無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：這看起來(lái)似乎是無(wú)害的。你先在午餐時(shí)間講你每周要工作70小時(shí)。然后，你對(duì)你的配偶說(shuō)你不能幫他一起準(zhǔn)備節(jié)日卡片，因?yàn)槊恐?0小時(shí)的工作把你累壞了。再之后，在雞尾酒聚會(huì)上，你又會(huì)抱怨每周80小時(shí)的工作時(shí)間需要你投入90個(gè)小時(shí)。

　　不要再謊稱自己做了多少工作了這看起來(lái)似乎是無(wú)害的。你先在午餐時(shí)間講你每周要工作70小時(shí)。然后，你對(duì)你的配偶說(shuō)你不能幫他一起準(zhǔn)備節(jié)日卡片，因?yàn)槊恐?0小時(shí)的工作把你累壞了。再之后，在雞尾酒聚會(huì)上，你又會(huì)抱怨每周80小時(shí)的工作時(shí)間需要你投入90個(gè)小時(shí)。

　　沒(méi)錯(cuò)，對(duì)工作時(shí)間夸大的危害在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)普遍存在。幾年前，我曾經(jīng)很認(rèn)真的想要收集這方面的數(shù)據(jù)。我想要寫(xiě)關(guān)于對(duì)白領(lǐng)們不公正評(píng)價(jià)的文章，比如用時(shí)間表來(lái)懲罰員工等做法。然后，我去參加了一個(gè)派對(duì)，一個(gè)年輕人向我訴苦，他說(shuō)他只能去面對(duì)他每周190個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間。

　　順便說(shuō)一句，一個(gè)星期只有168個(gè)小時(shí)。、

　　人們實(shí)際的工作量比他們想象的要少的多

　　我站在我的酒杯旁邊，突然有一種頓悟。我們喜歡抱怨我們做了多少工作與現(xiàn)實(shí)生活是沒(méi)有什么聯(lián)系的。即使你做了很多工作，你所做的還是比你所想象的要少。這聽(tīng)起來(lái)像是一件好事但是對(duì)工作時(shí)間的瘋狂膨脹的缺點(diǎn)是使我們的工作效率降低。

　　我不是唯一發(fā)現(xiàn)這種膨脹的人。多年來(lái)，馬里蘭大學(xué)的社會(huì)學(xué)家約翰·羅賓遜（John Robinson）曾經(jīng)多次比較研究人們的每周工作時(shí)間記錄。原來(lái)，人們自稱的平均工作時(shí)間是每周70到80個(gè)小時(shí)甚至更多，但實(shí)際的工作時(shí)間卻少于60 個(gè)小時(shí)。我把這一發(fā)現(xiàn)寫(xiě)在我的《168小時(shí)》這本書(shū)里，我收到了一位銀行安全記錄分析顧問(wèn)的反饋。雇員們聲稱他們每周要比記錄的時(shí)間多工作15到20個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，也有人會(huì)在周末的時(shí)候在家工作。但是，那絕對(duì)沒(méi)有20個(gè)小時(shí)。

　　對(duì)工作時(shí)間的膨脹會(huì)導(dǎo)致在工作時(shí)浪費(fèi)時(shí)間

　　在某種程度上，我們是無(wú)知的。我們中間的大部分人甚至都不知道一周有168個(gè)小時(shí)，所以我們估計(jì)不出我們花在工作，睡覺(jué)，做家務(wù)，或者做其他事情上所用時(shí)間的比例。但是我們也不要對(duì)工作時(shí)間有過(guò)少的評(píng)估。我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中。如果你的同事們都說(shuō)自己每周工作70 小時(shí)，你怎么能說(shuō)自己工作的比他們少呢？我不是說(shuō)沒(méi)有人會(huì)每周工作80小時(shí)。但是我要說(shuō)，在觀察過(guò)幾百個(gè)時(shí)間記錄后，我只見(jiàn)到過(guò)一次。

　　問(wèn)題在于，這所有的謊言都是無(wú)害的。如果你認(rèn)為你的工作需要每周80個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，你甚至?xí)谕砩闲屎艿偷那闆r下加班（即使加上這些加班，一周的工作時(shí)間也只能提升到60個(gè)小時(shí)）。你會(huì)叫外賣(mài)，在各個(gè)辦公室之間走動(dòng)，并不工作但是也不回家，因?yàn)橛幸环N文化是說(shuō)成功就意味著要在辦公室加班到很晚。這不僅是毫無(wú)意義的事情，而且對(duì)于生產(chǎn)率來(lái)說(shuō)也是實(shí)際的麻煩的問(wèn)題，因?yàn)槿魏我粋€(gè)有常識(shí)的員工都會(huì)知道，你會(huì)在轉(zhuǎn)換環(huán)境或者讓大腦從休息狀態(tài)轉(zhuǎn)換到工作狀態(tài)的時(shí)候獲得好的想法。換句話說(shuō)，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌聲?huì)讓你做得更好。

　　人們不會(huì)想為你工作 　 　　這是第二個(gè)大問(wèn)題。如果你是一個(gè)經(jīng)理，你想要找好的人為你工作。人們會(huì)擔(dān)心他們聽(tīng)來(lái)的那些不實(shí)的80小時(shí)每周的工作時(shí)間，他們也會(huì)因此轉(zhuǎn)去投奔那些誠(chéng)實(shí)的講出自己60小時(shí)工作時(shí)間的公司。如果你每周工作60個(gè)小時(shí)，每晚睡8個(gè)小時(shí)（每周56個(gè)小時(shí)），這樣還剩下52個(gè)小時(shí)可以做其他事情足夠你去看望你的家人，做運(yùn)動(dòng)，或者做其他的事情。給那些原本就辛勤的工人壓力不會(huì)給你的公司帶來(lái)更多的好處。

　　抑制對(duì)工作時(shí)間的膨脹和抑制貨幣的通貨膨脹一樣困難（在二十世紀(jì)八十年代，美國(guó)通過(guò)一次巨大的經(jīng)濟(jì)衰退才抑制住消費(fèi)價(jià)格指數(shù)）。但是，如果你管理著一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了自己你也應(yīng)該知道真相。記錄你自己幾個(gè)星期的工作時(shí)間，得出平均值。然后弄解釋清楚并延遲每晚的訂購(gòu)?fù)赓u(mài)時(shí)間并沒(méi)有多大的幫助，并且還會(huì)提高你的晚餐賬單還讓你的公司變得更沒(méi)有吸引力。

　　作者介紹：勞拉·范德卡姆（Laura Vanderkam），《紐約城市報(bào)》的，著有《168小時(shí)：你的時(shí)間比想象中的更充?！罚?010年出版）。她之前的一本書(shū)《忙碌的折磨：建立一個(gè)無(wú)需支付就能獲得成就感的職業(yè)》被紐約郵報(bào)選為2007年四大值得關(guān)注的職場(chǎng)書(shū)籍之一。她現(xiàn)在是美國(guó)今日作家委員會(huì)的成員。

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515