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　　商報記者 劉娜筱

　　在有著“最后的桃花源”之稱的永嘉楠溪江畔，百歲老人仍能下地種菜，上山砍柴，穿針引線……

　　在這里，2011年5月離世的巖坦張溪村116歲陳愛香老人橫跨了三個世紀，曾居我省長壽老人榜首7年之久。 這位傳奇老人去世前，六代同堂，膝下兒孫達到260多人。

　　據(jù)永嘉縣老齡辦副主任吳祖黨介紹，永嘉百歲及以上的老人中，女性多于男性，這一現(xiàn)象接軌國際。

　　長壽之鄉(xiāng)的“不老”秘訣是什么？在去年長壽之鄉(xiāng)授牌儀式上，中國老年學(xué)學(xué)會常務(wù)副會長趙寶華認為，永嘉人之所以長壽，除了遺傳因素外，生態(tài)環(huán)境、生活環(huán)境、歷史文化、經(jīng)濟社會等方面是根本成因。

　　不久前，記者前往永嘉，實地探訪了3位百歲及百歲以上“長壽星”，看看她們的生活環(huán)境，聊聊她們的生活習(xí)慣，聽聽她們的長壽秘訣。

　　喜好：喝白酒、吃肉

　　作息時間：早上5點多起床，晚上7點左右睡覺

　　三餐食譜：

　　早餐：面或稀飯（菜多為豆腐乳、咸菜）

　　中餐：米飯（菜多為肉、當?shù)馗鞣N時令蔬菜）

　　晚餐：米飯（菜多為肉、當?shù)馗鞣N時令蔬菜）

　　其他：八寶粥、白酒、餅干、牛奶等

　　麻玉蝶

　?。ㄅ?，應(yīng)坑村，1913年出生，虛歲101歲）

　　一個月能喝一斤白酒

　　從市區(qū)驅(qū)車近3小時，可到達麻玉蝶老人生活的地方碧蓮鎮(zhèn)應(yīng)坑村。這里蔥翠的青山包圍著幽靜的山村，位于山谷中的應(yīng)坑村，也曾是遠近聞名的算盤專業(yè)村，在這里，不但有百歲以上的老壽星，還有多位90歲以上的老人，是一個“長壽村”。

　　在碧蓮鎮(zhèn)應(yīng)坑社區(qū)服務(wù)中心工作人員金立昆的帶領(lǐng)下，我們找到了麻玉蝶老人家。她暫住在村尾她女兒金秀香家。

　　“這是阿昆，兩位客人是從哪兒來的？”老人問。

　　金秀香說：“我媽聽力不是很好，但是眼力還很好?！?/p>

　　看到有人給她拍照，老人家趕緊用手擦了一下眼睛，攏了攏頭發(fā)。

　　在老人家睡覺的一樓房間內(nèi)，床邊桌子上擺放著八寶粥，還有一瓶泡有枸杞及西洋參的白酒、餅干等食物。

　　麻玉蝶生育有兩兒兩女，老人家在97歲以前，自己能燒飯做菜、洗衣，生活完全自理。直到3年前，她的手摔傷后，才由子女們輪流照顧。

　　金秀香介紹， 老人家一直以來有喝白酒的習(xí)慣，她喜歡吃著餅干配著少許人家燒白酒，一個月能喝掉一斤的白酒。她還特別喜歡吃肉，幾乎餐餐都要有肉，也喜歡吃時令蔬菜，不喜歡吃海產(chǎn)品，喜歡吃淡，不挑食。食量一餐一碗面條或稀飯、白米飯，而且平時零食不斷。

　　喜好：喜歡梳頭

　　作息時間：早上六七點起床，午睡，晚上天黑就睡，一天大部分時間在睡。

　　三餐食譜：

　　早餐：八寶粥、蛋糊

　　中餐：米飯（菜多為肉、當?shù)馗鞣N時令蔬菜）

　　晚餐：米飯（菜多為肉、當?shù)馗鞣N時令蔬菜）

　　其他：八寶粥、水果、冰糖、牛奶等

　　董美嬌

　?。ㄅ瑧?yīng)坑村，1909年出生，虛歲105歲）

　　一天梳頭無數(shù)次

　　老家在碧蓮鎮(zhèn)應(yīng)坑村的董美嬌，現(xiàn)暫住在巽宅鎮(zhèn)小溪村她女兒陳彩華家里。

　　在陳彩華家一樓，董美嬌正在吃午飯，一小碗飯盛有肉、花菜、南瓜等配菜。

　　今年已105歲的董美嬌，生育有5個兒女，最大女兒今年已86歲，老人家行動利索，耳聰目明，看到客人來，她放下碗伸出手跟記者握手，邊問：“人客，是從哪里來？這么好，來看我這個老太婆?！?/p>

　　陳彩華介紹，她媽媽90多歲還在繡花，平時也沒什么頭痛腦熱的，上火了就采點山上草藥喝喝。

　　董美嬌老人家稱，自己還能用線穿針。她女兒拿來針線，老人兩次當著大家的面試驗，只見她每次都是不花絲毫力氣，一穿就進，而且都在幾秒鐘穿好針線，贏得大家現(xiàn)場圍觀和拍手叫好。

　　陳彩華透露，她媽媽最喜歡梳頭，有時沒事都會拿著梳子梳頭，一天的次數(shù)數(shù)不勝數(shù)，可能她的長壽跟經(jīng)常梳頭有關(guān)系。

　　都說老人如同小孩，一點也不假。在董美嬌老人的房間里，床邊的桌子上擺放著冰糖、牛奶、八寶粥等零食，這些是老人家最喜歡的零食?！袄先思疫€喜歡吃各種水果，什么香蕉啦、西瓜啦、葡萄啦……都很喜歡吃?！逼綍r負責(zé)送三餐給老人家吃的陳彩華媳婦邵李風(fēng)說。

　　喜好：吃海鮮

　　作息時間：早上睡到自然醒，晚上7點左右睡覺

　　三餐食譜：

　　早餐：面條

　　中餐：米飯（帶魚、魚生、時令蔬菜）

　　晚餐：粥（子梅魚等海鮮）

　　其他：少量水果

　　陳永花

　　（女，上光村，1905年出生，虛歲109歲）

　　早睡早起常走樓梯

　　沙頭鎮(zhèn)上光村，是個山清水秀的地方，陳永花老人的家在一片竹林深處，無污染，無噪聲，縱然是炎熱的天氣，屋內(nèi)也是涼絲絲的。

　　陳永花老人是永嘉縣現(xiàn)有百歲老人中年紀最大的，今年虛歲109。不過，她是記者采訪過的幾位老人中最精神、最清爽的老人，只見她腰板硬朗，身上佩戴首飾，發(fā)髻梳得光滑整齊。

　　她聽到兒子說有客人來看望，便從樓上下來，這也是在記者采訪的百歲老人中，唯一一位睡房在樓上的老人家。

　　老人說：“最近有一只眼睛看得不是很清楚，消化也不是很好?！彼齼鹤又x丐順稱，近8年都沒怎么生過病，去年體質(zhì)稍差了些。

　　在謝丐順眼中，母親愛清潔、講衛(wèi)生，心態(tài)平和，從不與人計較，人際關(guān)系好，也樂于助人。

　　在生活習(xí)慣方面，老人生活很有規(guī)律，早起早睡。因行走方便，就睡在樓上，經(jīng)常走樓梯，也當一種鍛煉。

　　在飲食方面，老人喜歡清淡、容易消化的食品，不喜歡吃甜食和零食。但是，特別喜歡吃海鮮。

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