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　　說(shuō)起豆腐很多人會(huì)覺(jué)得是很柔軟的食物，但是對(duì)于有些老年朋友來(lái)說(shuō)似乎連咀嚼豆腐都有點(diǎn)吃力，不但嚼著費(fèi)勁，牙齒還會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)，這一現(xiàn)象被很多網(wǎng)友形象地稱(chēng)為“豆腐牙”。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院口腔科主任周俊波介紹說(shuō)，如果您已經(jīng)有“豆腐牙”，要及時(shí)就診，如果您還沒(méi)有“豆腐牙”，那么一定要做好日常防護(hù)。第一，勤刷牙、勤漱口、勤檢查。老年朋友要采取正確的刷牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期（半年或一年）到醫(yī)院口腔科給自己的口腔做個(gè)專(zhuān)業(yè)體檢，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早解決。第二，掉了牙及時(shí)修補(bǔ)。人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也不利于鄰近牙齒的穩(wěn)定，還會(huì)使人的咀嚼能力下降，影響食物的消化吸收。第三，經(jīng)常叩齒。叩齒能促進(jìn)牙齒周?chē)M織及牙髓腔部位的血液循環(huán)，增加牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，因此能強(qiáng)壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。老人若堅(jiān)持經(jīng)常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易松動(dòng)、脫落。方法如下：一般早晨起床后、午飯后、睡覺(jué)前各做一次，每次做三分鐘左右，站立、坐著均可。眼平視前方或微閉，舌尖輕頂上腭部，上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時(shí)思想集中，嘴唇輕閉。 楊璞

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