無憂保職場指南早報(bào)：你是無時(shí)間、無金錢、無悠閑心情的「三無運(yùn)動(dòng)家」嗎？管理大師大前研一以多年的親身體驗(yàn)，整理出一套讓工作與生活交織出豐富人生的“OFF學(xué)”，明確的方法讓你迅速脫離「三無」上班族的行列，玩出能量與活力?！　∶慨?dāng)我跟許多的朋友聊起游玩、休閑的話題，我就會(huì)想起「三無」運(yùn)動(dòng)家。那就是，無時(shí)間、無金錢、無悠閑的心情。等到退休之后，即使有了時(shí)間與金錢，也不懂得徹底地享受休閑生活。最后，只有在漫無目標(biāo)、慵懶的生活之中，結(jié)束了自己的人生?！　∷詮哪贻p的時(shí)候開始，對於“ON（工作）”與“OFF（休閑）”都應(yīng)該同樣地注意，并且設(shè)法創(chuàng)造出時(shí)間、金錢、悠閑的心情，盡情地享受人生。進(jìn)一步而言，如果有「OFF學(xué)」這個(gè)COURSE（課程）──OFF COURSE──跟英文的“of course”（當(dāng)然）有著諧音，一語雙關(guān)，真是完美的語言游戲?！　≡谶@方面具有能力的人，可以說是「人生的達(dá)人」，不只在工作的領(lǐng)域游刃有余，也能夠創(chuàng)造豐富的人生。因此，我所提到的「有能力的人」，希望可以被解釋為：超越工作的范疇，能夠讚賞人生的人?！　母咧虚_始，我個(gè)人就是以這樣的想法、這樣的生活方式，享受著人生。即使是已經(jīng)超過60歲的現(xiàn)在，我依然覺得還不夠，我一直在游玩。這不但沒有成為工作的阻礙，反而還有助益?！　∩习嘧宓摹感蓍e」革命　　騎越野摩托車是我的興趣。每個(gè)月的周末，我都與同好一起在汗水、泥巴之中，享受騎乘的樂趣。不僅工作上所累積的疲勞一掃而空，也可以再一次補(bǔ)充迎接工作的活力?！　〉铱傆X得不可思議的是，我的越野車同好之中，幾乎沒有上班族。而上班族佔(zhàn)了日本就業(yè)人口的7成?！　〕鋵?shí)的休閑生活是維持工作活力非常重要的事。但是，說到上班族典型的休閑方式，不外乎就是與同事、客戶的高爾夫球敘。本來，高爾夫是一項(xiàng)愉快的運(yùn)動(dòng)，然而，一旦牽扯到工作上的人際關(guān)系，就無法忘我地享受高爾夫的樂趣了。假如又是必須注意對方感受的應(yīng)酬高爾夫，那就更難放松了。說不定，不但無法消除疲勞，反而累積了精神的壓力。　　此外，比應(yīng)酬高爾夫更不好的休閑方式是，漫無目標(biāo)地昏睡，度過周末。假如是為了接下來某個(gè)目的做準(zhǔn)備，而採取短暫的睡眠，那是可以理解的。但如果只是漫無目的地橫躺，清醒之后依然沒有目標(biāo)地看電視，那只是在浪費(fèi)時(shí)間而已。如此，與其說是消除疲勞，不如說是累積疲勞。　　好學(xué)生不懂得享受好人生？　　大部份的上班族讀者們，多半在校的成績都優(yōu)於自營業(yè)者、以及擁有一技之長的工人。關(guān)於學(xué)校的成績，我的看法是：「工作的成就，或者人生的幸福，跟學(xué)校的成績并沒有關(guān)系.」因此，看到無法享受人生的上班族，我并不感到驚訝。問題是，無法享受休閑生活的上班族，怎么會(huì)這么多？難道是有「學(xué)校成績不好的人，才能夠享受人生」的諷刺性法則？　　根據(jù)1980年代的統(tǒng)計(jì)資料，坐在辦公室的座位上，日本的男性會(huì)散發(fā)出非常安定的α波。　　α波是腦波的一種，據(jù)說，α波是在精神放松的時(shí)候才會(huì)散發(fā)出來。換言之，1980年代經(jīng)濟(jì)的持續(xù)成長，每年薪資的增加、職缺也很多，辦公室是日本男性最能夠放松精神的場所?！　