無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：人在職場(chǎng)，抱怨者眾。智聯(lián)招聘曾發(fā)布過(guò)一個(gè)職場(chǎng)抱怨?fàn)顟B(tài)特別調(diào)查報(bào)告，在參與調(diào)查的5000余人中，65.7%的職場(chǎng)人表示自己一天抱怨次數(shù)在 1~5次之間；其中，有五成職場(chǎng)男性認(rèn)為自己一天的抱怨次數(shù)達(dá)到這個(gè)比例，而女性的這一比例達(dá)到七成。而在每天抱怨6~10次的選項(xiàng)上，男性的比例反而超過(guò)女性3.5個(gè)百分點(diǎn)。職場(chǎng)專家表示，從對(duì)比數(shù)據(jù)來(lái)看，男性的抱怨也沒(méi)有想象的那么少。

達(dá)22.6%的人在抱怨后院?jiǎn)栴}，情感需求是主要心結(jié)；32%的人抱怨老板不能體諒員工，不是克扣工錢就是脾氣暴躁；剩下的就是同事之間勾心斗角永無(wú)止境的戰(zhàn)爭(zhēng)，以及他人八卦抱怨是不起任何作用的，但我們還是忍不住邊上班邊碎碎念，成了職場(chǎng)中的幽怨族。殊不知，抱怨也是有技巧的，會(huì)不會(huì)抱怨成了職場(chǎng)上人際關(guān)系的重點(diǎn)。

叢杉杉，女，37歲，外企職工家屬

外企風(fēng)光，可外企家屬怨言多。不少外企，擁有一塊給員工家屬的網(wǎng)絡(luò)空間。曾幾何時(shí)，在天涯社區(qū)的外企論壇里，出現(xiàn)了一個(gè)外企怨婦現(xiàn)象，怨婦們的壓抑、痛苦、困惑結(jié)成的怨帖紛飛。

外企太太們?cè)诟惺苷煞驑s耀的同時(shí)，也迷惑著該怎樣經(jīng)營(yíng)家庭。叢杉杉就深刻地體會(huì)到，當(dāng)外企太太的喜與悲，她抱怨說(shuō)，每次生病都是獨(dú)自去醫(yī)院，遷戶口還是她奔波跑材料，甚至結(jié)婚也是她一個(gè)人在忙碌。隨著老公漂流了10年，親眼看到老公如工蜂一樣勞作，她迷惑的是，到底何時(shí)才能讓自己有一個(gè)有歸屬感的家。

同在職場(chǎng)搏殺的太太們也明白，沒(méi)有人強(qiáng)制你加班，但是工作任務(wù)緊張，就像戰(zhàn)場(chǎng)一樣，不敢放松。外企的收入理想、發(fā)展前景好，這是許多人公認(rèn)的，但外企工作的壓力也讓太太們不由心生哀怨，這樣的哀怨積累著，就成了心理健康的一顆定時(shí)炸彈。

新生活建議：高薪族自然有高薪的待遇，也有不為人知的辛酸。如某外企老板在寫給員工的信中說(shuō)：不能成為金錢的奴隸，要用豐厚的薪酬過(guò)上優(yōu)裕、高雅的生活。用他人羨慕的高生活質(zhì)量，在有限的和親人共享時(shí)間里，過(guò)美好的生活，這是減壓，也是給老公的理解。

幽怨族之怨同事

周可可，男，27歲，IT公司銷售主管

我非常不明白，為什么同樣的抱怨，我的話就像長(zhǎng)了腳一樣，跑得不知道多快，而坐在我隔壁的陳東，那是出了名的愛碎碎念的男人，他卻越抱怨越得意！

上個(gè)月，采購(gòu)部人數(shù)不夠，我被借調(diào)過(guò)去幫忙三天，做慣了銷售的人怎么可能愿意打雜??？我心里很煩躁，只是無(wú)意中和同組的職員說(shuō)：你們那個(gè)姓周的同事肯定又去偷懶了，這么多事情撂給我一個(gè)人做。結(jié)果，三天后，我回到本部門，發(fā)現(xiàn)我的話傳得到處都是，他們說(shuō)我，一個(gè)大男人就喜歡背后說(shuō)小話，很小人！我氣死了。

陳東也喜歡抱怨，開大會(huì)的時(shí)候，他舉出鐵證當(dāng)面說(shuō)別人的壞話：某員工申請(qǐng)換個(gè)硬盤，但填單上報(bào)了十四個(gè)工作日，都沒(méi)解決，致使該員工手頭工作被迫中斷。領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，陳東提出的問(wèn)題很好，要及時(shí)解決。我很郁悶，抱怨嘛，我只是隨口說(shuō)說(shuō)，而他當(dāng)面中傷別人，為什么我就落下了小人的名聲，而他還有領(lǐng)導(dǎo)撐腰？

新生活建議：抱怨切記捕風(fēng)捉影。收集好證據(jù)外，挑選正確的抱怨場(chǎng)合也很重要，本就是為公事，所以需要在公眾場(chǎng)合提出來(lái)，大家都在場(chǎng)時(shí)，你的抱怨才會(huì)被更多的人關(guān)注。若在私底下抱怨公事，不僅起不到什么作用，反而容易得罪同事。

幽怨族之怨老板

小廖，男，35歲，技術(shù)主管

來(lái)自大企業(yè)的技術(shù)主管小廖，被獵到一家民營(yíng)制造企業(yè)擔(dān)任制造總監(jiān)。雖說(shuō)職務(wù)和薪金都漲了一大截，但他很快就發(fā)現(xiàn)這家公司問(wèn)題頗多：戰(zhàn)略不清晰、管理混亂、保險(xiǎn)不健全、老板經(jīng)常變化思路等等，有一次，情急之下他對(duì)老板抱怨說(shuō)：你請(qǐng)我來(lái)是干事業(yè)的，不是來(lái)和你們變來(lái)變?nèi)サ摹?/p>

他的心急雖說(shuō)是為了集體利益，但抱怨得很不是時(shí)候，有一次在洗手間，他正在和好朋友講電話，嗓門不知不覺地提高了：這回簡(jiǎn)直是掉進(jìn)了火坑，居然還有這么落后的制度和管理突然，衛(wèi)生間的門開了，老板居然怒氣沖沖地走出來(lái)，把門摔得比雷響。下個(gè)月的例會(huì)上，老板當(dāng)眾讓小廖很下不來(lái)臺(tái)。我花重金請(qǐng)來(lái)的技術(shù)顧問(wèn)，大概是來(lái)拆我的臺(tái)的，我這里廟小，容不下你。眾目睽睽之下，小廖憋紅了臉，一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)。

新生活建議：什么樣的老板應(yīng)該用什么樣的方式相處，不同企業(yè)的發(fā)展規(guī)劃是不同的。閉緊抱怨的嘴，少說(shuō)多做。老板喜歡有能力的人，喜歡有實(shí)際績(jī)效的人。先打一些小勝仗，干出樣子來(lái)，再選擇合適的時(shí)機(jī)提出建設(shè)性的意見。

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515