無憂保職場指南早報：核心提示：只要不是被工作狂，工作狂們的生活和工作到底有沒有平衡？

　在這個時代，工作狂已經(jīng)不是什么值得大驚小怪的事了。即使你自己不是工作狂，你隨便以辦公桌為圓心，半徑為5米畫個圈，總能點出那么幾個加班加到近似不要命的人。

　工作狂的具體表現(xiàn)是：精力旺盛，你早上9點打開電腦看見郵箱里躺著他凌晨2點發(fā)來的工作郵件；專注于細節(jié)，PPT一改再改連字體顏色大小都要親力親為；強迫癥，沒有工作做會焦慮壓力山大的氣氛包圍。

　即使在職場上，這樣瘋狂工作的狀態(tài)可能更容易獲得升職加薪，但也難免被打上沒有生活的標簽。不過不能不說這其中是有一些偏見。對于有的人來說，工作就能夠帶來生活的滿足感也說不定。

　《華爾街日報》上一篇文章引用了法國里昂商學院的一份研究報告說，工作狂的界定因素包括對工作的投入程度、被強迫工作的感覺以及工作所帶來的快感，實際上從這個層面來說是積極的。

　參與這項研究的管理學教授耶胡迪被工作狂，工作狂們的生活和工作到底有沒有平衡？他沒有生活只有工作的結(jié)論，但至于平不平衡的問題，那還真只有當事人自己心里清楚。平衡感是和對這樣事物的期望與體驗有關(guān)。很可能在你的定義中他是沒有生活，但他的幸福感，或者包括他家人的幸福感，并沒有比你的少。

　比如那位出差加班連軸轉(zhuǎn)還不亦樂乎的公司人肖亦說：有人向往安穩(wěn)的生活，在家庭生活中可以找到幸福。但對于我來說，可以經(jīng)手一個百萬的項目要比什么都開心。雖然可能有人不認同，但不能說這種滿足不健康和不正確吧？

　每個人對生活的界定不一樣。另外還要區(qū)分一下工作狂和工作過度，后者既有體驗也有實際操作上的含義。工作狂如果被不甚妥當?shù)貙Υ?，也可能產(chǎn)生工作過度的感覺。

　如果當你被迫加班，心中罵罵咧咧晚上11點回到家，倒頭睡下的時候恨不得明天就炒了老板，這種情緒意味著你不是工作狂。

　花一個小時想想自己到底想要什么吧。給自己設(shè)立一些問題，比如為什么要工作？我喜歡這份工作嗎？除了錢和更高的職位，我還能從工作中獲得什么？，如果答案讓你發(fā)現(xiàn)自己對工作提不起那么多的興趣，那么做個享受生活的人也不錯；如果恰恰相反，不工作你就渾身乏力，對生活缺失了熱情和想象力，對人生也開始產(chǎn)生懷疑，那不如心安理得地做個工作狂？

　在此基礎(chǔ)上再給你提一點建議。其實工作狂會遇到的問題并不如人們按常理理解的那樣是工作與生活的平衡問題，而是一些與性格、態(tài)度相關(guān)聯(lián)的問題。

　工作狂往往會拼命地工作以求某種心理解脫，而且在工作中常常會強迫自己做到完美，一旦出現(xiàn)問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外。

　這種容易變得過分以自我為中心且對于不可控因素過度反應的特征，會將一般人們的這一特點放大瘋癲工作狂的教育公司營銷部經(jīng)理，工作4年，帶領(lǐng)的團隊里已有30多名員工。他不僅是工作狂，還是為自己部門和全國分公司解決問題的救火員。

　同樣身在培訓機構(gòu)擔任教學總監(jiān)的梅晗生活與工作的比例是：每天睡四五個小時，其它時間基本都在工作。而在門戶網(wǎng)站從事商務合作的李然從7點起床到1點睡覺，幾乎離不開工作。獨立攝影師陳勛璇看起來相對自由一些，忙起來的時候從7點工作到次日凌晨2點也不是沒有。前文提到過的肖亦大概是這群人里最輕松的一個了，有項目要做的時候每天會工作12小時。

　如此這般，在外人眼里看起來，工作狂們的確是沒什么生活。

　你感到滿足嗎？

　肖亦覺得自己再適合公關(guān)這個職業(yè)不過了。不管是團隊里進行頭腦風暴還是給客戶做活動的過程等，她都覺得有意思，我自己么，是連做PPT都可以找到樂趣的人。

　在一次教育展會上，趙陽的市場創(chuàng)意和執(zhí)行效果很不錯，公司擺在角落的攤位被擠得水泄不通。他聯(lián)系國外的學校做了一些諸如U盤之類的紀念品，再請兼職工作人員招攬顧客做調(diào)查問卷并進行抽獎，活動結(jié)束后按照績效給兼職人員發(fā)放酬勞。其它展位也只是發(fā)放些資料，解答下疑問而已，其實展會沒什么空間給人家講明白事情，關(guān)鍵無非是擴大品牌，獲取資源。趙陽挺有成就感的。