】墒乾F(xiàn)在再做同樣的調(diào)查，應(yīng)該無法得到相同的結(jié)果。在裁員的恐怖感之下，公司已經(jīng)不再是上班族的「安住之地」了。在這樣的時(shí)代，休閑生活幾乎沒有了。假日成為取得資格、證照的學(xué)習(xí)時(shí)間.或許，有人也因此感到焦慮.但我卻認(rèn)為這正是上班族充實(shí)休閑生活，最好的機(jī)會(huì)?！　”M管這么說，我并不是推薦大家現(xiàn)在正流行的慢活（slow life）生活方式：放棄工作上的成功，從競爭的社會(huì)上退下來，輕輕松松地生活，生活在興趣之中等等。一直以來，日本的上班族都是以工作為生活的中心。到1980年代，或許這樣的投入都還能夠得到相應(yīng)的報(bào)酬。不過，今后這樣的情況將有所不同?！　〖热蝗绱?，讓我們同時(shí)充實(shí)工作與休閑的生活。就算工作的目標(biāo)未能如愿，如果能夠享受與家人、朋友共同的愉快時(shí)光，最后，我們也可以說「曾經(jīng)擁有美好的人生」。而且，如同在文章的開頭我所提到的，只要充實(shí)休閑的生活，就能夠獲得工作的活力。　　時(shí)間再分配：有計(jì)劃地休閑，少次集中的「完全燃燒」　　如何充實(shí)休閑的生活呢？領(lǐng)先的重點(diǎn)就是，有計(jì)劃的休閑方式?！　∫晕易约簽槔诖蠹夜J(rèn)生存競爭世界第1嚴(yán)苛的麥肯錫顧問公司，我工作了23年。但是，在那段期間，我享受音樂、運(yùn)動(dòng)、假期的方式，跟現(xiàn)在的方式一樣，完全沒有改變?！　⌒蓍e生活的年度計(jì)劃，一定要在年初訂定。利用所謂的「在這個(gè)時(shí)期，要去這里，要這樣度過」的方式，安排休閑的計(jì)劃。首先，訂定1年3次的長期休假計(jì)劃。其次，再以月為單位，決定周末的休閑活動(dòng)。例如：這個(gè)月這一周是跟同好一起享受越野車的時(shí)間、這一周是跟音樂的同好一起練習(xí)單簧管的時(shí)間……；夏天是潛水與游船、冬天是安排數(shù)次的雪上摩托車、春天到秋天則是前往位在蓼科的山莊寫作，并且跟家人與朋友一起同游；此外，身體的治療與休息的時(shí)間安排，也會(huì)訂定計(jì)劃。例如：美容院、按摩等等，都安排在第3個(gè)星期六。依照這樣的循環(huán)計(jì)劃，進(jìn)行休閑活動(dòng)?！　∪绻麤]有特別的計(jì)劃，我會(huì)騎著腳踏車探訪當(dāng)季的主要活動(dòng)，并且前往杜鵑花與繡球花有名的地點(diǎn).此外，我也計(jì)畫在退休之后，再享受花時(shí)間的高爾夫及釣魚活動(dòng)。因?yàn)槲蚁矚g的激烈運(yùn)動(dòng)有很多，這些都需要豐沛的體力。因此，我想趁現(xiàn)在優(yōu)先從事激烈的休閑活動(dòng)?！　⊥鏄芬惨?jì)劃，反而令人喘不過氣？　　既然是休閑生活，為何還要訂計(jì)劃呢？如果依照計(jì)劃，進(jìn)行休閑生活，是否會(huì)令人喘不過氣呢？或許，有些人只是想要隨意地度過休閑的時(shí)間，可是，我卻認(rèn)為這是不對的。正因?yàn)闆]有周末的計(jì)劃，寶貴的休閑時(shí)間，可能就會(huì)花在應(yīng)酬的高爾夫球敘，或者陪太太的購物之中。而且，萬一假日當(dāng)天沒有特別的行程，漫無目標(biāo)地昏睡、或者打小鋼珠，打發(fā)時(shí)間，一旦注意到時(shí)間，可能已經(jīng)晚上了。這是最不好的情況.　　訂定休閑計(jì)劃，必然會(huì)牽涉到時(shí)間與金錢的再分配。在下班回家的途中，上班族多少都會(huì)跑去居酒屋小酌一番，或者到卡拉OK高歌一曲。