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　　東北網(wǎng)11月5日訊 你想象一下，假如一個人放下茶壺就是尿壺、放下尿壺就是藥壺，還整天離不開拐杖，這樣的生活狀態(tài)下，賺再多的錢又有什么用？人生沒有試鏡，沒有彩排，永遠都是直播，咋能把日子過得有滋有味，讓病痛離自己遠遠的，這里面的學問可不小。

　　現(xiàn)在的很多人，要么追求金錢、權(quán)勢，要么貪圖吃喝玩樂，卻把最根本的健康拋在了腦后。到醫(yī)院看看，有多少中年甚至青年人已經(jīng)被“老年病”給纏住了？在對待生活的態(tài)度上，80歲的王桂玉老人，就給記者上了一課。

　　身體硬朗

　　帶動子女去鍛煉

　　家住東風新村3區(qū)的王桂玉老人與記者說起話來，思維敏捷、口齒清晰，目光也毫無混沌，讓人很難相信她今年已經(jīng)80歲高齡。

　　與大部分老年人不同的是，王桂玉老人的自理能力很強。有的老人在70多歲的時候已經(jīng)需要靠人攙扶著走路了，但是80歲的王桂玉不但能照顧好自己，洗衣、做飯樣樣不含糊。記者進屋時，王桂玉正在用搓衣板洗衣服。

　　12年前，王桂玉送外孫女上學，回家的途中看見一個屋子里坐滿了老人。出于好奇，她也走進了屋子。

　　老人告訴記者，那是一個理療館，每天給老人們講養(yǎng)生之道，還免費給老人體驗。

　　那天之后，老人對理療產(chǎn)生了興趣，幾乎每天都要去理療館。王桂玉說，在那里既可以交到朋友，與其他老人嘮嘮嗑，又可以保養(yǎng)身體。

　　王桂玉的兒媳說：“婆婆除了愛去理療館，每天下午都要去社區(qū)活動中心玩牌，晚飯后還要拉著我們夫婦倆去鍛煉。兩口子和婆婆一起散步的時候，走一會兒就被婆婆落在后面。原本以為我們倆忙于工作，會讓婆婆感到孤單，沒想到婆婆的生活比我們還要豐富多彩，身體狀況也比同齡的老人強很多，我們也就放心了?！?/p>

　　兒媳表示，婆婆的健康始終是兩口子心中的大事，看婆婆的身體狀況好，自己和丈夫才可以更安心地工作。

　　合理膳食

　　跳起舞來步態(tài)輕盈

　　俗話說“人老腿先老”，王桂玉老人對腿腳的保護很在意。

　　由于年齡的原因，王桂玉從不做劇烈運動，但每晚一定要用熱水泡腳20分鐘，熱水隨時添加，這個習慣已經(jīng)堅持了十多年。

　　老人在飲食方面也很“講究”，可以用清淡寡油來概括。每天早上，她會給自己沖杯燕麥片喝，中午少吃一些肉。

　　此外，老人還會根據(jù)四季的變換而搭配不同的飯菜。在換季的時候，她還會沖蜂皇漿喝來增強免疫力、抵抗力。

　　由于子女比較忙，老人有時候會獨自去市場買菜，自己做飯。老人笑著告訴記者，她什么菜都會做，最拿手的是紅燒排骨。

　　王桂玉的作息時間也非常規(guī)律，即使家里人再多、再熱鬧，到了該睡覺的時候，也不會打破自己的作息規(guī)律。

　　每天晚飯后，王桂玉都會去廣場跳舞。

　　舞場上，王桂玉身體之輕盈、動作之嫻熟，絕不遜于40多歲的領(lǐng)舞老師，讓圍觀者嘖嘖稱贊。有些人猜測老人的年齡，“68歲”、“74歲”，王桂玉聽后都是笑著搖頭。最后，人群中老人的兒子笑著揭曉謎底，“80歲了！”圍觀的人聽后，無不羨慕。

　　沒事的時候，老人會來到黎明湖，邊散步邊欣賞湖邊美景。

　　老人說，看到大慶這10年來的變化，讓她感到身心舒暢。自己很慶幸兒子當年把她接到大慶，可以讓她在大慶這個水美天藍的地方安度晚年。

　　身體健康

　　是我送給子女的福

　　老人對記者說：“你想象一下，假如一個人放下茶壺就是尿壺、放下尿壺就是藥壺，還整天離不開拐杖，"三壺一拐"狀態(tài)，那樣的生活就是有再多的錢又有什么用？對家庭、社會都沒有好處?！?/p>

　　80歲的老人，依舊可以接送孫子輩的孩子上放學，依舊可以在廣場跳舞引來驚訝的目光，實在是令人羨慕。

　　今年，社區(qū)為老人們免費體檢，王桂玉的體檢結(jié)果是“未見任何異?！?。

　　耄耋之年的王桂玉精力充沛、性格開朗，這一切都來源于她有一副好身體。

　　老人告訴記者，人老了，得學會自己照顧自己，自己要是病了。不但享受不到現(xiàn)在的好日子，還得連累兒女跟著操心、上火。

　　作為家庭的大家長，她說：“我照顧好自己，孩子們就會省心、放心，他們就能安心工作，這就是我給孩子們的福了?！?/p>

　　大慶幸福謠

　　對自己：

　　健康是福，勤儉是福，知足是福

　　對他人：

　　真誠是福，包容是福，友善是福

　　對家庭：

　　理解是福，體貼是福，和睦是福

　　對生活：

　　熱愛是福，珍惜是福，樂觀是福

　　對事業(yè)：

　　敬業(yè)是福，擔當是福，奮斗是福

　　對社會：

　　感恩是福，盡責是福，回報是福

　　對國家：

　　忠誠是福，守法是福，奉獻是福

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