無憂保職場指南早報：日前，在某網(wǎng)站做的調(diào)查中，高達９６．８２％的職場人或多或少存在“缺氧”現(xiàn)象。職場“缺氧”的表現(xiàn)有很多，其中以“討厭現(xiàn)在的工作——厭職”的比率最高，達到了４８．７４％。 為什么會有如此多的人有厭職情緒？產(chǎn)生厭職情緒的原因又是什么呢？作為職場中人，要怎么做才能避免或者克服這種情緒呢？ 挫折型厭職。阿丹憑借優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績與出色的語言能力，畢業(yè)后順利進入某四星級酒店擔任高級行政助理?！皠傔M酒店時熱情高漲。但當她發(fā)現(xiàn)上司任人唯親，身邊的同事工作拖拉，她覺得沒法和他們合作”。阿丹不愿意看到同事們的工作狀態(tài)，每天不想上班！ ★點評：阿丹這種厭職心理屬于比較典型的挫折型厭職。初入職場的人最容易產(chǎn)生這類厭職情緒。每個人的性格各不相同，要與不同的上司、同事、客戶相處，如果沒有很好的人際關(guān)系，工作上難免會因情緒受到挫折。挫折多了，厭職情緒就自然而生，其實很多逆境可以通過主觀努力而扭轉(zhuǎn)。如果放棄了是會后悔的。因為逆境中很多消極因素常常被一件小事放大，這時候最要緊的不是憤怒走人，而是靜心思考和反省，找出正確的職業(yè)方向。 壓力型厭職。劉小姐在某雜志社工作１０年?！艾F(xiàn)在媒體競爭非常激烈，為了能在競爭中取勝，單位給每個人定有稿件任務(wù)，并且至少有３篇獨家稿。３個月考核一次，要么上升，要么淘汰，很殘酷，壓力自然很大”。劉小姐對筆者說，她好想逃避，有時甚至想辭職不干。 ★點評：劉小姐因壓力大而厭職，不妨給自己放個假。長期從事壓力大的工作，更需要具備激情、經(jīng)驗、毅力和好心態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)自己有某些方面的不足，就應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。 平臺期厭職。張工是某建筑公司的工程師，工作出色，深得領(lǐng)導(dǎo)的賞識。最初每當完成一項工程后，他的心里就有一種很大的滿足感和成就感。可每天反復(fù)做簡單的工作，他開始厭煩了。 ★點評：張工的厭職情緒屬于平臺期厭職，工作成了流水線，索然無味。張工不愿意重復(fù)勞動，需要新奇事物的刺激。建議這類厭職者在思考自己職業(yè)目標的同時，在工作中經(jīng)常嘗試一些變革和突破，會有效地緩解厭職情緒。 面對厭職，要對癥下藥，盡快克服。（李文波）

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔起企業(yè)的社會責任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515