假如早一點(diǎn)回到家，通常也都會(huì)隨意地看看職業(yè)棒球的實(shí)況轉(zhuǎn)播。雖然，我不會(huì)建議全部停止，但是，也應(yīng)該逐漸地減少這樣的活動(dòng)。如果能夠改變作息，不僅可以增加工作上的學(xué)習(xí)時(shí)間，也可以減輕無謂的疲勞負(fù)擔(dān)。如此，周末假期，加班與學(xué)習(xí)的時(shí)間將會(huì)減少，自然而然能夠產(chǎn)生更多休閑的活力?！　≈苣┘倨冢銖?qiáng)早起，花1、2萬日圓打一場高爾夫，這樣的休閑活動(dòng)也應(yīng)該停止。如果能夠節(jié)省下這些錢，就能夠飛到澳洲漂亮的高爾夫球場，盡情地享受1年1次1星期左右的揮桿之樂。因?yàn)?，如果是淡季的來回機(jī)票，只要5萬日圓左右。假如是公營的高爾夫球場，1場高爾夫球的費(fèi)用也只要1，000日圓左右而已?！　∨c其多次反覆的不完全燃燒，不如少次集中的完全燃燒，這也是充實(shí)、享受休閑生活的要領(lǐng)之一。　　每年，我都會(huì)去加拿大世界有名的衛(wèi)斯勒滑雪場，盡情地享受1次滑雪的樂趣。全部的費(fèi)用，包含5天的住宿費(fèi)，也只要12萬日圓左右。因此，不妨停止所有燃燒不完全的活動(dòng)，并且將這些多出來的時(shí)間，投入於別的興趣、學(xué)習(xí)、以及跟家人的交流。讓工作與休閑都能夠有計(jì)劃地進(jìn)行。這是豐富人生的第一步?！　〗疱X再分配：創(chuàng)造1年100萬日圓「休閑資金」的方法以前，聽朋友這樣說過.在寶物鑑定的電視節(jié)目上，一位退休的「自助餐阿媽」，帶著一組價(jià)值50萬日圓的meissen食器上節(jié)目。德國的Meissen是眾所周知世界最好的陶瓷器產(chǎn)地。Meissen的陶瓷器，可以說是收藏家難以割舍的典藏精品。燒成的完美、彩繪的精美都是非常的特別.當(dāng)然，價(jià)格也不低，幾個(gè)盤子的組合就高達(dá)數(shù)十萬日圓，這一點(diǎn)也不足為奇。　　自助餐阿媽面對電視機(jī)的鏡頭如此說著：「長期以來，我都是從事自助餐的工作，每天都接觸鋁制、塑膠制的食器。如今，有了一點(diǎn)多余的錢，終於買了長期以來夢寐以求的meissen食器」?！　∥艺J(rèn)為，這位女士金錢的使用方法是非常好的。在日本，如同這位女士，為了自己而使用金錢的人并不多?！　榱讼硎茇S富的人生，「時(shí)間的再分配」是必要的。同樣地，「金錢的再分配」也是不可避免的。例如：人生領(lǐng)先的花費(fèi)──住宅的購買.　　住宅費(fèi)用再分配根據(jù)不動(dòng)產(chǎn)經(jīng)濟(jì)研究所的調(diào)查，2004年首都圈（東京）先建后售的住宅，平均的價(jià)格是4，534.9萬日圓.這樣的價(jià)格，大部份是郊外住宅，上班的通勤時(shí)間大約是1個(gè)小時(shí)左右。住宅的周圍并沒有優(yōu)美的自然環(huán)境，而且，如果想要享受都市的休閑娛樂，卻又離市中心有一點(diǎn)遠(yuǎn).假設(shè)頭期款是1，000萬日圓，加上民間金融機(jī)構(gòu)的住宅貸款3，500萬日圓，購買1戶平均售價(jià)的先建后售的住宅，（變動(dòng)利率2.375％、貸款期間30年、本金利息平均攤還的條件下），購屋總額將高達(dá)4，897萬日圓.　　至於，都市內(nèi)大樓公寓的平均價(jià)格是4，104萬日圓.頭期款是1，000萬日圓，其余的3，000萬日圓以上述的條件貸款，購屋總額將是4，200萬日圓.　　如果以這個(gè)價(jià)格購買1戶接近工作地點(diǎn)的大樓公寓，比購買郊外住宅大約能夠節(jié)省700萬日圓左右的支出?！　