無憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：一個(gè)人一生平均要工作４０年，一年５２周，每周工作５天，每天８小時(shí)，那么在人的一生中，大約有８３２００個(gè)小時(shí)是在工作崗位上度過的。所以職業(yè)上是否過得愉快，關(guān)系到人的一生幸福與否。都市里成天忙碌的人們，也許應(yīng)該永遠(yuǎn)牢記“以人為本”……　　一個(gè)心理咨詢師的“心理”問題　　按一般都市人的標(biāo)準(zhǔn)，胡志宏（化名）是人們心目中典型的成功人士：不到４０歲就評(píng)了副教授的他，不僅擁有高檔住房，私家轎車，還與人合伙開了一家業(yè)績(jī)不俗的心理咨詢中心。然而，這位心理咨詢師最近卻對(duì)生活感到“十分沒勁”：疲勞、焦慮、易怒?！安徊m你說，我現(xiàn)在是連和比我年輕十多歲的漂亮妻子過夫妻生活都感到力不從心！每天晚上一閉上眼睛，腦子里全是那些找我咨詢的病人稀奇古怪的案例，而這些病人‘千篇一律’的病例，甚至讓我產(chǎn)生了一種生理上的厭倦！”８月１６日，在百花潭公園一家茶樓，胡志宏醫(yī)師對(duì)靈通哥吐出了他的真心話。這樣的情緒反過來影響了胡醫(yī)師的工作，對(duì)自己要求很高的胡醫(yī)師甚至產(chǎn)生了把診所關(guān)門的念頭。他沮喪地說：“我這樣的狀態(tài)，怎敢去醫(yī)治別人呢？”　　翻開胡醫(yī)師的心理咨詢記錄本，類似他這樣患上了“職業(yè)枯竭”的嚴(yán)重心理疾病的人還不少：市民李某，推銷員，自述常夢(mèng)見自己掉進(jìn)一個(gè)深不見底的窟窿，八面來風(fēng)，四邊不靠，醒來后感覺十分沮喪；猛追灣的趙某，私營業(yè)主，擁有巨額家產(chǎn)，但感覺自己還不如店里每月只掙三四百元的小工幸福，經(jīng)常對(duì)員工莫名發(fā)脾氣；２５歲的公務(wù)員黃某，看了日前報(bào)上關(guān)于少數(shù)干部“不在狀態(tài)”的報(bào)道后，無端地覺得是在影射自己，自述看見上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)不高興的眼神，自己心中就會(huì)起一種馬上要遭“下課”的恐懼和憂慮……　　看來，“職業(yè)枯竭”這種“富貴病”正向普通人襲來并非杞人憂天。據(jù)四川大學(xué)華西心理衛(wèi)生中心統(tǒng)計(jì)，最近因工作壓力產(chǎn)生心理疾患前往咨詢治療的，占到整個(gè)治療人群的三分之一?！　　搬樇馍夏苷痉€(wěn)幾個(gè)天使？”　?。冈拢保啡?，靈通哥邂逅一位從南方歸來路過成都的媒體同行吳語同（化名）。吳語同１９９１年大學(xué)畢業(yè)后，仗著一枝筆“南征北戰(zhàn)”輾轉(zhuǎn)多家新聞單位，在業(yè)內(nèi)因“輿論監(jiān)督”的力度有“吳大俠”之稱，曾經(jīng)風(fēng)光一時(shí)。然而，自去年應(yīng)召到南方一家報(bào)社后，不到一年，卻怏怏鎩羽而歸。不是對(duì)方給的待遇不好，而是他對(duì)自己現(xiàn)在寫一篇批評(píng)或表揚(yáng)居委會(huì)主任的報(bào)道都寫不好的狀態(tài)不滿意，“作為一名，我對(duì)我現(xiàn)在的工作狀態(tài)非常難受，曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的那個(gè)‘吳大俠’已經(jīng)死了，這樣的生活太沒意思?！彼f自己現(xiàn)在一看到鉛字就頭痛，一提起“媒體”頭就暈，每天晚上睡不著覺?！　∷f現(xiàn)在最愿做的事就是帶上這些年積攢下的幾萬元錢，找一個(gè)樸實(shí)的姑娘結(jié)婚，回到川北老家鄉(xiāng)村去承包一塊山林，去過那種風(fēng)清云白的生活，最好此生再不要與文字打交道。站在都市人群熙來攘往的街頭，為“新聞事業(yè)”犧牲了青春、３５歲仍孑然一身的吳語同十分落寞、憔悴?！拔以?jīng)是一個(gè)在針尖上跳舞的天使！可針尖上能站穩(wěn)幾個(gè)天使？”吳語同告別靈通哥的話，耐人尋味。　　專家：重視發(fā)展“自我修復(fù)效能”　?。冈拢保溉?，四川大學(xué)華西心理衛(wèi)生中心馬渝根教授在接受靈通哥采訪時(shí)談到，職業(yè)枯竭作為心理學(xué)界提出的一個(gè)新名詞，其實(shí)是心理疾病的一種，介于較嚴(yán)重的心理障礙和臨床精神疾病之間，已非一般的心理咨詢和治療所能解決問題。其表現(xiàn)為長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱、對(duì)自我評(píng)價(jià)低、喪失創(chuàng)造激情、潛能不能發(fā)揮等，它已影響到工作和發(fā)展的嚴(yán)重性，其在社會(huì)的普遍程度應(yīng)該引起相當(dāng)?shù)闹匾?。馬教授談到，職業(yè)枯竭的發(fā)生除了社會(huì)因素以外，也與自身人格特點(diǎn)相關(guān)，避免其發(fā)生要點(diǎn)在于個(gè)人要建立一種“自我修復(fù)效能”，單位也應(yīng)重視對(duì)員工的心理調(diào)節(jié)和業(yè)務(wù)知識(shí)技能更新，像國外很多企業(yè)都配備有專門的心理顧問。馬教授介紹，四川大學(xué)華西心理衛(wèi)生中心正在積極研發(fā)一種操作性強(qiáng)的新型心理治療理論，相信會(huì)對(duì)緩解、治療高發(fā)于白領(lǐng)階層的職業(yè)枯竭起到良好作用。　　職業(yè)枯竭者更需關(guān)愛　　有人給職業(yè)枯竭開過“藥方”，如：個(gè)人充分地認(rèn)識(shí)、了解自己，了解自己的職業(yè)需要；工作娛樂兩不誤，工作起來不要太拼命；經(jīng)常審視自我，重建軀體、情感和認(rèn)知的健康狀態(tài)，有必要選擇新的目標(biāo)，用新的方式看待生命；有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，留出時(shí)間享受個(gè)人愛好、家庭生活和社會(huì)生活的樂趣，找到新的放松方法……　　這些方法固然有用，但全社會(huì)尤其是職業(yè)枯竭者就職的單位，也應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造一些條件，給他們適當(dāng)?shù)膬A聽、關(guān)懷和鼓勵(lì)等方面的情感支持。現(xiàn)在社會(huì)上似乎有一種偏見，認(rèn)為這些文化程度高的人（職業(yè)枯竭者）不需要關(guān)心，他們自己會(huì)想法子排遣自己。其實(shí)，這類人的心靈之樹更需要澆灌。（十年砍柴）來源；四川新聞網(wǎng)-成都晚報(bào)訊

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對(duì)小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515