無憂保職場指南早報：我們的上班時間是上午九點(diǎn)到下午五點(diǎn)半，如果你五點(diǎn)四十分到我們辦公室來的話，保證看到的已經(jīng)是鐵將軍把門了，”上海福海貿(mào)易總公司的汪琦這樣告訴：“我們老板是個極力宣揚(yáng)不加班的人，他要求我們在規(guī)定時間內(nèi)完成工作，五點(diǎn)半以后就要‘忘我下班’，沒有事不準(zhǔn)在辦公室滯留?！薄巴夜ぷ鳌笔莻€很老套的詞，但是“忘我下班”，卻是一個正在辦公室中流行的新概念。指標(biāo)、加班、壓力――工作似乎永遠(yuǎn)和“沉重”聯(lián)系在一起。彈簧繃得越緊，反彈力也就越大。在下班后徹底放松、徹底忘卻工作，成為許多人如饑似渴的需求。然而有了這樣的希望，卻并不是所有的人都能夠做到“忘我下班”，他們面臨著的是種種不同的情況。高薪高職：員工加班的始作俑者“世界上沒有十全十美的事，既拿高薪又能按時上下班的職業(yè)幾乎是沒有的。在高薪和按時下班不可兼得的情況下，我會毫不猶豫地舍按時下班而取高薪?！笨茍D廣告咨詢服務(wù)中心的劉婭肯定的說：“我現(xiàn)在還年輕，完全應(yīng)該再好好的拼搏幾年，放棄些休息時間沒有關(guān)系，我無法‘忘我下班’?！辈⒉皇窃谕馄蠊ぷ鞯膯T工們不想按時下班，但是現(xiàn)在的社會競爭太激烈了，不進(jìn)則退，選擇“忘我下班”很可能同時也選擇了放棄高薪和放棄升職。同時還有不少人覺得，現(xiàn)在高薪職業(yè)的“壽命”越來越短的，今天的高薪也許要不了幾年就成了低薪了。所以，趁著年輕放棄些下班后的休閑，抓緊時間為將來多作積累。加班加點(diǎn)：先進(jìn)工作者？國有企業(yè)和政府機(jī)構(gòu)的員工，上下班時間一般都按照既定規(guī)則執(zhí)行。谷成立大學(xué)一畢業(yè)就在國企工作，至今已經(jīng)7年多了，他告訴：“我們單位基本上沒有加班的情況，事實上，也很少有事是需要當(dāng)天必須完成的，因此我們到了下班時間，就打卡回家?！痹趪衅髽I(yè)，“加班加點(diǎn)”通常被視為一種自覺的先進(jìn)行為，但如果你遵守企業(yè)制度按時上下班，也沒有人會覺得你做錯什么。老板當(dāng)家：無奈加班秀民營企業(yè)最常出現(xiàn)的情況就是老板一人說了算，因此很多員工認(rèn)為，努力表現(xiàn)給老板看是一件很必須的事。同時，民營企業(yè)的老板不像外企老板，會認(rèn)為有的員工加班加點(diǎn)是一種“作秀”，他們希望自己的員工越努力越好，工作得越晚越好。呂強(qiáng)是一家民營企業(yè)的銷售經(jīng)理，他告訴：“‘忘我下班’對我們來說是一個夢，對于老板來說，不盈利就意味著損失，如果我們一下班就急吼吼往家里趕，會給他造成一種非常不努力的印象，而在老板說了算的企業(yè)，留下這種印象顯然是不明智的?！保壅f法］“忘我下班”的七大理由1.讓工作時間效率更高別把工作一拖再拖，也不要把來不及完成的工作寄希望于在加班時間內(nèi)完成。心里對下班時間有個明確的認(rèn)識，然后在早晨就可以為自己一天的工作進(jìn)度制定計劃，要求自己在有限的時間內(nèi)高效率的完成工作，不打疲勞戰(zhàn)。2.避免讓“加班”變得理所應(yīng)當(dāng)別以為每個上司都會賞識每天埋頭加班的員工，他們有時會認(rèn)為你沒有工作能力，無法在既定時間內(nèi)完成工作；有時則認(rèn)為你樂于加班，久了就變成你應(yīng)該加班。3.使你更明白自己的人生觀企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認(rèn)為，生命中比工作重要的東西還有許多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人?，F(xiàn)在懂得拒絕長時間工作的人，更可能是未來的領(lǐng)導(dǎo)人物。4.避免惡性循環(huán)式的“加班”今天加班,明天加班，事情永遠(yuǎn)無法按時完成，越是這樣越讓人覺得事情做不完，加班時間就拖得越長。這樣的惡性循環(huán)遲早會讓你崩潰。5.享受下班后的休閑時間“朝九晚五”式的工作時間已經(jīng)夠機(jī)械化了，工作之余難道不該好好的放松一下？無論是約三五好友吃飯泡吧，還是去健身房活動活動筋骨，甚至只是早點(diǎn)回家看看小說或電視也都是一種享受。6.按時作息有助于健康無限制的下班使得正常的生活規(guī)律必然被打破，無法正常的作息會嚴(yán)重的損害到身體健康。而按時上下班，合理的安排自己的作息，會使你更精神，也更健康。7.有時間和家人在一起“工作狂人”并不是一個值得炫耀的綽號，加班費(fèi)、升職雖然很重要，但是有足夠的時間陪伴家人卻是一件更重要的事。不要把生命中最好的時間百分百的留給工作，還是多用些時間和心思在家人身上吧。［調(diào)查］誰會“忘我下班”針對人們對于能否“忘我下班”的不同態(tài)度，進(jìn)行了一番民意調(diào)查，根據(jù)30名不同職業(yè)者的意見，得出了以下答卷：態(tài)度一：無法“忘我”型◆普及率中（9人持此態(tài)度，占30%）這類員工基本都自動放棄按時下班，他們對于“加班”已經(jīng)習(xí)以為常，甚至他們都不覺得自己是在“加”班。其中很多人認(rèn)為，每天的下班并不以固定的一個時刻為限，而是要等到完成了當(dāng)天該完成的工作后才能算是到了下班時間。同時這類員工由于把加班視為一件理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖?，所以也往往并不計較加班費(fèi)，往往忘了維護(hù)自己應(yīng)得的利益。態(tài)度二：想“忘”難“忘”型◆普及率較高（15人持此態(tài)度，占50%）“忘我下班”是需要勇氣的，有些員工心里對下班非常期待，但是同時卻又在乎著種種事情：老板的目光、同事的評價……有時候明明是非常不情愿參加的應(yīng)酬，卻因為不敢向老板提出而硬著頭皮參加了；有時是明明可以交給同事一起完成的工作，卻因為擔(dān)心同事?lián)屃斯诙粋€人加班加點(diǎn)完成；也有時手下明明有好幾個助手，卻因為擔(dān)心他們不能按質(zhì)按量的完成工作，而寧可自己拼命的去做。這類人心里很渴望下班，卻因為種種原因而想“忘我”難“忘我”，相比較無法“忘我”型的人，他們會比較在乎加班費(fèi)用，以及因為加班而無形中帶來的升職機(jī)會等等。態(tài)度三：堅定“忘我”型◆普及率較低（6人持此態(tài)度，占20%）持堅定“忘我下班”態(tài)度的員工一般有個原則：在８小時內(nèi)，不讓閑事來打擾工作；但在８小時外，也絕不讓工作來打擾生活。上班的時候他們把工作安排得很緊湊，并把握著每一項工作的完成進(jìn)度，于是到了下班時間，他們就可以立刻放下手中的活，走出密不透風(fēng)的辦公室，用力吸一口樓外的新鮮空氣。

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