￡P(guān)於小孩教育費(fèi)用的再分配，也有很大的檢討空間.　　教育費(fèi)用再分配根據(jù)教育部的調(diào)查推算教育費(fèi)用，如果從幼稚園到高中都是私立學(xué)校，小學(xué)除外，教育的總費(fèi)用是959萬日圓.因?yàn)?，在日本，小學(xué)都是公立的學(xué)校。另一方面，如果全部都是公立學(xué)校，教育的總費(fèi)用則是511萬日圓.兩者之間的差距達(dá)到448萬日圓.　　教育費(fèi)用通常是家庭支出中，不可動(dòng)搖的部份?！　挠字蓤@開始，就接受「考試」，歷經(jīng)有名的大學(xué)、一流的企業(yè)，所培養(yǎng)出來的人才，是否能夠生存於變化激烈的時(shí)代之中呢？我感到很大的疑問。到高中為止，都是受到父母親悉心的照顧。高中畢業(yè)之后，信任小孩的自主性，應(yīng)該是比較好的。假如小孩無論如何都想進(jìn)大學(xué)，那么讓小孩打工賺學(xué)費(fèi)也不錯(cuò).如此，或許更能夠讓他們培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的人格。事實(shí)上，如果能夠增加1倍父母與他們相處的時(shí)間，教育的費(fèi)用也可以減半。進(jìn)入大學(xué)之后，如果小孩經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，將更能夠讓他們了解學(xué)習(xí)的重要性。　　投入時(shí)間，減少花費(fèi)，培養(yǎng)小孩生存的能力。抱持這樣的想法，面對小孩，是很重要的。談到「金錢的再分配」，最后的大目標(biāo)是車子?！　∑囐M(fèi)用再分配8人座四輪傳動(dòng)的RV休旅車一向很受歡迎?？墒?，除了常年下雪的地區(qū)之外，日本國內(nèi)道路的狀況，幾乎都不需要四輪傳動(dòng)的功能。此外，8人同游的機(jī)會(huì)，一年也不過幾次而已。況且，如果必要，租車就可以了。因此，平時(shí)開小車就可以了?！　∵@種類型的RV休旅車，如果價(jià)格是290萬日圓，加上各種稅費(fèi)合計(jì)金額大約320萬日圓.從買車第1年開始起算，以年為單位估算養(yǎng)車的費(fèi)用約31萬日圓.如果跟接下來的小車費(fèi)用相比，差額將近200萬日圓.　　進(jìn)一步而言，車子真的是必要嗎？1，300cc的小型車，假如價(jià)格是120萬日圓，加上各種稅費(fèi)約130萬日圓.如果從買車第1年開始起算，以年為單位估算養(yǎng)車的費(fèi)用約28萬日圓.此外，還必須考慮汽油的費(fèi)用?！　〖偃?年之內(nèi)只有少數(shù)幾次使用車子的機(jī)會(huì)，例如：開車出游、打高爾夫球，利用租車與計(jì)程車，將比買車更劃算。1，300cc的租車費(fèi)用，12個(gè)小時(shí)，只需要6，000日圓而已?！　】傮w而言，一般的上班族，1年應(yīng)該可以挪出100萬日圓左右的「休閑資金」。　　因?yàn)楦鶕?jù)上述的提議，「先建后售的住宅→大樓公寓」1年省23萬日圓、「幼稚園到高中都是公立學(xué)?！?年省30萬日圓、「不要買車、養(yǎng)車」1年省40萬日圓，1年將可以節(jié)省非常可觀的支出?！　〕酥匦抡{(diào)整住宅、教育、車子的費(fèi)用，不妨也盡情地想一想，現(xiàn)在的自己，最夢寐以求的「meissen食器」是什么？

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515