【新民晚報(bào)·新民網(wǎng)】日常體育鍛煉上海市民愛做什么？上海年輕人的鍛煉時(shí)間比父母多了還是少了？上海人最愛的健身方式是廣場(chǎng)舞嗎？……這一切問題，如今都有了權(quán)威答案。今天，《2014上海市全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》公布，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從2008年至今，本市市民體育鍛煉的參與度進(jìn)一步提高，特別是經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例有大幅上升，達(dá)到38.4%（含兒童青少年）。市民參加體育鍛煉的意識(shí)增強(qiáng)、目的明確；公共體育場(chǎng)所在市民體育鍛煉中發(fā)揮了重要作用；市民體育消費(fèi)水平有所增長。

實(shí)惠健身

都說上海人精明，實(shí)惠。如今，上海人的這項(xiàng)特質(zhì)似乎從健身習(xí)慣中也有了明顯體現(xiàn)。

通過本次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)與發(fā)達(dá)國家相比，對(duì)抗型體育項(xiàng)目在老百姓中的受歡迎程度仍然較低?！敖〔阶摺比允鞘忻耋w育鍛煉的首選，特別是20歲以上的人群中，68.1%的鍛煉者最愛“健步走”——走路一枝獨(dú)秀成為申城市民健身首選，占了大半壁江山。而緊隨其后的，其實(shí)也是“健步走”愛好者的同盟：有25.3%的鍛煉者喜愛跑步，而健身路徑的擁躉也有20.5%——用行走中的上海體育來形容，毫不為過。幾乎無成本，省錢實(shí)惠、因地制宜無疑是行走類項(xiàng)目受上海市民偏愛的主要原因。

不過，在上海市民中，廣場(chǎng)舞的熱度似乎并沒有想象中那么高，參與舞蹈類健身鍛煉的人數(shù)在各項(xiàng)項(xiàng)目中僅排名第六，參與人數(shù)百分比為8.2%，不僅低于“走跑三強(qiáng)”，還低于羽毛球和自行車騎行的愛好者。

自我健身

在很多人看來，健身本就是一件很自我的事情?！肮陋?dú)的跑步者”是種意境，更是種普遍現(xiàn)象。而這一說法，如今有了調(diào)查印證。

根據(jù)調(diào)查，本市20歲及以上人群參加體育鍛煉的主要方式是“自己練”，人數(shù)百分比為41.8%，而在參與體育鍛煉的人群中，有六成以上人群沒有接受過體育鍛煉方面的指導(dǎo)，體鍛技能大都“自學(xué)成才”，“自己琢磨”，能接受專業(yè)知道的人數(shù)不足一成。市民科學(xué)健身本領(lǐng)不強(qiáng)，項(xiàng)目單一，專業(yè)指導(dǎo)不足成為市民參與全民健身的瓶頸。而在體育消費(fèi)中，9成以上市民都將開銷花費(fèi)在運(yùn)動(dòng)服裝鞋帽的置辦上，更側(cè)重于“實(shí)物型消費(fèi)”，也反映出本市全民健身工作的“短板”。

值得關(guān)注的是，在各年齡段中，盡管20-29歲人群參加體育鍛煉的人數(shù)百分比最高（79.8%），但這年齡群中，經(jīng)常參與體育鍛煉的人數(shù)百分比卻幾乎是各年齡段中最低的，僅為25.8%，比60-69歲人群的42.2%少了近一半。這也就是說，年輕人普遍具有鍛煉意識(shí)，但卻沒有鍛煉恒心，參與人多，卻無法堅(jiān)持。而伴隨著年齡增大，上海人的鍛煉意識(shí)普遍加強(qiáng)，人數(shù)往往能持續(xù)增加。

此外，都市生活的快節(jié)奏也成為不少人不愿鍛煉的主要原因。在不參加體育鍛煉的原因調(diào)查中，20歲及以上人群普遍反映“缺少時(shí)間”、“工作忙”。在大家看來，“有時(shí)間”才是保證體育鍛煉的首要原則。（新民晚報(bào)小編 厲苒苒）

圖說：2014年上海市全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)。新民晚報(bào)新媒體 葉聆 制圖