無憂保早報：無憂保通過微信平臺提供新型社保繳納服務，用戶只需要關注無憂保微信公眾號，即可在線進行個人社保的繳納、查詢、咨詢等服務。

　　很多老人天沒亮就出門晨練。

　　昨天早上7點多鐘，五臺山大橋附近發(fā)生讓人痛心的一幕：一位7旬老人早起散步途中，疑心血管疾病突發(fā)，倒地后送醫(yī)不治身亡。記者調查發(fā)現，不少老年人有早起晨練習慣，甚至在清晨5點左右便有老人出門。醫(yī)生提醒，老人秋冬季節(jié)晨練不宜太早，有心血管疾病的老人最好等太陽出來后再出門。

　　不幸遭遇

　　7旬翁早起散步倒地身亡

　　昨天早上7點多，有市民給本報打來熱線稱，上班路過五臺山大橋附近看到救護車將一名老人送去了醫(yī)院，聽說老人是在走路過程中倒地的，然后就不省人事。

　　據了解得知，倒地老人被送到了東區(qū)市一院救治。記者趕到醫(yī)院時，一市民表示，老人已不治身亡。

　　“唉！真是讓人心痛，聽說老人是回揚州探親的，沒想到就這樣永遠地留在揚州了?！?a href="http://www.kcuv.cn/shebaozhishi/1316689/">急診外目擊市民王先生告訴記者，老人送到醫(yī)院不久，就來了很多親朋。聽他們說，老人姓周，今年70多歲，老家是揚州的，早年去安徽工作，后來家也安在了安徽，最近回揚州來探親。當天，老人一大早出來散步，走到五臺山大橋附近，老人突然蹲了下來，很快便倒在了路上。后來有路人發(fā)現，撥打了急救電話，才被送到醫(yī)院。

　　隨后，記者找到了當時接診老人的急診內科醫(yī)生董世童了解情況。董醫(yī)生向記者證實，早上確實接診了這樣一位老人，不過他被送到醫(yī)院時已經沒有生命跡象了，心電圖是一條直線。他們對其進行了一段時間搶救，依然沒有任何生命跡象，只能遺憾地宣布其死亡。

　　董醫(yī)生還告訴記者，聽其家人說，老人做過支架手術。另外，從老人病亡的特征來看，應該屬于突發(fā)心血管疾病導致死亡。

　　記者調查

　　有些老人早上5點晨練“太嚇人了，回家再不讓老爺子早上出門晨練了。”聽說老人不幸遭遇后，市民徐女士感慨。她告訴記者，公公每天早上都要出門晨練，而且是獨自一個人。最近聽說好幾起老人路倒的事，跟他說早上別獨自出門，他總是不以為然地認為自己身體好，不會出什么事。

　　市民趙女士也稱，自己的公公婆婆早上也會很早出門散步，讓他們別出去那么早，他們總說醒了在家也沒什么事，出門走走對身體還好，每次攔都攔不住，經常5點左右就出門了。其實，公公還有高血壓，家人總擔心他路上出點什么事；可老人堅持說，不劇烈運動，就在路上走走，不會有事的。

　　記者在城區(qū)走訪發(fā)現，不少老人都有晨練習慣，而且出門時間比較早，部分人5點左右便出門。運動方式以散步為主，也有部分老人喜歡跑步、打球、打太極拳等。問他們是否想過晨練過程中或許會發(fā)生突發(fā)性心血管病，可能危及生命時，老人們大多表示，這種事情不會發(fā)生在自己身上；還有些老人表示，自己帶有急救的藥，不會出現問題。

　　醫(yī)生提醒

　　最好太陽出來后再出門

　　東區(qū)市一院急診內科醫(yī)生董世童表示，很多老人認為晨練起得越早越好，其實這種想法是不對的。特別是秋冬季節(jié)，老人晨練更不宜過早出門，也不宜做一些劇烈運動。因為早晨室內外溫差比較大，更容易導致心血管病發(fā)作。

　　據悉，對于有心血管疾病的老人來說，更加不宜過早出門，最好等到日出后，減小因為溫度變化而對心血管造成的刺激，從而降低心血管病的發(fā)作幾率。

　　另外，有心血管疾病的人早晨最不宜劇烈運動。早上起床后，立即進行劇烈運動，是造成突然死亡的重要原因之一。因為早上進行劇烈運動時，腎上腺素和去甲腎上腺素分別會比運動前增加2.25倍和2.14倍，增加幅度比中午、晚上運動多2-4倍。由于腎上腺素和去甲腎上腺素劇增，使心臟負擔大大增加，在早晨尚未完全清醒的情況下，心臟往往難以承受過度的刺激，所以容易發(fā)生猝死。

　?。ㄕ垐罅先讼轮芩奈鍋眍I取信息費60元）

　　記者 崔根元 漫畫 沈江江

無憂保采用專業(yè)的云+SaaS技術，推出“互聯(lián)網+個人社保”的個體社保產品。用戶只需要關注無憂保微信號，即可在線進行個人社保、公積金繳納咨詢等業(yè)務。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515