無憂保職場指南早報：我下班開車回家。這時天已經(jīng)黑了，雨滴敲打著擋風(fēng)玻璃。后座上放著我的運(yùn)動包。我必須在一英里以內(nèi)做出決定。我是該左轉(zhuǎn)去健身房還是該繼續(xù)直行然后回家呢？然后，心里的借口和狡辯開始了。如果我錯過一次鍛煉，能有什么大不了的呢？我可以明天加倍努力鍛煉。我的身體和我的心靈都在懇求我放棄鍛煉，但是，我卻還是決定左轉(zhuǎn)，因?yàn)槲医o了自己一個獨(dú)特而強(qiáng)大的禮物。

　　不論何時，我們總是關(guān)注于為別人買禮物，然而，我們也應(yīng)該給我們自己一份禮物。不過，這是一份你在任何商店都買不到的禮物，這是一份只有你可以送給你自己的禮物。這是一份名為至少的禮物。

　　去健身房鍛煉一小時的想法是令人望而生畏的。有太多的精神障礙需要我去克服。我至少去鍛煉10分鐘，我這樣告訴自己。這一簡單的信息讓我產(chǎn)生了心理轉(zhuǎn)變，它向我提供了能在那一晚進(jìn)行鍛煉的許可和動力。這是個我們不斷地嘗試去做更多的事情的時代，并且，我也在專欄中鼓勵讀者們利用他們的業(yè)余8小時-- 他們沒有在工作或睡覺的時間--看到我鼓勵你做更少的事情可能是令人驚訝的，但是，至少具有強(qiáng)大的力量。

　　這個簡單的詞語可以讓你離開沙發(fā)并幫助你達(dá)成你的目標(biāo)，因?yàn)樗鬯榱艘患璧K你進(jìn)步的事情--借口。每當(dāng)我們在追求目標(biāo)或去做某些我們知道我們應(yīng)該去做但卻不一定能看到立竿見影的效果的事情的時候，我們會告訴自己不要去做了。我們將尋找任何合理的（有時是不太合理的！）借口。當(dāng)這種情況發(fā)生的不頻繁時，這是無害的。但是，通常，放棄一次努力往往會導(dǎo)致放棄第二次第三次，直到我們放棄追尋我們的目標(biāo)。一個有價值的成果--可以造福我們的家庭、我們的健康、我們的財政狀況、或者我們的社區(qū)的目標(biāo)或事件--變成了另一個錯過了的機(jī)會。

　　當(dāng)從設(shè)定目標(biāo)的興奮進(jìn)入到為了達(dá)成目標(biāo)而需要付出努力時，你需要一個秘密武器。有時候，你可以有辦法抵御借口以及對其的合理化。那么，就把至少這一禮物送給你自己吧。通過讓自己少做，你實(shí)際上就可以做更多的事情。

　　你該如何運(yùn)用至少這一想法？不想走兩英里的路？告訴你自己，你會走至少20分鐘。如果如此做到了，那你至少出了門并且做了某些事。不想要投入到三個小時的寫作過程中去？告訴自己，你會寫至少十分鐘。在十分鐘之后，評估是否想要繼續(xù)。往往，你會發(fā)現(xiàn)你想要繼續(xù)寫下去。這就是至少的力量。它不僅僅會讓你邁出第一步，它通常也會讓你繼續(xù)下去。

　　出色的推銷人員們幾十年來也使用類似的稱為得寸進(jìn)尺法（foot-in-the-door technique）的策略而完成了更多的交易。該技術(shù)是指，通過讓人們先同意一個相比小得多的請求再同意一個更大的請求。這給我們什么啟示？讓自己走一英寸，你可能就會走一英里。

　　作者：Robert Pagliarini

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會責(zé)任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515