一要固定幾個相知的聊天老友。人以群分，志同道合、志趣相投，找到與自己地位、性格、見解相近者，才易有共同語言，聊得開心。

二要選擇新穎的聊天話題。人們最愛聽、最愛議的熱門話題是最近最新之事。

三要選擇一些快樂事。例如誰有健身養(yǎng)生的好經(jīng)驗好體會，外出旅游見聞等。

四要多傳播正能量。聊天是個快樂的休閑方式，不要鉆牛角尖，別自尋煩惱。要做明智的老人，心情開朗，讓愉悅的情緒伴隨每一天，身體必然健康。

一不要分尊卑。不論曾是高官大款，還是做工為農(nóng)，來聊天的都是普通一員，無貴賤之分。這是使聊天得以順暢進(jìn)行的基礎(chǔ)。

二不要一言堂。不能老是一個人講，大家聽。即使說者話語風(fēng)趣，富有哲理，大家愛聽，也應(yīng)該給他人留些發(fā)言的機(jī)會，營造生動活潑的聊天氣氛。

三不要耳旁風(fēng)。別人說話時要仔細(xì)聽，做到耐心傾聽是對他人的尊重。當(dāng)別人說到精彩處，應(yīng)及時插上一兩句肯定或贊同、贊許的話，不可心不在焉，東張西望，也不能跟人搶話。

四不要太較真。聊天時，大家暢所欲言，各抒己見，是正常的。進(jìn)行真誠而熱烈的爭論，倒是能增長見識，交流思想，相得益彰。但是，爭論不是吵架，應(yīng)該掌握爭辯方法。在有些雞毛蒜皮的問題上太較真，會傷和氣。（吳敏）