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【新民晚報·新民網(wǎng)】家，是相親相愛人的避風(fēng)港。然而，一旦因病魔等各種原因無情地奪走了家里的另一半，那么，剩下的另一半肯定會長時間地在痛苦中煎熬。如今，在長寧區(qū)江蘇路街道南汪社區(qū)有個健康自我管理小組，組員中的大部分人都經(jīng)歷過失去老伴的痛苦，但現(xiàn)在卻在互相慰藉和攙扶下走出了孤獨(dú)，以更陽光的心態(tài)迎接著每一天的快樂生活。長寧區(qū)愛衛(wèi)辦副主任趙琦用了“滿滿的正能量”這句話，點(diǎn)評了這個自管小組的核心意義。

自辦沙龍走出陰影

2010年底，八位有著相似坎坷經(jīng)歷和相同悲楚感受的阿姨走到了一起，辦了一個“心歌沙龍”，還自編了沙龍之歌，經(jīng)常組織大家開展合唱活動。這個沙龍的宗旨就是為了幫助喪偶老人盡快從痛苦和陰影中走出來，以歌消愁、以歌交友，用歌聲繼續(xù)點(diǎn)亮生活。

徐阿姨的幾個孩子都在國外，老伴去世后孤零零地住在大房子里，整天以淚洗面。沙龍組長崔阿姨走進(jìn)了徐阿姨家。崔阿姨自己也是一位喪偶的老年女性，相同的境遇讓她倆很快交上了朋友，徐阿姨的心扉也慢慢打開了，加入了“心歌沙龍”。

小區(qū)有一位剛失去親人的老太，過上獨(dú)居生活后時常精神恍惚，還會產(chǎn)生幻覺，并到居委會訴說有人要打她。居委干部把情況告訴了崔阿姨。上門一看，崔阿姨發(fā)現(xiàn)老太家里還擺著花圈，老伴的遺像也沒有撤走。經(jīng)過崔秀英的耐心開導(dǎo)，老太同意大家給她重新布置一個新的居家環(huán)境。為了不讓老太一個人在家胡思亂想，大伙還鼓勵她參加沙龍的活動。現(xiàn)在，愛上了合唱隊(duì)活動的這位老太，歡樂又重新回到了她的身邊。

專家點(diǎn)評>>>

居民自發(fā)組織沙龍，進(jìn)來的都是同病相憐的人，但他們的“病痛”往往不是醫(yī)生所能醫(yī)治得好的，需要同伴，特別是有共同遭遇、共同語言的同輩人彼此相互疏導(dǎo)才能痊愈。

走進(jìn)沙龍同享快樂

“心歌沙龍”還有個英文名，叫single（單身）。以沙龍形式出現(xiàn)的這個健康自我管理小組，其實(shí)是一個支持性小組，以心理疏導(dǎo)、改變心態(tài)、健康生活為主題來安排每次活動。通過“憶往事”活動，組員們各自回憶年輕時最浪漫、最開心、最幸福的事，以回憶來減少現(xiàn)在的孤獨(dú)感。

幾年來，“心歌沙龍”的活動突出了多個“關(guān)鍵詞”。一是學(xué)習(xí)：為了能與時俱進(jìn)老有所學(xué)，跟得上時代的步伐，組織大家學(xué)保健知識、做保健操、唱同一首歌?！翱鞓酚巍保航M員們幾乎游遍了上海，時常結(jié)伴去博物館、名人故居和風(fēng)景古鎮(zhèn)游玩。“生日聚會”：每逢組員生日，大伙便會送上手書的“壽”、“?！钡茸謼l，還一同吃蛋糕、吃壽面?！梆伾鐣保涸诮值篮途游瘯闹С窒拢M員們成立了“心歌志愿者工作室”，每周三在居委會定期為社區(qū)獨(dú)居老人服務(wù)，以聊天、提供生活幫助等方式，致力于關(guān)注社區(qū)獨(dú)居老人的心理，營造溫馨的社區(qū)氛圍。

專家點(diǎn)評>>>

幫助特殊老人學(xué)會堅強(qiáng)和自信，做到有夢、有愛、有朋友，這樣的晚年生活才會更快樂、更健康。

擴(kuò)展沙龍共筑家園

隨著彼此了解的進(jìn)一步加深和友誼的增加，崔阿姨還組織大家學(xué)太極拳、學(xué)跳舞、學(xué)做健康美食，讓大家都來做個快樂、優(yōu)雅、時尚、健康的老人。

有了沙龍的心理照護(hù)，組員們一個個都變得開朗了。老人們身上的變化自然會感染到社區(qū)里的其他人?！盀槭裁次覀儾荒馨堰@份快樂傳遞給更多的人，讓那些遭遇不幸的人也能重新振作起來呢？”組員們的想法立即得到了街道和居委的關(guān)心和支持。目前，“心歌志愿者工作室”共有10位志愿者，都是喪偶的單身老年女性，最大的85歲。 有越來越多的社區(qū)獨(dú)居老人一旦遇到有什么不愉快的事或生活發(fā)生了困難，就會跑去尋找志愿者聊天。組員們更是不求回報地幫助其他獨(dú)居老人做力所能及的事。居民們都說，自從有了志愿者工作室，老年人再也不怕沒有說話的地方，遇到困難也不會感到心神不定束手無策了?！靶母枭除垺奔仁蔷用窆餐募覉@，還是收獲快樂、安寧，享受陽光和溫馨的地方。

專家點(diǎn)評>>>

把原來散落在家、孤獨(dú)無助的老個粘合在一起，健康自我管理小組的志愿者們功不可沒。這更有推廣意義。

（新民晚報首席小編 王蔚）