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　　高血壓、糖尿病是老年人常見病，治療多靠藥物。最近，揚州大學(xué)體育學(xué)院副院長、運動人體科學(xué)博士李寧川教授進行了一項新的研究，希望通過太極拳、廣場舞等運動的方式來防治這些疾病。目前，這項研究已經(jīng)接近尾聲，而不少參加研究的老年人的血糖含量出現(xiàn)下降。

　　量身定制

　　老人練太極拳、廣場舞測指標

　　今年1月份起，李寧川帶著研究生，開始了運動方式對糖尿病、高血壓治療效果的研究。

　　“我們以蘭莊社區(qū)40位老年高血壓病患者為對象，將40位老人分為2組，一組練習(xí)太極拳，另一組則進行廣場舞鍛煉。這些老人大多沒有運動基礎(chǔ)。”研究生陸偉告訴記者，項目研究的第一步，是先對老人進行身體檢查，通過生理實驗室的多種設(shè)備，測量出每一個老人的最大負荷量，也登記了老人在研究前的空腹血糖、膽固醇、甘油三酯、血清糖化蛋白、空腹胰島素等反應(yīng)糖尿病、高血壓的指標。

　　“前期工作做好后，我們則安排每個老人在固定時間進行鍛煉。太極拳為每天傍晚5點到6點，廣場舞則為7點到8點，周末除外。”陸偉介紹，不要小看這些運動，他們都是根據(jù)老人的情況特別設(shè)計的，比如廣場舞是他們在網(wǎng)絡(luò)上搜集了幾套動作，進行改編之后教給老人們的。

　　昨天，記者在蘭莊社區(qū)體育廣場發(fā)現(xiàn)，運動之后，陸偉會對每個老人進行即刻心律測試，“如果心律低于特定的心律范圍，說明運動沒有達到效率，如果高了，則說明老人的運動量過度，他會顯得比較勞累。”陸偉說，他們會針對心律的測量值，對老人的運動方案作適量調(diào)整。

　　血糖下降

　　40位老人數(shù)據(jù)均在好轉(zhuǎn)

　　目前，這項研究項目已經(jīng)接近尾聲，有沒有達到預(yù)期的效果呢？陸偉介紹，目前，他們已經(jīng)建立了一個數(shù)據(jù)庫，可以看出40個老人的多個指標都有下降。

　　昨天，記者也看到該數(shù)據(jù)庫顯示，幾乎所有老人的空腹血糖量指標都有下降。其中一位老人空腹血糖量從7.8個單位降到5.4個單位，膽固醇從5.68個單位降到4.42個單位，甘油三酯從2.28個單位降到1.46個單位，低密度脂蛋白從3.51個單位降到1.67個單位，血清糖化蛋白從241.4個單位降到160.7個單位。而他的高密度脂蛋白從1.32個單位升到1.8個單位。多個項目從不正常狀態(tài)進入正常范圍內(nèi)。

　　“這些數(shù)據(jù)代表老人的脂代謝加快，血糖量降低?！标憘フf，整個研究中的40名老人數(shù)據(jù)均在往好的方向發(fā)展。

　　今年67歲的張大爺在參加完鍛煉后，告訴記者，最近一段時間，他去醫(yī)院做體檢，發(fā)現(xiàn)血壓指標已經(jīng)下降，現(xiàn)在他的藥量已經(jīng)減半。而他的老伴原本經(jīng)常出現(xiàn)手指發(fā)麻、頭昏的癥狀，鍛煉兩個月后，這種情況居然一次都沒有發(fā)生過。

　　陸偉介紹，目前他們的數(shù)據(jù)庫已經(jīng)建立起來，剩下的工作則是進行分析，其中最主要的一個目的就是看哪一種運動更適合老年人糖尿病、高血壓的緩解。 記者 喬云

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