“愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等于零；有錢，有權(quán)，有成功，沒有健康一場空?！?6歲老人楊志超，身體棒精神足，耳不聾眼不花，牙齒一顆不少，站在自家書法桌前樂呵呵地說起了他的長壽養(yǎng)生觀，“健康是鍛煉出來的，快樂是找出來的。”

　　86歲老人騎自行車出門

　　昨天，小編來到西安體院，86歲的楊志超老人精神十足地蹬著腳踏車，回頭率很高。

　　走進(jìn)家門，楊老的老伴端來一碟蘋果和兩杯白水，“小姑娘，喝白水對身體好，我家老頭每天都要喝上不少白水?！边€沒等小編詢問，老伴就總結(jié)了楊老的特點(diǎn)：耳不聾、眼不花、牙不少、身體棒、精神足，主要是因?yàn)樗麆屿o結(jié)合，恰到好處。他特好動，出門都不用老年卡，天天騎著他的自行車，自行車就是他的命根子。

　　“她說得對！我好動！”楊老拿出一本相冊，里面有很多張騎行的照片，還有唱秦腔的照片。

　　80歲時(shí)學(xué)的秦腔，活到老學(xué)到老，而且后來居上。有兩次去《秦之聲》欄目，配唱《梁秋燕》。

　　動靜結(jié)合練字打太極

　　老伴口中的靜包括：靜悄悄地寫字，練氣功，打太極。

　　客廳的一張書桌吸引了小編的注意，桌上的物件兒很簡單：一疊宣紙、一個(gè)墨盤、一個(gè)掛滿毛筆的筆架，還有一個(gè)棕褐色的茶盤，以及帶有魚缸的寫字燈。老人走近書桌鋪上紙張，大筆一揮，“健康長壽”。楊老說，自己年輕時(shí)從事過文字工作和宣傳工作?！拔疫@一輩子都握著筆桿子，寫文章練書法對我來說缺一不可?！?/p>

　　練氣功、打太極，楊老樣樣在行。“我練習(xí)的是經(jīng)過認(rèn)證的氣功功法，站蹲坐共三十式。我現(xiàn)在教我孫女和十幾個(gè)徒弟，希望將這套氣功親身教給更多的人，讓更多的人都注意養(yǎng)生。”

　　當(dāng)然，還要心態(tài)好，在楊老看來，愛妻，愛子，愛家庭。