無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：職業(yè)倦怠綜合癥又稱“職業(yè)枯竭癥”，它是一種由工作單調(diào)機(jī)械無(wú)新意引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象。在工作的重壓之下，上班族所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué)，這和身體的疲倦勞累不一樣，而是來(lái)自于心理的疲乏?；加芯氲“Y的人總是對(duì)工作提不起興趣，對(duì)于目前的職業(yè)狀態(tài)充滿了厭倦情緒。曾經(jīng)效率極高，但工作了一段時(shí)間后，績(jī)效明顯降低。那么，要如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠呢？將為大家?guī)?lái)的主題就是如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠，疲憊的小伙伴們快來(lái)了解一下吧~

1、保證充足睡眠下班之后加班別太晚，早早回去睡一覺(jué)，精神就會(huì)好很多，身體健康可是工作換不來(lái)的。

2、提高工作興趣對(duì)工作沒(méi)有興趣最容易使人疲倦，如果你需要這份工作的話，那就培養(yǎng)一下工作的興趣，畢竟帶著情緒工作可不是明智的人該做的事情。

3、改變工作方式每天都是一樣的工作，都是一樣的工作模式，想想都讓人覺(jué)得很累，那就從現(xiàn)在開(kāi)始，制定一個(gè)全新的計(jì)劃，最好改變一下工作的方式，這樣會(huì)讓您的工作更加有效率。

4、轉(zhuǎn)換工作環(huán)境轉(zhuǎn)換工作環(huán)境，不僅是轉(zhuǎn)換崗位，也包括改變工作中的周圍環(huán)境。要換來(lái)積極奮發(fā)的工作心情，最重要的條件之一，就是營(yíng)造一種“工作真好”的氣氛。不妨嘗試在工作的地方制造樂(lè)趣，即使是個(gè)小玩笑，也有益健康。

小編認(rèn)為，有些時(shí)候，在職場(chǎng)幸福度的衡量中，工作與生活的平衡性往往是一個(gè)比薪水更加關(guān)鍵的考量因素。由于各種原因，很多職場(chǎng)人士都未能選擇到自己真正喜歡的職業(yè)，或是他們?cè)緦?duì)職業(yè)的幻想過(guò)于單純，當(dāng)參加工作后才發(fā)現(xiàn)與理想的差距很大，當(dāng)這些因素將他們推進(jìn)倦怠“漩渦”中時(shí)，他們就該考慮下該如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠了。

買房，搖號(hào)，落戶，孩子入學(xué)都受社保影響，無(wú)憂保作為業(yè)界領(lǐng)先的個(gè)體社保自助繳納平臺(tái)推出全國(guó)社保代繳服務(wù)，保你社保不斷繳。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515