無憂保不僅是優(yōu)質(zhì)社保繳納平臺，還要做個體社保利益的捍衛(wèi)者，根植用戶，服務(wù)用戶，關(guān)注國家政策，解讀地方信息，實(shí)時(shí)跟進(jìn)，解決個體社保繳納和享受社會保障遇到的各個疑難問題。

　　核心

　　提示

　　安溪縣現(xiàn)有人口115萬，卻有80歲以上的老人20000多人，90歲以上的老人2031人，百歲以上老人33人。生活在這里的老人有著怎樣的養(yǎng)生秘籍？近日，中央電視臺《走遍中國》欄目走進(jìn)安溪拍攝《添壽福地—安溪》，以陳省、林妹、陳絳三位長壽老人為代表，講述了老人各自特殊的長壽法寶。該節(jié)目近日將播出。昨日記者多方采訪，了解三位長壽老人背后的故事。 記者 吳志明 （圖片由老人家屬提供）

　　陳省，100歲

　　喝茶畫畫 簡單生活

　　今年農(nóng)歷正月初五，安溪鐵觀音集團(tuán)董事長林文僑的慈母陳省迎來了百歲華誕。陳省育有10名兒女，如今子孫滿堂。

　　陳省老人很樂觀，喜歡熱鬧，年輕時(shí)喜歡繡花，老時(shí)還能穿針引線。雖年逾百歲，但她還保持勞動的習(xí)慣，經(jīng)常自己洗衣、煮飯，一日三餐的飲食清淡，從不挑食。每天茶余飯后，她還要四處走走，跟鄰居聊天說笑。

　　陳老連小學(xué)都沒上過，卻會畫畫。在老人家里的四方桌上，常年放著她喜愛的茶壺、茶具、繪畫的工具。她時(shí)常信筆拈來，就把生活中的花花草草表達(dá)在書畫間。她說，從16歲嫁到鳳山，她就想把這里的一草一木都畫下來。

　　據(jù)陳老的子孫介紹，陳老一生勤儉，性格平和，十分堅(jiān)強(qiáng)，從不怨天尤人，也不責(zé)罵子女，與街坊鄰里關(guān)系融洽，樂于助人。

　　陳老愛喝茶，早年老人聽上輩人講，飲茶可去火、消炎、生津、祛病，便天天喝茶，到現(xiàn)在更是不可一日無茶。2010年，陳省老人被評為“中國世博茶壽星”稱號，曾有記者問老人長壽的秘訣，她自豪地說：“喝茶畫畫，簡單生活?！?/p>

　　林妹，102歲

　　睡眠足心態(tài)好 三餐離不開肉

　　在安溪西坪鎮(zhèn)南巖村，102歲的老壽星林妹育有三兒一女。在大兒子王金器眼中，母親的長壽秘訣是：飯量足、睡眠足、心態(tài)好。他介紹，南巖村地處山區(qū)，大山里的新鮮空氣、優(yōu)美的自然風(fēng)光，給了他母親得天獨(dú)厚的養(yǎng)老好環(huán)境。

　　雖然獨(dú)居，但他母親把自己的日常飲食起居安排得很好。每天早上起床后，都會將屋子打掃一番。桌子柜子也整理得非常整齊，生活用品分門別類放好。她每天三餐自己煮飯，除了菜、肉讓兒女買過來，其他如切菜、切肉、炒菜，她全部自己來。一日三餐老人通常都是吃粥，煮得稠稠的，一餐得吃兩大碗。相比青菜和海鮮，老人更喜歡三層肉，燉得爛爛的，如今她一日三餐幾乎離不開肉。

　　起居方面，林妹老人習(xí)慣早睡早起，晚上7點(diǎn)多就上床睡覺，早上5點(diǎn)多起床。她睡的是硬木板床，上面只鋪一條薄被單。早上起床后，她會先泡杯牛奶喝，然后再煮稀飯，近兩年，她還習(xí)慣每晚臨睡前喝點(diǎn)藥酒。三年前，老人到香港游玩，還坐動車去過溫州，到雁蕩山坐纜車。

　　“穿的有了，吃的也有了，沒有什么好擔(dān)心的了，每天飯量足、睡眠好，這樣健健康康安享晚年就很好。”林老笑著說。

　　陳絳，96歲

　　性格開朗 愛看新聞

　　陳絳是西坪鎮(zhèn)百福村人，今年96歲的他有著超過60年的制茶生涯。陳絳的小兒子陳清安介紹，上個世紀(jì)五十年代左右，他父親開始制茶。現(xiàn)在雖然年紀(jì)大了，但對于制茶技藝，老人仍然喜歡研究，偶爾還會參與制茶。

　　說到父親的長壽秘訣，陳清安覺得首先是性格開朗。他介紹，他父親現(xiàn)在很多事情都看開了，兒女有時(shí)候碰到難題，父親還會反過來安慰他們，冷靜地教他們怎么處理。

　　“我比較喜歡看新聞，每天都要看中央電視臺第三套和第四套的節(jié)目?！彪m然已經(jīng)96歲高齡，但陳絳思維依然清晰，馬航事件、普京出席亞信峰會等，老人說起最近的國際國內(nèi)時(shí)事時(shí)頭頭是道。陳清安說，他父親還喜歡聽南音、看梨園戲和高甲戲。

　　老人飲食很隨意，家里煮什么就吃什么，不講究，食量不大。晚上一般10點(diǎn)左右睡覺，早上六七點(diǎn)起來，晚上睡前還經(jīng)常會喝一小杯白酒。

無憂保采用專業(yè)的云+SaaS技術(shù)，推出“互聯(lián)網(wǎng)+個人社保”的個體社保產(chǎn)品。用戶只需要關(guān)注無憂保微信號，即可在線進(jìn)行個人社保、公積金繳納咨詢等業(yè)務(wù)。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515