無(wú)憂保不僅是優(yōu)質(zhì)社保繳納平臺(tái)，還要做個(gè)體社保利益的捍衛(wèi)者，根植用戶(hù)，服務(wù)用戶(hù)，關(guān)注國(guó)家政策，解讀地方信息，實(shí)時(shí)跟進(jìn)，解決個(gè)體社保繳納和享受社會(huì)保障遇到的各個(gè)疑難問(wèn)題。

　　本報(bào)記者 于振宇

　　10月2日是農(nóng)歷九月初九，即傳統(tǒng)的重陽(yáng)佳節(jié)，因九九諧音久久，有長(zhǎng)壽之意，又名老人節(jié)。節(jié)日前夕，湖南日?qǐng)?bào)聯(lián)合省民政廳對(duì)我省百歲老人生存狀況進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查顯示：我省百歲老人已近2000人，是2000年（521人）的3.7倍，其中女性占到了近八成。

　　調(diào)查報(bào)告

　　女性占比近八成，最長(zhǎng)壽者121歲

　　截至2014年6月30日，我省百歲老人達(dá)到1936人，其中男性405人，占20.9%，女性1531人，占79.1%。過(guò)去的一年，全省新增561名百歲老人，同時(shí)有468名百歲老人離世。全省百歲老人主要集中在105歲之下（1773人），占比91.58%，105歲至110歲老人有143人，占比7%，110歲以上老人有20人。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，男性死亡率高于女性，到百歲以上的年齡段，男性比例急劇下降。我省女性百歲老人年紀(jì)最大的為121歲，男性年齡最長(zhǎng)者為112歲，我省最年長(zhǎng)的十大壽星，都是女性，其中，最長(zhǎng)壽者是湘西鳳凰縣的田龍玉，今年121歲；男性中最長(zhǎng)壽者是懷化鶴城區(qū)的楊光明，今年112歲。

　　在地區(qū)分布上，全省14個(gè)市州中，有3個(gè)地區(qū)百歲老人超過(guò)200人，其中，邵陽(yáng)連續(xù)3年保持第一，達(dá)到242人；懷化216人、永州204人。百歲老人數(shù)超過(guò)100人的地區(qū)（邵陽(yáng)、懷化、永州除外）有7個(gè)。百歲老人數(shù)最少地區(qū)是張家界(000430,股吧)，僅有29人。省會(huì)長(zhǎng)沙有149人。

　　在城鄉(xiāng)分布上，全省百歲老人大部分生活在農(nóng)村。調(diào)查顯示，有1542名百歲老人居住在農(nóng)村，占79.65%，城市百歲老人有394名，僅占20.35%。此外，總體而言，我省百歲老人健康狀況較好，生活完全自理的為499人，半自理的為1292人，不能自理的為145人。

　　專(zhuān)家解讀

　　女主內(nèi)男主外、來(lái)例假或成女性長(zhǎng)壽原因

　　為何女性壽命會(huì)比男性長(zhǎng)？省衛(wèi)生保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉云祥表示，女性在長(zhǎng)達(dá)30年的時(shí)間里，每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次“例假”，經(jīng)受一次“考驗(yàn)”，因此身體抵抗力強(qiáng)于男性。并且，女性新陳代謝率低，對(duì)人體的消耗和物質(zhì)損傷比男性小。此外，男主外女主內(nèi)的社會(huì)分工也是重要因素，女性長(zhǎng)期做家務(wù)勞作，鍛煉了身體耐性，而男性在外工作會(huì)面臨更多危險(xiǎn)、損傷因素。劉云祥還表示，農(nóng)村自然環(huán)境更適合人類(lèi)居住，有規(guī)律的農(nóng)業(yè)勞作也有益于人體健康，所以更容易長(zhǎng)命百歲。

　　如何才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽，湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授凌錫森認(rèn)為，首先心態(tài)要好，要盡量避免不良情緒，遇事不計(jì)較、看得開(kāi)，這是長(zhǎng)壽者的共性，情緒波動(dòng)越大、負(fù)面情緒多，會(huì)“傷身”、“傷心”、減壽；長(zhǎng)壽者大多能夠持之以恒開(kāi)展適合自己的運(yùn)動(dòng)；要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配，不能偏食，尤其是每日要攝取一定量的膳食纖維。同時(shí)，生活要有規(guī)律，適應(yīng)人原有的生物鐘，遠(yuǎn)離煙酒咖啡等不良嗜好。

　　溫馨提示

　　孝順老人應(yīng)更注重“精神贍養(yǎng)”

　　重陽(yáng)節(jié)，也是我國(guó)傳統(tǒng)的敬老的節(jié)日。在這個(gè)溫馨的日子里，為人子女者想到的往往是買(mǎi)禮物回家探望，或是給父母打個(gè)電話問(wèn)候一下。孝敬父母，除為其提供物質(zhì)上的關(guān)心外，還應(yīng)關(guān)注老人的精神情感需求和心理健康。

　　省民政廳今年7月份公布的《2013年湖南老齡事業(yè)統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示，截至2013年底，全省純空巢老人達(dá)到318.8萬(wàn)，占老年人總數(shù)的28.45%。老年人中85%的人或多或少存在不同程度的心理問(wèn)題，27%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0.75%的人患有老年癡呆癥。

