無憂保職場指南早報：別成為職場老油條

　　多年的媳婦熬成婆，如今在職場上同樣適用。初來乍到的新人如新媳婦一般，對工作熱情，做事大膽，有想法，但又缺乏相應(yīng)的規(guī)矩，他們希望自己也能像老員工一樣，工作如魚得水，和所有同事關(guān)系融洽，在上司跟前能說上話，對公司的花邊新聞更是了若指掌。然而就是這些被新人羨慕著的老人，卻是職場疲憊癥的多發(fā)人群，工作久了，新鮮感退去，工作全憑著經(jīng)驗，激情和動力早不見了蹤影。

　文/本報李雪實習(xí)于渲兒

　職場焦慮癥和職場拖延癥是職場疲憊癥中最常見的兩種狀態(tài)，這些人工作時感到焦躁不安，對于工作的內(nèi)容顧慮重重，他們即使很努力工作也對工作成果感到失望，還有些人則越來越喜歡把等等再做掛在嘴邊，有的工作任務(wù)一拖再拖，導(dǎo)致很多工作無法按期完成。如果出現(xiàn)這些狀態(tài)，到底該繼續(xù)在現(xiàn)有的工作崗位上混著，還是跳槽換個環(huán)境呢？

　在跳槽中體驗生活

　30歲的曹雪薇從大學(xué)畢業(yè)起已經(jīng)換了3份工作了，我大學(xué)的專業(yè)是市場營銷，一畢業(yè)就找到了一份做市場銷售的工作，干了快兩年覺得自己不適合做銷售，然后跳槽到一家培訓(xùn)機構(gòu)做英語助教，后來朋友開了廣告公司，我就在他的公司做廣告策劃。雖然我已經(jīng)工作快八年了，可是對于每份工作我都投入了領(lǐng)先的熱情，我覺得我還年輕，不趁著年輕多拼幾次生活就沒有樂趣了。對我來說，每次跳槽都面臨著新的挑戰(zhàn)。

　有新鮮感才有動力

　在一個工作崗位上呆久了就會產(chǎn)生懈怠感，這時候跳槽往往是不錯的選擇，換一份新的工作，同時把積累的工作經(jīng)驗帶到新的崗位上去，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。但是對于環(huán)境適應(yīng)性比較差的人來說，頻繁跳槽又不太合適，那么還能怎么克服職場疲憊癥呢？

　　李旭東先生在一家合資企業(yè)從事人力資源管理的工作已經(jīng)十二年了，對于職場疲憊癥，李先生表示自己一直都有，但他卻能很好控制，他覺得最重要的是調(diào)節(jié)，不要被工作牽著鼻子走，如果覺得對工作沒興趣了，那就在休息的時候做些自己感興趣的事，雖然工作形式相對來說是不變的，但是工作內(nèi)容卻是時刻都在發(fā)生改變的，一定要看到工作的變化，這樣才能對工作保持新鮮感。

　　李先生覺得想要讓自己帶著一種愉悅的心情工作就必須有動力，我從剛開始工作起就給自己定短期目標，如果目標達成，就會給自己買樣喜歡的東西犒勞自己。然后定新的目標。經(jīng)過十二年的努力，如今，李先生已經(jīng)坐上了人力資源總監(jiān)的位置。

　自我定位很重要

　對于職場疲憊癥，新疆師范大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心李曉琴老師認為，首先要認清自己所處的位置，如果自己有可能升職，一定要及時給自己訂立目標，鼓勵自己如果抱著在職場上碌碌無為混一輩子的心態(tài)工作職場疲憊癥只會越來越嚴重，有很多人甚至因此而失掉了工作。

　　李曉琴表示，有的人選擇練健美操、瑜伽，也有人學(xué)習(xí)繪畫、攝影，還有人通過閱讀大量的書籍來學(xué)習(xí)新的知識,在一定程度上轉(zhuǎn)移對職場的注意力，從而將職場疲憊癥所產(chǎn)生的影響降到最低。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會責(zé)任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515