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　　潘老在抖空竹。

　　通訊員 張曉婷

　　金陵晚報記者 李靜

　　家住蘇州滄浪街道桂花社區(qū)的86歲的潘佳麟老先生可是位大忙人，別看他86歲高齡了，但每天都是忙忙碌碌的，早上要到公園鍛煉2小時，作為十幾年的資深老股民，還要上網(wǎng)看股票行情。老人還酷愛書法繪畫，最近幾天剛在桂花社區(qū)辦了一次個人書畫展。潘老自豪地說自己在最近十年內僅感冒兩次。除了有些高血壓、視力下降以外沒什么毛病，今年被評為姑蘇區(qū)“健康老人”。

　　鐘情書畫半個多世紀

　　潘佳麟自幼鐘情書畫，從30多歲開始用心鉆研，至今已有五十多年。“每天寫寫畫畫讓我陶冶情操、更加健康。”他的書畫作品多次參加市內外大型藝術展覽。潘老現(xiàn)為蘇州市美術家協(xié)會會員、中國國學研究會會員、中國人文書畫院一級畫師。

　　潘老先生回憶，自己2003年搬到桂花社區(qū)，當年就在社區(qū)辦過一次畫展，當時畫展設在社區(qū)二樓活動室，一個20多平方米的房間。10年后于近日他又辦起了在社區(qū)的第二次個人書畫展。

　　潘老先生在2001年花了8個月，創(chuàng)作過一幅長11.7米、高0.35米、總長17.5米的《百牡丹圖》，創(chuàng)工筆牡丹長卷之最，并曾在蘇州圖書館展出。這8個月潘老用上了自己的全部精力，先是到公園、園林里去寫生，將不同的牡丹拍攝、描畫下來，收集齊一百多朵不同品種、不同顏色的牡丹。工筆畫需要精雕細琢，每一朵就要畫上1天左右。

　　“老網(wǎng)蟲”聊天炒股兩不誤

　　潘老還是一位時髦老人，自學電腦已有五六年，現(xiàn)在每天上網(wǎng)瀏覽新聞、聽戲曲、QQ聊天等。為了和朋友交流，他申請了QQ號碼?！皝恚鉗Q號多少？我加你為好友。”老人在電腦桌面點擊了QQ圖標，打開了自己的QQ，很熟練地加了他人的QQ號，還不忘囑咐一句：“上線的時候，可別忘了找我聊天?！?/p>

　　桂花社區(qū)工作者顧莉和張慧介紹，潘老經(jīng)常在QQ上和她們聊天，有什么生活小知識潘老也會通過QQ發(fā)給社工和朋友，也會有“最近天氣轉涼注意保暖”、“紅茶暖胃，老年人秋冬季可以喝點”類似這樣的溫馨小提示。QQ空間里還存放著他的許多攝影作品，有和家人的合影，有去日本、青島、廬山等各地旅游的照片，還有他為空竹隊老友拍攝的視頻“空竹二人轉”，記錄隊友們的雙人抖空竹絕活。

　　潘老是一位十幾年的老股民，自從買了電腦，就在家中上網(wǎng)看股票，“我正在看大盤走勢，今天漲得不理想?！迸死现钢墒写蟊P圖，笑嘻嘻地說道?，F(xiàn)在，炒股成了他日常生活的一部分。雖然子女對潘老這么大年紀炒股十分擔憂，但潘老自有經(jīng)驗：“心態(tài)要好，漲了不要馬上拋，也不要太興奮，跌了也要平常心對待，總之就要"淡定"，我這么大年紀了，金錢乃身外之物，其實想得很開?！?/p>

　　十年僅有過兩次小感冒

　　書畫展上有一幅篆書吸引了大家的目光“動則不衰，樂者長壽”，潘老說這八個字就是自己的長壽秘訣。潘老說老人一定要多動，不能整天坐著，每天早上7點到9點，潘老要步行到桂花公園，在公園里抖空竹，打太極拳，在健身器材上鍛煉一會兒。在家里就算坐在電腦前看股票，潘老也會時不時站起來活動一下。

　　飲食方面，潘老也很有講究。他的老伴王阿姨說，他們老夫妻倆吃得很清淡，葷菜不是什么雞鴨肉，而以魚、蝦為主，補充水產(chǎn)動物性蛋白質；蔬菜吃得較多，而且基本不起油，在鍋里炒一炒，放點醬油，味精、鹽等基本不放。家中還經(jīng)常備著玉米、山芋等粗糧，每日早晨自榨一杯豆?jié){。

　　他還打理起樓下一塊荒地，澆水翻土種起了紫蘇、藿香、魚腥草、三七等中草藥，用它們泡茶，同時分給周圍鄰居。潘老還自學了一些醫(yī)藥知識，用槌子及小輪器敲打全身經(jīng)絡多次，使身體始終保持經(jīng)絡暢通，血液循環(huán)良好。潘老說，自己年幼時家境貧寒，體質較差，年紀大了以后開始注重養(yǎng)生和鍛煉，近10年內僅感冒兩次，身體也沒什么毛病，腿腳利索，全都是因為自己遵循了“動則不衰樂者長壽”之道。

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