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　　現(xiàn)場新聞

　　今天上午，東城區(qū)教育研修學院的馬成奎老師給光明社區(qū)的老年人上了一堂“心理課”，為老人們打開心結。

　　光明社區(qū)有2760戶，其中256戶是空巢老人，空巢家庭數(shù)量占社區(qū)總數(shù)的1/10。很多老人因為孤獨和生活上的各種困難而影響了心情。上午幾位空巢老人向馬成奎老師傾訴了心事。

　　70多歲的白大媽幾年前老伴去世了，兩個孩子都不在身邊，不久前老人患上了眩暈癥，有一天從床上摔下來，只能自己爬出門呼救。病痛加上寂寞，讓老人心里格外不痛快?！巴诵萸拔沂羌徔棌S擋車工，又忙又累，后來退休了，卻什么都不會，什么愛好都沒有，每天只能在街心花園傻坐著?！卑状髬屢贿呎f一邊哭，“我有一陣子特別不愿意回家，就算刮大風也寧愿在樓下坐著。因為我一回家就心煩，看電視也煩，恨不得把電視砸了?！?/p>

　　馬老師問：“您有什么愛好嗎？喜歡做什么？”白大媽說：“我也想?yún)⒓泳游瘯幕顒?，可是我什么都不會?！瘪R老師鼓勵她：“愛好是可以培養(yǎng)的，不要怕自己什么都不會，比如居委會的合唱團，就算不會唱，在旁邊聽著也很好?！痹隈R老師和居委會主任的鼓勵下，白大媽當即決定參加合唱團。

　　“空巢老人最怕"閑著"，”馬老師說，“有希望、有人愛、有事干，這樣的空巢老人就不會有心理問題?！瘪R老師給大家舉了個例子，一個83歲的退休老教師，給自己找了很多事做，每天欣賞古典音樂，每天1小時上網(wǎng)，收發(fā)郵件，視頻聊天，經常與國內外的朋友網(wǎng)上交流，還加入QQ群，在網(wǎng)上還經營自己的牧場，并且經常出去轉，與孩子們保持電話聯(lián)系，老人過得很快樂，從不覺得寂寞。

　　統(tǒng)計顯示，截至2012年底，全國60歲及以上老年人口已達1.94億，占總人口的14.3%。同時，老年人口的高齡、失能和空巢化將進一步加劇,預計空巢老年人口數(shù)量今年將突破1億人大關。

　　馬老師給空巢老人們的建議是：樹立自信心，培養(yǎng)一種愛好，適當運動，適時交往，改善各種關系，學會積極傾訴。

　　本報記者李莉 J063

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