無憂保不僅是優(yōu)質(zhì)社保繳納平臺，還要做個體社保利益的捍衛(wèi)者，根植用戶，服務(wù)用戶，關(guān)注國家政策，解讀地方信息，實(shí)時跟進(jìn)，解決個體社保繳納和享受社會保障遇到的各個疑難問題。

　　本報(bào)訊（記者 張昭）經(jīng)過10年的等待，《2014美國成人高血壓管理指南（JNC8）》日前在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》（JAMA）在線發(fā)布。這十年磨一劍的指南對我國高血壓患者有什么意義？本市專家稱，兩點(diǎn)值得關(guān)注，一是對老年人的血壓要求不能太苛刻，二是進(jìn)入臨界高血壓狀態(tài)，一定要及時調(diào)整生活方式，這個階段，改變生活方式與監(jiān)測血壓最關(guān)鍵，而非吃藥控制。

　　一改過去30年標(biāo)準(zhǔn)

　　患了高血壓，肯定要吃藥降血壓。在不少人看來，血壓降得越低越好，而這個觀念，卻與新指南相悖。

　　“指南里的老年人收縮壓標(biāo)準(zhǔn)放寬了，也就是說，對老年患者，血壓不是降得越低越好?！碧旖蜥t(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院心臟科主任醫(yī)師徐延敏介紹說，許多老年人為了控制血壓，常會加藥，將收縮壓降得跟年輕人一樣，但是這并不利于老年人的健康。高血壓在老年人中的發(fā)病率高達(dá)40%-50%，這部分人是最容易發(fā)生血管粥樣硬化的人群。通俗地說，就是人老了之后，血管壁容易積累許多垃圾，血液流動起來不順暢，血壓過低的話，血液很難流動到遠(yuǎn)端血管，比如大腦，很容易讓老年人的大腦供血不足，引發(fā)缺血性腦病。

　　新版指南一改過去30年的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，建議60歲以上的老年人，將收縮壓控制在150毫米汞柱以下，舒張壓控制在90毫米汞柱以下就可以了。

　　年輕人也要定期測壓

　　以往的美國、我國和歐洲高血壓管理指南，均劃分了高血壓和高血壓前期的定義，但一般認(rèn)為，對潛在的高血壓前期患者不要求強(qiáng)化治療。而本次新的美國成人高血壓管理指南（JNC8），并沒有對高血壓和高血壓前期進(jìn)行定義，而是明確定義了藥物治療的界值。也就是說，是否需要治療，要“看血壓而不看診斷”。

　　對于60歲以上的老年人，當(dāng)血壓大于150/90毫米汞柱時，就可考慮藥物治療；年齡小于60歲的人（包括糖尿病和慢性腎病患者），血壓只要超過140/90毫米汞柱，就要開始降壓治療。這也說明，美國專家對降壓治療更加積極了。

　　徐主任特別指出，在血壓超標(biāo)之前，還有一個臨界高血壓狀態(tài)，即一個人的收縮壓處于135-140毫米汞柱、舒張壓處于85-90毫米汞柱之間。一旦進(jìn)入這樣的狀態(tài)，不管有多年輕，都要及時調(diào)整不健康的生活方式并密切監(jiān)控血壓，前者包括限鹽、減重、戒煙、科學(xué)飲食、放松情緒等，“只有堅(jiān)持3個月血壓不達(dá)標(biāo)，才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療”。

　　徐主任建議，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)血壓異常，最好每天測一次血壓，血壓波動大的話要及時去醫(yī)院。即使是健康的年輕人，也應(yīng)定期測血壓，了解自己的血壓狀態(tài)。

無憂保采用專業(yè)的云+SaaS技術(shù)，推出“互聯(lián)網(wǎng)+個人社保”的個體社保產(chǎn)品。用戶只需要關(guān)注無憂保微信號，即可在線進(jìn)行個人社保、公積金繳納咨詢等業(yè)務(wù)。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515