學(xué)，哪怕只是一杯咖啡的時間。了解一下大家最近都在干些什么，甚至想想自己怎樣能夠幫助身邊的人們。同時到活動網(wǎng)站上看看當(dāng)?shù)赜袥]有自己感興趣的活動或者聚會（很多是免費(fèi)的哦），和新人進(jìn)行思想碰撞，接觸新事物同時提高自己的曝光度。

　　6、創(chuàng)新

　　與其看視頻，看書，有時不如親自動手，邊做邊學(xué)。比如自己編一個APP，寫個短篇小說，或者拍個視頻。

　　創(chuàng)造的目的不一定是為了引人注目或者獨(dú)霸暢銷榜，也可以純粹是為了提高自己的技能，去解決不一樣的問題。當(dāng)面試新工作時被問到過去幾個月都在做什么，也能拿出東西秀出來。

　　7、主動設(shè)定目標(biāo)

　　以上六招的共同點，就是都充分展現(xiàn)了積極主動的態(tài)度和行動能力。一個員工在公司的發(fā)展，除了取決于ta完成任務(wù)的能力，最大的未知因素就是是否有主動態(tài)度。

　　如果你在失業(yè)期間保持著積極向上的態(tài)度，主動為自己尋找并完成目標(biāo)，毋庸置疑，在新的工作中一定會大放異彩。

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