無憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：要想人不知,除非己莫為。在我看來沒有什么好“招”能在跳槽時(shí)不漏一點(diǎn)風(fēng)聲，我想說的時(shí)，要跳就光明正大的跳，“君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚”。跳槽不是什么丟人的事，尤其是在中國(guó)。從我們的調(diào)查來看，員工跳槽不外乎是三方面的原因1、待遇問題：感到自己的付出和收入不成正比，同時(shí)又有另一個(gè)“較好”的機(jī)會(huì)在招手。2、發(fā)展問題：（1）對(duì)公司的發(fā)展前景產(chǎn)生憂慮，感到?jīng)]有安全感。（2）對(duì)自己在公司的職位發(fā)展前景不樂觀，短期內(nèi)看不到發(fā)展機(jī)會(huì)，又不原意耗時(shí)間“用青春等明天”。（3）感到自己不適應(yīng)在這個(gè)行業(yè)里發(fā)展，另覓機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的強(qiáng)勢(shì)技能。3、環(huán)境問題：（1）認(rèn)為自己的很多建議、想法不被重視，認(rèn)為公司的運(yùn)作機(jī)制有問題又無力改善，感到自己的才能在這里無法施展。（2）無法忍受公司復(fù)雜的人事關(guān)系。我認(rèn)為在這三個(gè)造成員工跳槽的主要原因中，企業(yè)應(yīng)負(fù)主要的責(zé)任，國(guó)內(nèi)員工流動(dòng)率居高不下，標(biāo)志著人力資管理的失敗，所以說在中國(guó)跳槽并不是什么丟人的事。但話又說回來，國(guó)內(nèi)企業(yè)所面臨的市場(chǎng)環(huán)境、民族文化，管理模式又基本都是同樣的，所以簡(jiǎn)單的換個(gè)環(huán)境，并不能解決什么大的問題。比如說薪酬問題。因此經(jīng)常聽到有人在網(wǎng)上聊跳槽的感想時(shí)，無奈的嘆道“天下烏鴉一般黑”。所以，我的觀點(diǎn)是“跳槽-請(qǐng)勿太隨意”跳離一個(gè)地方，等于把過去投入的心血全部拋棄了，到了新的地方，又要從新開始。頻繁跳槽，其實(shí)是價(jià)值觀不穩(wěn)定的表現(xiàn)，很多時(shí)候，你自己都不知道想要什么，別人給你的多半也是不滿意，還是苦惱。不少人跳槽的原因是人際關(guān)系處理不好，主要是和老板或上司的人際關(guān)系，無奈之下就用辭職來作為對(duì)老板或上司的報(bào)復(fù)。在跳槽的時(shí)候，他們常常有著復(fù)雜的心情，從留戀、委屈到憤怒。心中的這些情感想找個(gè)地方表達(dá)、發(fā)泄是可以理解的，但是對(duì)新的同事、老板發(fā)泄對(duì)老“東家”的不滿，并不是明智的事情，容易讓別人覺得“這個(gè)人怎么這么好抱怨，會(huì)不會(huì)是個(gè)是非很多的人，會(huì)不會(huì)將來也會(huì)在別人面前說我們的壞話？”這樣對(duì)將來的工作和升遷都會(huì)造成干擾。精神分析學(xué)家認(rèn)為，人的情感有一種“轉(zhuǎn)移”作用，不自覺地經(jīng)常把對(duì)A的情感轉(zhuǎn)移到B身上，而追根溯源，很多人都會(huì)由于童年經(jīng)歷形成這樣那樣的“情結(jié)”，容易把對(duì)童年某個(gè)重要養(yǎng)育人的情感無意識(shí)地轉(zhuǎn)移到具有類似特點(diǎn)的人身上，這也就是為什么會(huì)莫名地愛某個(gè)人、恨某個(gè)人、怕某個(gè)人。筆者在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，很多人對(duì)老“東家”的不滿，背后都隱藏著早年心理上被忽視、被否定或被遺棄經(jīng)歷留下的情結(jié)，有的人甚至?xí)粩喔鼡Q工作，不斷充滿希望而來卻帶著悲傷和憤怒離去。不斷重復(fù)同樣的模式，這就不能完全歸之于別人不好，而應(yīng)該反思一下自己了。每當(dāng)對(duì)某個(gè)人、某種人際環(huán)境難以忍受，想要離開的時(shí)候，當(dāng)然你可以選擇離開，但在離開的時(shí)候，需要認(rèn)真地捫心自問一下：“為什么別人能忍受那個(gè)人、適應(yīng)那個(gè)環(huán)境，我卻適應(yīng)不了呢？”反思一下，“那個(gè)人的什么特點(diǎn)最難讓我忍受？這個(gè)特點(diǎn)像我早年的哪個(gè)親人？小的時(shí)候我對(duì)這個(gè)親人有著怎樣的感情呢？”進(jìn)一步回顧一下自己的成長(zhǎng)歷程。這樣的自我反思，會(huì)有助于從強(qiáng)烈的情感反應(yīng)中恢復(fù)理性，有時(shí)可能突然會(huì)悟出來，老“東家”雖然有缺點(diǎn)，但并非一無是處，自己那么說老“東家”還真有點(diǎn)冤枉人家了除了自我反思以外。由于人際關(guān)系不好而跳槽的人應(yīng)如何調(diào)適心態(tài)呢？首先，人都有宣泄情感的需要，對(duì)新“東家”說老“東家”的不好是不明智的，但可以向信賴的親人、朋友說說。其次，也可以通過聽音樂、旅游、參與體育運(yùn)動(dòng)等方式來宣泄和舒緩自己的情緒。另外，閱讀一些心理學(xué)通俗讀物，也會(huì)有助于改變認(rèn)知，更積極地面對(duì)過去的挫折和面前的新生活；更可以向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生求助，醫(yī)生會(huì)耐心地傾聽、理解你，和你一起去體驗(yàn)和探索這段經(jīng)歷的意義，重新去發(fā)現(xiàn)自己，走進(jìn)自己心靈一些重要卻又長(zhǎng)期被忽視的角落，一段時(shí)間連續(xù)系統(tǒng)的精神分析取向的心理治療，更可以起到處理和修復(fù)早年“情結(jié)”的作用。

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