原標(biāo)題：112歲老人的5個(gè)長(zhǎng)壽秘訣，教你活過100歲！人人可復(fù)制！

2017年1月13日，我國(guó)著名中國(guó)著名經(jīng)濟(jì)學(xué)、語(yǔ)言文字學(xué)家周有光過了自己112歲（虛歲）生日。一個(gè)人活到112歲了，身體還很健康，思維清晰，已經(jīng)算的上一個(gè)奇跡。但周有光的人生經(jīng)歷，比他的歲數(shù)更加精彩、傳奇。都說(shuō)他的一輩子，活出了別人幾輩子。

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年逾百歲，仍眼不花耳不聾，每天堅(jiān)持讀書看報(bào)，寫作思考，勘稱中國(guó)國(guó)寶級(jí)長(zhǎng)壽老人。

不過，在年輕時(shí)，周有光并不覺得自己會(huì)長(zhǎng)壽。因?yàn)樗纳眢w不是很好，生過肺結(jié)核，患過憂郁癥。他母親還找算命先生給他算命，說(shuō)只能活35歲，不過他并不相信。

現(xiàn)在他活過了比三個(gè)35歲還長(zhǎng)。更重要的是，他身體各方面情況也還可以，思維敏捷，口齒清晰，腦子不亂，眼睛不花，能吃能喝，身體倍棒！

有一次，周有光去醫(yī)院做檢查，填一個(gè)表，“我寫了九十七歲，醫(yī)生給我改成了七十九歲。又有一次，一個(gè)醫(yī)生問我長(zhǎng)壽之道，我說(shuō)你是醫(yī)生怎么問我??？”

其實(shí)，周有光的長(zhǎng)壽秘訣很公開，在各個(gè)采訪報(bào)道中都能看到他對(duì)長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)的分享。小編從中總結(jié)了5句話，值得所有新老人們記下來(lái)！學(xué)著做，延年益壽，輕松活過100歲！

周有光說(shuō)：“我的生活有規(guī)律，不亂吃東西。以前我在上海有一個(gè)顧問醫(yī)生，他告訴我：大多數(shù)人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利于健康，宴會(huì)上很多東西吃了就應(yīng)該吐掉。”

“我很少吃補(bǔ)品，人家送來(lái)的補(bǔ)品，我也不吃。從前在銀行里，很多人請(qǐng)客，不能拼命吃，山珍海味會(huì)吃壞人?！?/p>

俗話說(shuō)“病從口入”，高血壓、高血脂、糖尿病、癌癥，哪個(gè)不和“吃”有關(guān)？吃不對(duì)，吃太多，都會(huì)對(duì)身體造成傷害。他每天拒絕葷菜和油煎類食物，雞蛋一天一個(gè)，上下午各喝一杯紅茶。

遇到不順利的事情，不要失望。遇到苦難，想好的一面，不要想壞的一面。這樣子你就愉快了。周有光說(shuō)自己有很多年的失眠癥，不容易睡著。“文革”時(shí)期被下放到農(nóng)村，他的失眠癥卻治好了，一直到現(xiàn)在都不再失眠。

周有光還說(shuō)：“有些人常常為小事吵架、生氣，我認(rèn)為這完全沒必要。德國(guó)哲學(xué)家尼采曾說(shuō)過：‘生氣都是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己’，人家做錯(cuò)了事，我生氣，不是我倒霉嗎？所以不要生氣，這句話很重要。

我就相信古人的兩句話‘猝然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒’，也就是說(shuō)，突然發(fā)生的事情不要驚慌！也就是要做到榮辱不驚，喜憂不懼！”