在秋冬換季時(shí)，對(duì)老年朋友來說，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、腸道傳染病，也容易受到呼吸道傳染病的侵襲。那么，哪些疾病是容易在秋冬時(shí)節(jié)“糾纏”老年人的？我們又應(yīng)該采取哪些健康對(duì)策度過寒冬？來看看專家如何解讀。

　　一、當(dāng)心流感和感冒并發(fā)癥

　　“秋冬交替時(shí)氣溫降低、晝夜溫差變大，老年人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲?！睂＜抑赋觯鞲械淖畲笪：κ且l(fā)并發(fā)癥，它會(huì)加重潛在的疾病如心肺疾患。老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。普通性感冒如果治療不當(dāng)也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。

　　二、勤保暖預(yù)防慢性支氣管炎

　　慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般而言，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人，在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎，而且容易發(fā)展成肺氣腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成肺心病。專家提示，老年人如不及時(shí)增添衣物，在受涼的情況下容易引起慢性支氣管炎的急性發(fā)作，病情嚴(yán)重的甚至?xí)掷m(xù)1到2個(gè)月，并且容易反復(fù)。

　　三、提防心腦血管疾病

　　寒冷的氣候會(huì)使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易發(fā)生心腦血管病，因此冬天里老年人要著重提防心腦血管疾病。專家指出，秋冬氣溫低，人的基礎(chǔ)代謝減慢，呼吸、心跳、血流速度放慢，負(fù)責(zé)指揮人體活動(dòng)的神經(jīng)支配功能出現(xiàn)變化，人的各種防御反射減弱，一旦再受疲勞、受涼、興奮等因素影響，高血壓、冠心病、心絞痛、缺血性中風(fēng)等慢性病人極易發(fā)病造成猝死。

　　四、注意消化系統(tǒng)疾病

　　秋冬季節(jié)交替時(shí)，人的腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，原有胃潰瘍的患者也容易發(fā)病，一些暴飲暴食者以及原本腸胃功能就差的人容易出現(xiàn)胃部不適、消化不良，甚至?xí)l(fā)腸胃炎。專家建議，這個(gè)季節(jié)的老年人要注意預(yù)防消化系統(tǒng)的疾病，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在食材的選擇上也要多下功夫去研究，將食療養(yǎng)生重視起來。

　　五、杜絕哮喘誘因

　　冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季節(jié)，哮喘就是其中之一。專家指出，冬天里天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘；發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。

　　需要注意的是，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，加上有的家庭養(yǎng)寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發(fā)哮喘。另外，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也可能會(huì)誘發(fā)哮喘。

　　六、多保養(yǎng)預(yù)防皮膚疾病

　　隨著氣候的變化，人的皮膚也隨之變得干燥，患皮膚瘙癢癥的病人隨之增多，其中大多是中老年人。專家指出，秋冬時(shí)節(jié)，許多中年老年人除了皮膚干癢，手足皮膚還出現(xiàn)干燥、皸裂，十分難受。有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂，裂口周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時(shí)甚至出血，行走時(shí)足跟著地疼痛難忍，甚為不便，因此也要多加預(yù)防。

　　蘭州晨報(bào)小編 閻韻竹