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　　東方網(wǎng)10月11日消息：據(jù)《勞動報》報道，114歲！家住嶗山五村的老人李素清，已經(jīng)連續(xù)6年攬下“上海第一壽星”的桂冠。昨日，記者從其家人處了解到，老人目前身體狀況良好，今年以來除了幾次感冒之外，幾乎沒有什么大恙。

　　那么，這位上海灘上的“第一壽星”平時生活中究竟有哪些愛好，又有怎樣的養(yǎng)生秘訣呢？李老的女兒田玉蘭表示，老人并沒有什么特別的“長壽秘方”，但她非常注重作息規(guī)律，喜好干凈，而家庭和睦也是讓老人心無憂慮的重要因素。

　　一次能吃兩只大閘蟹

　　在田玉蘭看來，李素清每天的吃飯問題是“頭等大事”，“吃得好是老人長壽的重要因素，需要分別配好不同的飲食?！睆乃娜粘！安藛巍眮砜?，并沒有什么特別之處：早餐是一個蛋、一瓶牛奶、兩塊曲奇餅干；中餐則是粥、面條或者小餛飩；晚飯葷素搭配，魚蝦等海鮮為主；睡前一杯酸奶……

　　“如果說有什么特別不一樣的地方，也就是她比較喜歡吃魚蝦蟹等湖海鮮?！碧镉裉m笑著告訴記者，老人還有一個特殊嗜好，就是愛吃大閘蟹，就像現(xiàn)在這種“秋風起蟹腳癢”的季節(jié)，一頓可以吃兩只。

　　只是，由于李素清現(xiàn)在牙齒都掉了，沒有咀嚼能力，所有的食物都必須用粉碎機打成稀糊狀，既保證營養(yǎng)又易于吞咽，就連大閘蟹也不例外。田玉蘭告訴記者，子女們會一點點把蟹黃和蟹肉挑出，然后放入粉碎機里。

　　生活規(guī)律“雷打不動”

　　“媽媽的生活非常有規(guī)律，幾乎每天"雷打不動"?！碧镉裉m如此形容李素清每天的生活。老人有著一張屬于自己的“生活作息表”：每天早上7時起床，然后先在屋里走上幾圈再吃早飯。10時30分和14時30分分別小憩一會兒，休息充足后和曾外孫玩玩，21點睡覺，睡前還得看會兒電視，并和家人聊聊觀后感。

　　“原先白天要去小區(qū)里活動，但隨著她年齡越來越大，為了避免危險也就不讓老人下樓了?！碧镉裉m表示，但盡管如此，老人依然愛好活動，常常在三個房間內(nèi)來回走動，有時坐下來也不忘拍手敲腿。

　　另外，老人特別愛干凈，基本上是每天要洗澡，就是寒冬臘月，她也依然堅持。

　　愛看動畫喜歡玩偶

　　老壽星生活在一個尊老愛幼的和睦家庭中，女兒、女婿對老人孝敬有加，在他們的帶動下，孫輩、重孫輩也加入敬老“大合唱”中。有意思的是，田玉蘭告訴記者，老人自己伴隨著年齡的不斷增長，也猶如“老頑童”一般，平時沒事的時候，老人就和重孫一起玩玩具。在她的枕邊床頭，放了不少“福娃”、“海寶”或是“芭比娃娃”等，這些都是老人的“寵物”。田玉蘭說，“老頑童”會偷偷拿著玩具這個摸摸那個玩玩，尤其喜歡那些會“說話”的公仔?，F(xiàn)在家人買玩具，都要買三份，一份孫子一份孫女還要加上一份給老媽。而老人愛看的電視，居然也是一些動畫片，這也不由得讓家人稱奇。

　　圖為市老年學學會保健醫(yī)療專業(yè)委員會的醫(yī)生在詢問老人。

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