無憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：很多人步入職場(chǎng)工作之后，身體方面出現(xiàn)了很多毛病。小編建議同學(xué)們一定要提早重視起來，認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)健康的重要性和心理健康的重要性

關(guān)鍵詞：職場(chǎng)健康的重要性,心理健康的重要性

我們首先來說說職場(chǎng)與健康生活，加班熬夜是我們每個(gè)人都會(huì)在職場(chǎng)上經(jīng)歷的事，但是我們要知道，職場(chǎng)與健康的關(guān)系是相輔相成的，如果我們有著一個(gè)健康的身體，但是我們的精力找不到地方來發(fā)泄，那么我們擁有健康的身體就毫無用武之處；但是如果我們認(rèn)真地工作，但是沒有一個(gè)好身體，那么后果也是不可估計(jì)的。那么職場(chǎng)與健康的關(guān)系應(yīng)該怎么處理呢？答案很簡(jiǎn)單，那就是勞逸結(jié)合，比如說我們工作一段時(shí)間后，感覺到有些疲倦，這時(shí)候就適當(dāng)?shù)娜プ咦?，或者我們先把工作放到一邊休息幾分鐘，或者去廁所洗把臉，再回來的時(shí)候精神就好多啦。

此外，我們還要知道心理健康對(duì)大學(xué)生求職的重要作用。心理健康是大學(xué)生發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。心理健康的大學(xué)生，能夠充分挖掘自身的潛力，能夠充分發(fā)揮良好的心理效能，能夠在求職的過程中更好的發(fā)揮自己，增強(qiáng)自己的環(huán)境適應(yīng)能力。心理健康的大學(xué)生，在求職過程中能夠根據(jù)外界環(huán)境的變化，相應(yīng)的調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)和行為方式，取得與外界環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，保持良好的適應(yīng)。同時(shí)心理健康也有利于大學(xué)生求職成功之后更好的適應(yīng)各種工作環(huán)境。

除了以上的兩點(diǎn)，心理健康能夠增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受能力。心理健康的大學(xué)生，具有良好的認(rèn)知能力，靈活的情緒調(diào)節(jié)能力和頑強(qiáng)的意志力，在求職過程中能夠辨證地看待榮辱得失，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，承受較大的心理壓力而能保持心理平衡，不至于因?yàn)榍舐毷〉炔缓玫氖虑閷?dǎo)致心理壓力過大。

講到這里，小編要給大家科普一類人，他們被稱作是彩虹族。彩虹族是什么呢？彩虹族是指能在工作、生活中尋找最佳平衡點(diǎn)，每天生活都如彩虹般絢爛的一類職場(chǎng)人。這是一種積極、健康的生活觀和人生觀、生活方式。彩虹族的含義是指人生要包含以下多種顏色：

紅：提高工作效率，盡量避免加班，注意工作和生活平衡，動(dòng)靜適宜；

橙：排除困擾，保證睡眠；

黃：綠色進(jìn)食，主動(dòng)抵制快餐等不健康食品；

綠：懂得自我引導(dǎo)和排解，減輕心理壓力；

藍(lán)：更多的氧氣，更親近自然，堅(jiān)持合理鍛煉；

靛：注重營養(yǎng)均衡，多素少葷，攝取有機(jī)食品；

紫：傳達(dá)健康理念，關(guān)愛身邊人的健康。

彩虹，是色彩平衡的結(jié)果。在工作和生活，健康和壓力，快速發(fā)展的社會(huì)和個(gè)人內(nèi)心之間，平衡才得以發(fā)展。彩虹的7鐘顏色，象征著擁有全面的生活。

看過以上的內(nèi)容后，大家就明白職場(chǎng)健康的重要性還有心理健康的重要性了。

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