無(wú)憂(yōu)保職場(chǎng)指南早報(bào)：你的同事是否每天喋喋不休地抱怨自己的郁悶，并且他剛好坐在你的身邊；你對(duì)他報(bào)以無(wú)限同情，無(wú)力感卻加倍向你襲來(lái)；你精神煩躁，神思不寧，甚至認(rèn)為他遭遇的不公平待遇也發(fā)生在你的身上二手壓力的受害者。不用擔(dān)心，你并不孤獨(dú)，有研究表明，壓力就像感冒一樣可以傳染，二手壓力或焦慮情緒可以在工作場(chǎng)所迅速蔓延，女性尤其容易被感染。面對(duì)二手壓力，該如何增加抗體？職場(chǎng)專(zhuān)家表示，改變自己的心情最重要。

　職場(chǎng)現(xiàn)象

　辦公室二手壓力無(wú)處不在

　王姐因?yàn)樨?cái)務(wù)報(bào)表有一個(gè)數(shù)字統(tǒng)計(jì)錯(cuò)誤，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了一頓，她認(rèn)為提交時(shí)數(shù)據(jù)就已經(jīng)出錯(cuò)，問(wèn)題不是出在自己身上，卻替別人背了黑鍋；

　李工因?yàn)槭峭踅愕闹苯宇I(lǐng)導(dǎo)，一臉黑線(xiàn)地坐在辦公桌后，一副大雨欲來(lái)的架勢(shì)，只差在桌前掛起招牌生人勿近高壓氣氛中走出來(lái)。

　王姐跟我座位挨著，平時(shí)就喜歡跟我念叨上小學(xué)的女兒跟同學(xué)鬧矛盾、菜價(jià)漲了、股票跌了等瑣事。我不知道這算不算一想到這些，劉微的情緒就一落千丈，想躲開(kāi)負(fù)面情緒，卻無(wú)處遁形。

　職場(chǎng)故事

　為跟同事打成一片，我也成了牢騷控

　無(wú)獨(dú)有偶，剛剛?cè)肼毜挠陧狄渤闪硕謮毫Φ氖芎φ?。因?yàn)檫M(jìn)入新集體，于淼本著抓緊時(shí)間與同事處好關(guān)系的原則，迅速與年紀(jì)相仿的鐘玲成了無(wú)話(huà)不談的好友。

　鐘玲是不折不扣的牢騷狂，所有的話(huà)題都是抱怨：領(lǐng)導(dǎo)把吃力不討好的工作分給她了、其他同事等著看笑話(huà)了、業(yè)務(wù)總監(jiān)總是以大欺小了反正我是新人，干不好正常。恰好被從身后匆匆經(jīng)過(guò)的領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)到，給領(lǐng)導(dǎo)留下了極壞的印象。

　職場(chǎng)專(zhuān)家

　 感染二手壓力在于職業(yè)目標(biāo)不清晰

　 受其他人工作情緒的影響，反過(guò)來(lái)影響到自身的工作態(tài)度、工作情緒，是前程無(wú)憂(yōu)職業(yè)顧問(wèn)王劍表示，遇到別人的負(fù)面情緒，第一反應(yīng)要冷靜，要思考其他人出現(xiàn)壞狀況的根源是否與我相關(guān)。如果別人的問(wèn)題不是自己的問(wèn)題，但是卻由別人的情緒點(diǎn)全面觸發(fā)自己多個(gè)情緒點(diǎn)，對(duì)自己的傷害是領(lǐng)先的。因?yàn)槭紫饶銉H僅聽(tīng)到其他人的抱怨，卻沒(méi)有認(rèn)清他為什么抱怨、問(wèn)題的根源在哪里，然后你也很偏激地發(fā)布他的意見(jiàn)，如果被其他人聽(tīng)到，會(huì)讓大家認(rèn)為你沒(méi)認(rèn)清自己是做什么的，從而對(duì)你的印象大打折扣，從職業(yè)發(fā)展的角度說(shuō)，這件小事將會(huì)限制你的發(fā)展。

　王劍老師指出，受二手壓力影響，緣于職業(yè)目標(biāo)不清晰、做事目標(biāo)不明確。如果制定明確清晰的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和規(guī)劃，在面對(duì)二手壓力的時(shí)候作出正確的判斷，就一定能控制住自己的情緒。

來(lái)源: 新浪網(wǎng)

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂(yōu)保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話(huà)說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515