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　　不急不氣、生活規(guī)律是秘訣

　　一個世紀(jì)有多長？看到和平區(qū)總站路社區(qū)閻忠坤老人飽經(jīng)滄桑的臉上那一道道深深的皺紋，便有了答案。4月18日，閻老迎來了自己的百歲生日，社區(qū)書記帶領(lǐng)社區(qū)干部們送來了象征“壽比南山”的大壽桃，為老人祝壽。大家紛紛感嘆：“老人身體倍兒棒，兒子兒媳孝順有加，擁有這樣美滿的家庭，不正是最大的幸福嗎？”

　　一進門，穿紅衣花褲的閻老熱情地迎接前來祝壽的社區(qū)干部，并蹣跚著將大家讓進屋。老人雖然耳朵有點背，但頭頂銀發(fā)，面色紅潤，精神狀態(tài)很好。社區(qū)干部送來祝?；ㄊ⑴Ｄ毯鸵恍┪繂柶?，更為老人端上造型精致的大壽桃?！坝心銈兘o我過壽，我太高興了！”閻老捧著壽桃樂得合不攏嘴，連聲說著感謝。

　　閻老告訴沈陽晚報、沈陽網(wǎng)記者，兒子和兒媳孝順有加，照顧她無微不至，讓她倍感幸福?！皟合睅臀蚁匆路?，做飯，省吃儉用給我買新衣，還騎自行車帶我出門遛彎，要不是她照顧得好，我能活這么大歲數(shù)嗎？要不是她孝敬我，我能活得這么幸福嗎？”兒媳孫慧珍的敬老行為令人稱贊，先后多次當(dāng)選沈陽市“十大孝子”。

　　如何能健康長壽？閻老通過《沈陽晚報》向大家分享她的“長壽秘訣”。“早睡早起，一日三餐，飲食清淡，不急不氣，生活規(guī)律心情好就能長壽?！遍惱细嬖V沈陽晚報、沈陽網(wǎng)記者，她最愛看小品，特別是一些著名笑星的代表作。“每天晚飯前，我都準(zhǔn)時打開電視看一會兒，笑一笑心情好，吃飯都覺得香！”兒媳孫慧珍笑著說：“家有一老，如有一寶，老媽就是我們這個大家庭的"寶貝"，孝敬她，讓她健康快樂地度過晚年生活，我們苦點累點都是值得的！”

　　社區(qū)常書記表示，社區(qū)大力提倡尊老、敬老、愛老的良好風(fēng)氣，讓老人們感受家庭的幸福外，還能感受到社區(qū)這個大家庭的溫暖?！鞍贇q老人過生日，我們一定要到現(xiàn)場給老人送祝福，希望每一位老人都能擁有最美好的晚年?！?/p>

　　沈陽晚報、沈陽網(wǎng)記者 唐心萌

　　攝影記者 李雙琦

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