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　　新華社東京7月13日電（記者藍(lán)建中）日本“隱性脫水委員會(huì)”委員長(zhǎng)、兵庫醫(yī)科大學(xué)教授服部益治13日說，老年人如果為了避免中暑而單純補(bǔ)充水分，結(jié)果會(huì)適得其反，這是由于體內(nèi)的鹽分濃度降低后，更容易排尿，所以反而更容易引發(fā)中暑。

　　服部益治在《朝日新聞》網(wǎng)絡(luò)版上推薦說，在1升水中加入40克砂糖、3克鹽，就可以制作出既補(bǔ)充水分又補(bǔ)充鹽分的補(bǔ)液。由于其接近體液的濃度，所以即使在睡前飲用，也不會(huì)導(dǎo)致老人起夜的次數(shù)增加，完全可以放心飲用。

　　“隱性脫水委員會(huì)”致力于普及防止脫水的知識(shí)以避免中暑。根據(jù)該委員會(huì)制作的診斷表，只要出現(xiàn)以下癥狀之一，就要引起警惕，說明人已經(jīng)進(jìn)入了隱性脫水狀態(tài)：皮膚變得干巴巴的、口腔發(fā)黏、缺少唾液、出現(xiàn)便秘、便秘加重、捏指甲后指甲下痕跡保留3秒鐘以上、小腿浮腫、襪子口在小腿上勒出的痕跡保留10分鐘以上。

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