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　　昨日是2014應急管理宣傳周的第5天，針對老年人如何預防骨折的發(fā)生，如何正確補鈣，市骨科醫(yī)院骨傷三病房主任醫(yī)師周雙全表示，上年紀后補鈣的最佳年齡在50歲左右，起夜和下樓遛彎的老年人最易造成骨折。

　　近日，市骨科醫(yī)院骨傷三病房收治了兩位87歲的老人?！耙晃焕先讼聵清迯潟r踩到了水，滑倒后骨折。另一位老人在外出參加活動途中，被轉門刮倒后骨折。”周雙全說，由于老年人骨質(zhì)疏松嚴重，最易造成髖部骨折和腕部骨折。據(jù)不完全統(tǒng)計，每年因骨折前往骨傷三病房救治的老人可達數(shù)百人。

　　說起老人骨折多發(fā)的原因，周雙全表示，除了身體條件外，老人獨自起夜和下樓遛彎最容易發(fā)生意外。周雙全建議：“老人出門最好有家人扶著，晚上起夜也要和周圍人說一聲。”

　　身邊有老人摔倒，周圍人該咋辦？周雙全表示：“有的人會讓傷者動一動，看有沒有傷到骨頭，但有時這樣的移動會加劇骨裂的程度，如果身邊有人摔倒，首先不要移動傷者，隨后將其送往醫(yī)院診治?！?/p>

　　與男性相比，女性摔成骨折的幾率更大。隨著女性年齡的增長，絕經(jīng)期骨量丟失會達到高峰。周雙全建議，為防止骨質(zhì)疏松，市民應在50歲左右補鈣?！白詈脧娘嬍持袛z取鈣，比如吃些蝦米、芹菜等。曬太陽也是一種很好的補鈣方式?！?沈陽晚報、沈陽網(wǎng)記者 方月寧

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