　　很多老人雖然在生活上衣食無(wú)憂，在精神上卻孤獨(dú)寂寞。為人子女者要重視對(duì)父母的精神贍養(yǎng)，關(guān)心他們的心理健康與情感生活，不管工作多忙，都應(yīng)?；丶铱纯矗闩愀改?，加強(qiáng)和父母的溝通。多與父母交流，多向父母請(qǐng)教，讓父母有被需要感和重視感。

　　百年追憶

　　宋秉清：“心中有愛(ài)，就是高壽秘訣”

　　“宋娭毑高壽有哪些好經(jīng)驗(yàn)呀？”，“起得早，睡得早”，9月27日，已是103歲的宋秉清老人，回答起記者的問(wèn)題，聲音依舊響亮清脆。

　　宋娭毑家住長(zhǎng)沙市雨花區(qū)砂子塘街道金地社區(qū)。老人耳聰目明，不用戴老花鏡。年輕時(shí)在教書(shū)先生家里做工，學(xué)會(huì)了識(shí)字，現(xiàn)在每天看報(bào)、讀書(shū)，還能穿針引線，織毛衣更是嫻熟。雖然日常有社區(qū)志愿者照料生活，可老人平時(shí)閑不住，每天堅(jiān)持自己做飯，自己洗衣裳，整理房間。

　　經(jīng)交談了解到，宋娭毑十幾歲時(shí)父母雙亡，她當(dāng)過(guò)傭人、洗衣婦，解放初期，在長(zhǎng)沙城老街原大古道巷居委會(huì)干過(guò)治保主任。中年時(shí)丈夫過(guò)世，為了討生活，她幫人帶孩子。但不管遭遇多么大的坎坷，老人始終保持著寬厚善良、勤勞堅(jiān)韌、無(wú)所奢求、感恩回報(bào)的秉性。

　　幾十年來(lái)，老人寡居，過(guò)去低保只有180元，現(xiàn)在每月加起來(lái)有800余元。近15年來(lái)，社區(qū)志愿者成了宋娭毑的親人，退休教授彭旦如每天一早就敲門(mén)叫醒老人，并為老人買(mǎi)好菜，陪老人聊天、噓寒問(wèn)暖。宋娭毑覺(jué)得，社區(qū)和街坊就像家和親人一樣，他們這種高尚的愛(ài)，一定要分享、傳遞。

　　“沒(méi)有娘的崽真作孽，只要娭毑身體好，每年都來(lái)看你們！”今年6月1日，宋秉清老人來(lái)到長(zhǎng)沙第一社會(huì)福利院，顫顫巍巍地彎下腰，將自己省吃?xún)€用從低保金里“摳”出來(lái)的1000元現(xiàn)金一一塞到孤殘孩子手中，承諾每年都來(lái)看望孩子們，而這已是她連續(xù)4年給孤殘孩子捐款送“六一”禮物。

　　她說(shuō)，心中有愛(ài)，就是高壽秘訣。

　　李鄧祥貞：16歲閃婚嫁給35歲省參議員

　　近一個(gè)世紀(jì)過(guò)去了，今年105歲的李鄧祥貞老人還清晰地記得，1925年的秋天，已經(jīng)是省參議員、時(shí)年35歲的李道煌—“邂逅16歲的我”?！八瓷狭似恋奈?，尾隨我到家，記下地址，然后找人來(lái)提親，執(zhí)意要討我做老婆。”“我哥支持”，于是，李鄧祥貞和李道煌迅速辦了婚禮。

　　李道煌曾加入同盟會(huì)，參加過(guò)武昌起義?；楹蟮谌辏畹阑驼{(diào)任保靖縣長(zhǎng)。接著，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)后，兩人移居李道煌老家長(zhǎng)沙縣，義務(wù)行醫(yī)。1952年，李道煌病逝。她獨(dú)自一人，繼續(xù)拉扯5個(gè)孩子讀書(shū)、成家。每天做布鞋，“能賣(mài)3毛錢(qián)一雙”，還炸紅薯片，拿到集鎮(zhèn)上換錢(qián)。

　　1959年老人搬來(lái)長(zhǎng)沙，和已經(jīng)是長(zhǎng)沙市中級(jí)人民法院法官的長(zhǎng)子同住，帶孫子；后隨抗美援朝歸來(lái)的三女婿，旅居遼寧、山東、青海等地；1997年，女婿去世，她搬回長(zhǎng)沙；2009年，100歲之時(shí)，老人搬進(jìn)長(zhǎng)沙市第一福利院頤養(yǎng)園，之后再也沒(méi)離開(kāi)。

　　1997年回長(zhǎng)沙時(shí)，老人把煙戒了，改打長(zhǎng)沙麻將。老人告訴記者：“打麻將可以訓(xùn)練思維預(yù)防老年癡呆，還能消磨時(shí)間，不至于每天思前（想念去世的親人）、想后（怕死）。”到福利院以來(lái)，她還開(kāi)始熱衷參加老年人的活動(dòng)，譬如唱歌。她說(shuō)她很享受這樣的集體生活。

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