無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：所有成功人士都有兩個(gè)共同特質(zhì)，你經(jīng)常聽(tīng)到的那個(gè)是他們的自信我也要變成他們那樣。這種愿望本身沒(méi)什么錯(cuò)，但把父母推上神壇就是個(gè)問(wèn)題了。這很復(fù)雜，不過(guò)，從我們開(kāi)始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權(quán)威之時(shí)起，我們就會(huì)不斷拿自我意識(shí)去和自我理想全知全能的父母在我們心中的映象接受療法，其根據(jù)在于：承認(rèn)自己受某個(gè)問(wèn)題的困擾，能夠緩解該問(wèn)題所能造成的負(fù)面情緒。（相反，否認(rèn)某個(gè)問(wèn)題的存在，或者因?yàn)榇嬖谀撤N缺陷而不斷自責(zé)，總是會(huì)加劇問(wèn)題。）任何人，哪怕是超級(jí)明星，都會(huì)有覺(jué)得自己像個(gè)冒牌貨或者非常失敗的時(shí)候。沒(méi)有人是完美的，認(rèn)識(shí)到那些你崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關(guān)鍵所在。

　　第三步：傾訴

　　可能你還沒(méi)完成第二步，因?yàn)槌悄芟蚰硞€(gè)你信任的人傾訴讓你焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺(jué)得你會(huì)搞砸一次演講？對(duì)著朋友試一次吧。覺(jué)得自己不受尊重？詢問(wèn)一位你景仰的人士（但不能是你的上司）的意見(jiàn)吧。最壞的結(jié)果是，這位接受你的傾訴的人給你負(fù)面的反饋，即使如此，你也可以據(jù)此改善自己。承認(rèn)哪些問(wèn)題困擾你（并得知其他人也有同樣的想法），將會(huì)幫助你認(rèn)識(shí)到：盡管自我懷疑令人惱怒，但也沒(méi)什么大不了現(xiàn)實(shí)占有，敗一勝九（譯注：法律諺語(yǔ)，指沒(méi)有相反證據(jù)時(shí)，現(xiàn)實(shí)占有某物的人往往被推定為所有者）成立，那堅(jiān)定信心，無(wú)往不勝也就沒(méi)錯(cuò)。哪怕是非?？膳碌氖录?，只要你告訴自己，你有應(yīng)對(duì)它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。

　　第六步：挑戰(zhàn)自己的恐懼

　　好吧，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無(wú)論來(lái)源于何處，恐懼都是一個(gè)難以戰(zhàn)勝的敵人。正因?yàn)榇?，你?yīng)該主動(dòng)挑戰(zhàn)它，威廉建立自信的方式就是做自己恐懼的事情。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅(jiān)忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。

　　第七步：選擇戰(zhàn)場(chǎng)

　　具體來(lái)說(shuō)，這意味著選擇接受自我協(xié)調(diào)（egosyntonic）我干得怎么樣或許是個(gè)不錯(cuò)的問(wèn)題，但對(duì)于那些想要增進(jìn)自信的人來(lái)說(shuō)，這是個(gè)蠢問(wèn)題主要是因?yàn)樗砻髂愠錆M不安全感，可能也不會(huì)得到誠(chéng)摯的回應(yīng)。

　　第十步：切忌傲慢自大

　　不管什么事，都存在過(guò)猶不及的問(wèn)題，自信心同樣不例外。相信你自己吧但不要過(guò)了頭。

　　譯 黃興宇

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515