0571-22931819
標(biāo)簽：
食物清肺不靠譜
2017-09-23 08:00:01
無憂保
最近，天都灰蒙蒙的。我省氣象臺發(fā)布的空氣質(zhì)量報(bào)告，一連好幾天，我省好多地方都是輕度污染。這幾天，更是有不少地區(qū)出現(xiàn)了重度污染的情況。
隨之而來的，各大醫(yī)院呼吸科的病人也爆滿。很多人覺得喉嚨癢癢的，或者鼻子不舒服等上呼吸道感染的現(xiàn)象。
很多人聯(lián)想到，霧霾和上呼吸道感染有關(guān)嗎?網(wǎng)上最近還出現(xiàn)不少防霧霾妙招。本報(bào)就此采訪有關(guān)專家，為你支招。
霧霾致呼吸道感染
浙江省新華醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任黃晟介紹，霧霾天懸浮在空氣中的顆粒和粉塵對呼吸道會有一定損傷，主要會破壞呼吸道粘膜的防御功能和增強(qiáng)它的敏感性。
對于那些有哮喘、老慢支的患者，顆粒就如同過敏原，會刺激上呼吸道，使疾病復(fù)發(fā)。同時，呼吸道粘膜的破壞，使得細(xì)菌、病毒更容易進(jìn)入肺部，從而導(dǎo)致肺部感染，輕的就是上呼吸道疾病，例如感冒，嚴(yán)重的還會變成肺炎。
在霧霾天盡可能不要外出，確實(shí)需要外出的話，可以在太陽出來，霧霾消散后再外出，基本就是下午出門。如果沒有太陽，則做好一定防護(hù)。
食物能清肺不靠譜
霧霾已經(jīng)成為我們生活中的常態(tài)，因而不少人想著能不能通過一些方法消除霧霾的影響。也正因此，一些“清肺”食譜紛紛在網(wǎng)上登場，木耳、豬血、鴨血到各種草藥，五花八門。黃晟介紹，他也聽到很多患者也會提到這點(diǎn)，他也特別去請教了中醫(yī)。他說，中醫(yī)所謂的“清肺”是清肺熱、潤肺的意思，不等于清掃肺部，而且中醫(yī)中的“肺”可能不是指實(shí)體。
同時，食物經(jīng)過消化系統(tǒng)的分解后，會形成很多小的分子，可能會通過血液進(jìn)入肺部，與肺部的雜質(zhì)結(jié)合，可能會消除，但是這個作用也很有限的。
黃晟介紹，其實(shí)想要通過食物防霧霾，最簡單的辦法就是，均衡膳食。所謂的均衡膳食是，就吃的食物品種多一點(diǎn)，最好吃當(dāng)季的食物，以此提高免疫力。
空氣凈化器 有一定作用
提到霧霾天，很多人會考慮購置一臺空氣凈化器。黃晟說，我的辦公桌上也放了一臺空氣凈化器，不過比較小。從理論上說，空氣凈化器可以吸附一些PM2.5、灰塵等，對凈化室內(nèi)空氣污染是有一定作用的。但是只局限于一定范圍內(nèi)，并且在實(shí)際操作上，要注意門窗一定要關(guān)好，室內(nèi)不要吸煙，不然就沒用了。
因而空氣凈化器的選擇也挺重要的。海爾制氧機(jī)不僅能夠提供氧氣，還有很好的空氣凈化作用，一直在市場上受到消費(fèi)者喜愛。青島海爾集團(tuán)健康產(chǎn)業(yè)負(fù)責(zé)人楊東陶說，目前市場上空氣凈化器的種類很多，要選經(jīng)過國家相關(guān)部門認(rèn)定的。即使有了空氣凈化器也并非意味著一勞永逸，在使用凈化器的過程中，特別是過濾式的凈化器，要按時更換濾料，保證凈化效果。
聲明：本站原創(chuàng)文章所有權(quán)歸無憂保所有，轉(zhuǎn)載務(wù)必注明來源；
轉(zhuǎn)載文章僅代表原作者觀點(diǎn)，不代表本站立場；如有侵權(quán)、違規(guī)，請聯(lián)系qq：1070491083。