　或許可以用梅晗的一句話來概括說明工作狂們的需要：從工作中可以得到穩(wěn)定的回報，這種回報能夠給我安全感。

　你有被強迫工作的感覺嗎？

　工作狂的標準之一應該是心甘情愿地拼命工作。

　在工作狂人的眼中，被工作推著走是挺常見的事，但除了遇到不喜歡的客戶時有些不情愿，只好用賺錢來安慰自己的陳勛璇，幾乎沒有人認為自己被強迫工作。

　如趙陽所說，你想把每一件事情做好，就會莫名其妙像趕鴨子上架一樣地升了職，然后是面對更多需要解決的問題，不管你有沒有接觸過。

　他有一個從一開始工作延續(xù)到現(xiàn)在的習慣：每天列一個To do list。如果當天的事情沒有完成，這項事務一定會成為第二天的優(yōu)先項目。

　強迫工作癥倒是常事，半夜3點醒來就去摸床頭柜上的iPad，打開，刷新郵件列表鴿王，保持朋友聚會中最晚到的一個不變，還有工作圈子太小而缺乏培養(yǎng)一份新感情的機會企業(yè)微文化產(chǎn)生影響。

　大部分工作狂人都會給自己首先打上工作狂的標簽，隨之而來的會有一些副標簽，比如李然那樣的鴿王。

　梅晗不太會受到外部評價的影響，了解你比較多的人甚至會告訴你哪個同事比你晚睡一個小時，我覺得這會產(chǎn)生一種激勵作用。很多人會問你，這么拼是為什么。還有一些人，他們不會過問你工作的過程，只要把事情做好了，就會認可你的工作，至于你付出的形式和多少，他們從不評價。

　在公司從事法務工作的張紈則沒有那么忙碌，至少在多數(shù)月份里，8小時之外她不用考慮工作的事情。有時候她還會向往工作狂的狀態(tài)，她覺得那代表了效率和很強的專注力。

　其實無論什么樣的評價，對于工作狂們而言，只是自己做出了某種選擇并且去堅持它。

　你有健康問題嗎？

　單從個人角度來說，既然你又有滿足感，同時也不覺得自己的生活和工作之間有什么不平衡，而且成績斐然，那么做一個工作狂沒什么不好。不過如果因此而使得健康出了問題，那就要稍微考慮一下自己的方式和態(tài)度了。

　李然就是碰到了一些健康方面的問題，他最近覺得這么下去不是個辦法：每天因為晚睡而浮腫、近視度數(shù)比上學時候上升得還快、經(jīng)常上火、脖子和肩膀都疼不會辜負你的兩件事。

　王晶晶

　上海神州數(shù)碼有限公司副總經(jīng)理

　人力資源總監(jiān)

　C =CBNweekly

　W =王晶晶

　C：作為工作狂容易遇到些什么問題？

　W：第一，容易以自我為中心，解決問題控制了生活的所有其它方面。為了工作而工作會使得無法營造起真正屬于自己的生活。第二，容易在現(xiàn)實面前否認現(xiàn)實，自動屏蔽或者拒絕聽不好的卻真實的信息或者分析。在組織層面，否認現(xiàn)實將會大大阻礙對真實狀況的現(xiàn)實理解，同時加大組織內(nèi)部的溝通成本和壁壘。第三，過分追求完美主義，相信存在一個完美的產(chǎn)品或者某種組織形式。這樣導致的是，錯誤并不被用來當作學習或者信息的來源。第四，刻意強調(diào)外部證明。第五，過于認真。太把自己當真會導致孤獨感及無能力與他人聯(lián)絡，難以信任別人。這類人會盡可能避免授權(quán)，同時進行過多的時間安排。第六，對于不可控因素容易過度反應。因為需要控制結(jié)果，所以對不可測或者模棱兩可的狀況感覺不舒服。

　C：一個團隊中有工作狂的成員的話是否會對其他人產(chǎn)生什么影響？

　W：有時會有比較消極的影響，因為一些作為工作狂的公司人不太善于溝通，且過分自信，這會讓團隊滋生不穩(wěn)定因素。如果這樣的公司人是團隊的指揮者，那么更加容易因為自己的一意孤行或者固步自封，或使團隊瀕臨險境，或錯過進擊的良好時機。

　C：是否大多數(shù)公司都會比較歡迎工作狂員工？

　W： 工作狂曾經(jīng)在許多企業(yè)中都被列為褒義詞，或至少不算是貶義詞。不少人（其中多數(shù)是公司老板、單位領(lǐng)導）覺得，工作狂的忘我工作為本公司帶來了巨大的效益，而且為同事們樹立了榜樣。但是如果作為一個職業(yè)經(jīng)理人來說，由于工作強度大，就容易出現(xiàn)在管理上前后不一致。除了工作，對其他事物興趣甚少。這也會給企業(yè)和自身帶來許多不必要的問題。有時候會產(chǎn)生判斷和決策上的失誤，是由不必要的緊張、視野狹窄和過度分析造成的唯勤至上，力爭上游為企業(yè)文化的公司任職，在大環(huán)境的催促之下，過分害怕失去好的工作，不得不被動拼命給自己加壓，最終形成大家都必須長時間工作的狀態(tài)。

　第一財經(jīng)周刊 文姝琪

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔起企業(yè)的社會責任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515