無憂保職場指南早報：累、煩、躁……這樣的惡性循環(huán)讓人覺得像一個缺乏戰(zhàn)斗力的士兵，猶如電影《無間道》里劉德華和梁朝偉扮演的角色，身陷無間地獄而不能自拔。借鑒現(xiàn)在的流行語，我們談?wù)劼殘鰺o間道！有人說：生活中時刻警惕著的大多是無限接近美好的事物，例如小鹿、心靈、女性……它們依靠對自身的提醒對抗著外部環(huán)境的某種威脅。具體到白領(lǐng)而言，時刻遭遇著的則是在時間、工作、感情、健康方面的不安全感。累、煩、躁——白天精神倦怠，晚上輾轉(zhuǎn)難眠。這樣的惡性循環(huán)讓人覺得像一個缺乏戰(zhàn)斗力的士兵，猶如電影《無間道》里劉德華和梁朝偉扮演的角色，身陷無間地獄而不能自拔。當(dāng)不安因素襲來，一場白領(lǐng)自我保衛(wèi)戰(zhàn)已經(jīng)打響。第一擊：重新評估自己王小姐大學(xué)畢業(yè)那年，給自己定了一個工作3年后的目標(biāo)：在一家比較理想的公司里擔(dān)當(dāng)一個比較重要的角色，在薪酬方面也有個較好的定位。然而，現(xiàn)實比理想來得殘酷?，F(xiàn)在她在一家國有單位當(dāng)辦公室文員，工作非常輕松，當(dāng)然荷包也一樣輕松。整天無所事事，人也越來越惰性。迫使她下定決心離開那家公司的原因，是受到大學(xué)好友升官加薪的刺激，看著別人買房買車，而自己還只拿1000多元的工資，看著別人近萬元的工資，心里酸酸的，這種心理落差很難形容。不過，受刺激的最終結(jié)果就是跳槽。她告別了混飯吃的工作，應(yīng)聘到一家房地產(chǎn)公司做市場推銷。開頭幾個月，王小姐干勁沖天，好似上足馬力般。但慢慢地，她意識到自己難以名狀地出現(xiàn)焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀，發(fā)病間隔時間不定。她感覺自己陷入了一種身心障礙之中。點評：為了生存立足，許多人在浩瀚的資訊面前陷入了極度的恐慌和精神焦慮，深感自我渺小、無力，害怕自己在競爭中被淘汰。在資訊爆炸的社會里，量力而行顯得尤為重要，王小姐不妨重新評估自己的真實能力，適當(dāng)降低自我標(biāo)準(zhǔn)，給自己一些緩沖的時間。第二擊：適當(dāng)調(diào)整節(jié)奏孫小姐在大學(xué)學(xué)的是廣告，第一份工作是在一家比較大的廣告公司負(fù)責(zé)設(shè)計，因為大公司分工很細(xì)，所以學(xué)不到什么。一年后她成功地跳到了另一家小型的設(shè)計工作室。在那里每個人都要獨當(dāng)一面，在那兒，王小姐第一次體會到了通宵達(dá)旦工作的樂趣和苦衷。“因為工作強度大，有時候需要連續(xù)加班，幾夜下來，小伙子胡子拉碴，女孩子則一個個像黃臉婆。我媽媽實在舍不得看見我日漸憔悴，說什么也不讓我再待下去。我也怕自己還沒嫁出去就已經(jīng)‘人比黃花瘦’，于是又換了一個公司?！比欢捎趯I(yè)的限制，她始終擺脫不了廣告業(yè)，“這也就意味著我仍然經(jīng)常在午夜兩點半從公司的寫字樓里游出，獨自在空曠的大街上行走。夜景雖美，人卻變得委頓、乏力，臉上永遠(yuǎn)掛著無法恢復(fù)的疲憊；但我又不得不再三告誡自己說，你已經(jīng)不是小孩子啦。樓還在供著，車子還未買，每天24小時還不夠，哪有時間顧影自憐?！睂O小姐覺得有一根鞭子在身后趕著她前行。每天都在不斷奔跑，根本沒有靜下來的時候。早忘記了休息是什么感覺：朝九晚五的正常上下班作息成了奢望，加班加點成了家常便飯，經(jīng)常還要把工作帶回家做。她疲勞，最近還出現(xiàn)了頭昏腦漲、不思飲食的癥狀。點評：快節(jié)奏是難免的，應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況及各方面能力安排好每天的工作內(nèi)容。明確什么時候應(yīng)該做什么事，什么事應(yīng)該在什么時候做。盡量在工作之外安排一點自己的自由天地。不論體力勞動者還是腦力勞動者，都應(yīng)該有讓精神和體力恢復(fù)的時間。第三擊：把握舍與得康先生在一家國有大型進(jìn)出口公司工作，一做就是6年。其實，6年里他不是沒有想過換工作。“像我們這種做貿(mào)易的人，只要手邊有一些穩(wěn)定的大客戶，你就可以考慮脫離原有公司自立門戶，當(dāng)時我有很多同事都選擇了這條路，而且做得也相當(dāng)不錯?？粗鴦e人步步高升，錢越賺越多，而自己雖然為公司賺取了高額利潤卻只能拿很少的提成，心里真不是個滋味。怪就怪自己瞻前顧后的個性?！焙髞碓谔墓膭钆c支持下，他才在工作了7年后毅然擺脫了打工的身份，自己開公司當(dāng)起了老板。但是他卻進(jìn)入了有生以來最迷惘彷徨的日子。早晨，康先生開著自己的車去公司上班，他看著馬路上那些為苦等一班公交車而汗流浹背的上班族，對比自己的生活狀態(tài)，感到欣慰。但就在這時，助理打電話來提醒他今天工作的安排，沒有來由的疲倦感突然緊緊抓住了他，他異常煩惱，有好幾回，康先生看到身邊正賣力工作的下屬，就仿佛看到了當(dāng)年剛?cè)胄袝r干勁十足的自己，但很快，被激起的斗志就會被來自心底的倦怠感熄滅掉。時間在不知不覺地流逝，康先生常常陷在這樣的狀態(tài)，連續(xù)幾天不愿意去工作。點評：競爭越來越激烈，康先生對自己要求苛刻，長此以往，逐漸失去了工作的樂趣。挫折、焦慮、沮喪，日積月累形成了倦怠心理。把工作內(nèi)容按“重要”、“較重要”、“不重要”分類，看看哪些工作可以不做，或者可以授權(quán)給更合適的人去做。無論是當(dāng)員工還是管理者，一定要保證每周至少一天的休閑。身處競爭激烈的社會，白領(lǐng)需要用更多的時間奔跑在修正自我的道路上，往往危機出現(xiàn)，警惕也出現(xiàn)，請聆聽我們身體與內(nèi)心敲響的鐘，小心墜入職業(yè)的“無間道”。(寒冬)

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