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我國中老年人“健心健康操”展示活動創(chuàng)吉尼斯世界紀錄
2017-09-25 08:00:02
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新華網(wǎng)北京9月28日電(李菲、翟玉珠)28日上午，北京朝陽體育中心彩旗飄揚，2013年度“心系老年——健康工程”暨中老年人“健心健康操”千人展示活動正式啟動。現(xiàn)場經(jīng)兩位吉尼斯認證官評定，共計2958人參加健康操展示，創(chuàng)造了最多人數(shù)隨錄像一起做健身操的吉尼斯世界紀錄。
“這套‘健心健康操’在效仿中國古代養(yǎng)生方法的同時，參照了運動醫(yī)學和中西醫(yī)學原理，側(cè)重核心力量訓練，非常適合中老年人日常鍛煉。”中國中醫(yī)科學院醫(yī)師、國家級社會體育指導員代金剛是這套健康操的主創(chuàng)人員，他說，隨著老齡化形勢的加劇，患腰椎、肩、腿等骨骼疾病的人越來越多，各領域?qū)＜壹娂姭I計獻策，編創(chuàng)了這套簡單易學又有裨益的健康操。
他還表示，堅持練習可以改善機體微循環(huán)，增強腑臟功能，排解身體毒素，令人精神愉悅，身心健康。“健心健康操”共有八節(jié)，動作簡單、路線清晰，屬于中低等強度的有氧運動。
據(jù)活動主辦方介紹，9月29日是第13個世界心臟日，“健心健康操”千人展示活動選在“世界心臟日”前一天舉行，是為了喚起人們對心血管疾病及其危險因素的認識，讓中老年家庭學會預防心血管疾病，提高健康水平。
據(jù)悉，這套中老年人“健心健康操”已納入《心系老人——健康工程》宣傳冊，將向全國十個城市免費發(fā)放100萬冊和3萬張宣傳光盤。
2013年度“心系老年——健康工程”暨中老年人“健心健康操”千人展示活動由全國心系系列活動組委會辦公室、中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會、中國老年人體育協(xié)會等單位聯(lián)合社會各界力量舉辦，旨在倡議中老年人“吃動兩平衡，健康共運動”，用行動踐行“健康老齡化”的發(fā)展目標。
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