無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：調(diào)查顯示，約有70%的被調(diào)查者在情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落三個(gè)職業(yè)倦怠指標(biāo)中占有一項(xiàng)，處于輕微工作倦怠；有39.2%的受訪者在兩項(xiàng)指標(biāo)上出現(xiàn)工作倦怠，處于中度工作倦?。?3%的受訪者在三項(xiàng)指標(biāo)上均出現(xiàn)工作倦怠，處于高度工作倦怠。其中政府公務(wù)員、教師、醫(yī)護(hù)人員、企業(yè)職員等患有職業(yè)倦怠的現(xiàn)象尤為嚴(yán)重。 　　令人遺憾的是，我國(guó)的心理咨詢(xún)業(yè)目前并不發(fā)達(dá)，有關(guān)這方面的書(shū)籍也較少。最近拿到這本《職業(yè)倦怠自治手冊(cè)》，似乎還算是一本可讀的書(shū)。 　　從書(shū)中看，作者是花了一定的功夫的。他搜尋了大量關(guān)于職業(yè)倦怠的研究成果，還進(jìn)行了許多實(shí)際的采訪。應(yīng)該說(shuō)，具體而實(shí)際是本書(shū)的最大特點(diǎn)。在書(shū)中，作者不僅提出了問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)了職業(yè)倦怠癥狀的普遍性和危害，還追根溯源地談到了產(chǎn)生這一問(wèn)題的根本原因。作為全書(shū)的重點(diǎn)，作者用將近三分之二的篇幅提出了一套詳細(xì)地克服職業(yè)倦怠的方案，在全書(shū)的最后四個(gè)章節(jié)當(dāng)中，作者先后列出了克服職業(yè)倦怠的7種理念性的方法、5個(gè)調(diào)整心態(tài)的步驟以及8項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)技巧，除此之外，作者還在全書(shū)的最后向主管們提出了一些能夠有效幫助下屬克服職業(yè)倦怠的具體建議。作者還別出心裁地為讀者設(shè)計(jì)了一張“職業(yè)倦怠問(wèn)卷”，在開(kāi)始閱讀之前，讀者可以花上幾分鐘時(shí)間，根據(jù)問(wèn)卷進(jìn)行簡(jiǎn)單的自測(cè)，從而在閱讀之前對(duì)號(hào)入座。 　　記得國(guó)外曾經(jīng)有職業(yè)專(zhuān)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，說(shuō)人一生當(dāng)中的黃金時(shí)間至少有一半是用在工作上的，而且即便是從追尋生命效用的角度來(lái)說(shuō)，工作也不應(yīng)當(dāng)僅僅被看成是一種謀生的手段。既然如此，當(dāng)我們產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒的時(shí)候，翻翻“自助手冊(cè)”這類(lèi)書(shū)，還是必要的。

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515